نجمه آبتين، سهميه‌دار المپيك در رشته تير و كمان در گفتگو با رسالت:آرزوى كسب مدال المپيك را دارم

واضح آرشیو وب فارسی:رسالت: نجمه آبتين، سهميه‌دار المپيك در رشته تير و كمان در گفتگو با رسالت:آرزوى كسب مدال المپيك را دارم
در چه مسابقاتى تاكنون توانسته‌ايد مدال بگيريد و صاحب مقام بشويد؟

سال 84 در مسابقات بين‌المللى مالزى مدال برنز مسافت 70 متر، مدال برنز تيمى همان مسابقات در مسابقات بانوان كشورهاى اسلامى هم مدال برنز گرفتم، در سال 85 در مسابقات كشور تايلند مسابقات جايزه بزرگ آسيا مدال برنز گرفتم، آخرين آن هم مسابقات فرانسه بود كه سهميه المپيك و مدال نقره گرفتم.

چطور شد، در مسابقات انتخابى المپيك در فرانسه توانستيد سهميه المپيك را بگيريد؟

هشت ماه پيش در مسابقات آسيايى كه مرحله دوم كسب سهميه المپيك بود نتوانستم سهميه را بگيرم لذا اردو تمريناتمان خيلى سخت‌تر و سنگين‌تر شد و همه‌اش هم به مسابقات فرانسه فكر مى‌كرديم از ساعت 7/5 صبح تا 11 شب تير مى‌زدم. مربيانم براى اين مسابقات برنامه‌ريزى كردند و تلاش كرديم كه خودمان را به اين مسابقات برسانيم. از چهار سال پيش كه كار را شروع كرديم خيلى مشكلات داشتيم و خيلى مقاومت كرديم تا دلسرد نشويم. تمرينات ما شبانه‌روزى بود و ما در تمام طول سال تمرين مى‌كرديم، تعطيلات به آن صورت نداشتيم مثلا در ايام سال تحويل فقط چهار پنج روز تعطيلات داشتيم. فدراسيون هميشه ما را حمايت مى‌كرد و تمريناتمان را برقرار مى‌كرد و تا آنجا كه مى‌توانست امكانات برايمان فراهم مى‌كرد.

چند سال است كه در رشته تيراندازى با كمان كار مى‌كنيد و چند سال است كه عضو تيم ملى هستيد؟

من هشت سال پيش شروع كردم ولى به صورت آماتور چون امكانات آنچنانى نبود كه بتوانم تمرينات مداوم داشته باشم.

آن موقع چند سال داشتيد؟

19 سالم بود.

چند سال است كه عضو تيم ملى هستيد؟

الان چهار سال است كه عضو تيم ملى هستم.

“ريكرو” يعنى چه و اين رشته چه فرقى با رشته‌هاى ديگر تير و كمان دارد؟

تيراندازى با كمان داراى دو رشته است يكى “ريكرو” يكى هم “كامپاند”.

“ريكرو” همان كمان قديمى سنتى است. كامپاند كمانى است كه مقدارى ابزار مكانيكى در آن به كار رفته است.

شما با كمان سنتى كار مى‌كنيد؟

بله.

اين كمان بايد مشكل‌تر باشد.

هر دو سختى‌هاى خود را دارند اما كامپاند چون ابزار مكانيكى دارد سطح ركوردش بالاتر است.

شما “كامپاند” هم كار كرده‌ايد؟

نه من تا به حال با كامپاند تير نينداخته‌ام.

حتى يكبار؟

شايد فقط يكبار و يكدانه تير ولى اصلا كامپاند كار نمى‌كنم.

علتش چيست؟

كلاس اين كمان خيلى متفاوت است. درست است كه هر دو كمان هستند اما از نظر تكنيكى خيلى با هم فرق دارند.

آيا رشته تيراندازى با كمان يك رشته ورزشى پسرانه است؟

همه اين‌طور مى‌گويند ولى اتفاقا دخترها در تيرو كمان موفق‌تر هستند چون رشته ظريف و حساسى است و دقت بالايى لازم دارد.

چطور شد به اين رشته علاقه‌مند شديد؟

خواهرم رشته تيراندازى با تفنگ را شروع كرد و در اين رشته موفق بود من هم دوست داشتم كه اين رشته را امتحان كنم. ترجيح دادم رشته جديدتر را انتخاب كنم.

به اين دليل به رشته تيرو كمان رفتم.

خواهرتان هم صاحب مدال شده‌اند؟

بله مدال كشورى دارند و يكسال هم در اردوى تيم ملى بودند.

خواهرتان از شما بزرگترند؟

بله يكسال.

آيا مى‌دانيد ايشان چطور علاقه‌مند به رشته تيراندازى شدند؟

مسبب آن خاله‌ام بودند. خاله‌ام تيراندازى با تپانچه كار مى‌كردند.

پس شما خانوادگى در رشته تيراندازى با وسايل مختلف كار مى‌كرديد؟

تقريبا.

آيا فكر مى‌كرديد روزى در مسابقات المپيك شركت كنيد؟

نه هيچ وقت به اين موضوع فكر نمى‌كردم. موقعى كه تير و كمان را شروع كردم بالاترين هدف من رسيدن به تيم ملى بود.

الان چه احساسى داريد؟

احساس خيلى خوبى است. خوشحالم.

اگر قهرمان تيراندازى با كمان نبوديد چه شغلى داشتيد؟

درسم را ادامه مى‌دادم. البته الان هم درسم را ادامه مى‌دهم. به هر حال در كادر ورزشى بودم.

الان هم داريد درس مى‌خوانيد؟

سال 85 بايد در دانشگاه آزاد ثبت نام مى‌كردم ولى به خاطر بازى‌هاى آسيايى دوحه قطر ثبت نامم را كنسل كردم و به تمرين رسيدم تا براى مسابقات دوحه قطر آماده باشم. متاسفانه ما را مسابقات دوحه قطر نفرستادند. هم مسابقه را از دست دادم و هم دانشگاه را. ان‌شاء‌الله اقدام مى‌كنم كه از سال ديگر بروم.

تاكنون چند بار شكست را تجربه كرديد و چه حسى داشتيد؟

(با خنده) خيلى ... مى‌دانيد شكست ناراحت كننده است ولى اين شكست‌ها باعث شد كه آنجايى كه “بايد” از تجربه‌هايم استفاده ‌كنم.

در خانه شما چه كسى بيشتر علاقه‌مند به رشته شماست؟

همه‌اشان دوست دارند. خواهرم، پدرم، مادرم، برادرم.

آيا پدر و مادرتان ورزشكار بودند؟

مادرم در دوره جوانى‌اش ژيمناستيك و پدرم رزمى‌ كار مى‌كردند.

صاحب مدال و مقام كه نبودند؟

نه. در حد ورزش كردن فقط.

چند ساعت در روز تمرين مى‌كنيد؟

در حال حاضر 9 صبح تا 6 بعدازظهر. ولى به طور كلى تمريناتمان 7/5 صبح تا 6 بعدازظهر است اگر تمرين شب باشد 7/5 تا 10/5 شب. يعنى تقريبا 12، 13 ساعت.

چند سال است كه هر روز هفته را تمرين داريد؟

چهار سال است.

در تيراندازى با كمان قدرت دست مهم است يا تمركز؟

قدرت بدنى خيلى مهم است. چون تا نتوانى كمان را بكشى نمى‌توانى روى هدف متمركز شوي.

نقش فدراسيون تير و كمان در رشد شما چه بوده است؟

اين فدراسيون از بدو تاسيس كار خيلى خوبى كرد و آن، اين بود كه مربى كره‌اى به ايران دعوت كرد.

چون ما در ايران مربى حرفه‌اى در سطح تيم ملى نداريم. و اينكه فدراسيون با سيستم مربى‌هاى خارجى كنار آمد چون آنها عقيده دارند كه بايد تمرينات مستمر باشد و قطع نشود. در اين چهار سال همان طور كه گفتم در تمام طول سال، تمرين داريم واستراحتمان خيلى كم است. اين خودش هزينه زيادى مى‌خواهد ولى فدراسيون با اين وضعيت كنار آمد و تا آنجا كه توانست تجهيزات و امكانات برايمان فراهم كرد. مسلما 50 درصد موفقيت ما به دليل تلاش‌هاى فدراسيون است.

اين رشته به چه دردى مى‌خورد؟

اگر بخواهيم سطحى به آن نگاه كنيم، مثل همه ورزش‌هاى ديگر است اما يكى از جنبه‌هاى ديگرش اين است كه رشته بسيار مفرحى است. تمام ايرانى‌ها اين رشته را خيلى دوست دارند چون از قديم جزء رشته‌هاى ورزشى و جنگى ايران بوده است. همان طور كه مى‌دانيد در جنگ، هم در صدر اسلام و هم در ايران تير و كمان يكى از سلاح‌هاى جنگى بوده است. مزاياى زيادى هم دارد چون وقتى كسى مى‌تواند تير بزند و كسى مى‌تواند در اين رشته موفق باشد كه روح آرامى داشته باشد و فكر آرام و قلب صافى داشته باشد.

قلب صاف هم مى‌تواند به تيرانداختن كمك كند؟!

مطمئن باشيد. اگر قلبت صاف نباشد و از كسى كينه داشته باشى نمى‌توانى روى كارت متمركز بشوي.

كدام عضلات بدن در اين رشته قوى مى‌شود؟

كتف و سر شانه‌ها خيلى مهم است. بايد پاهاى قوى هم داشته باشيد.

آيا موقع پرتاب كمان دچار اضطراب نمى‌شويد؟

چرا خيلى پيش آمد، مخصوصا موقع مسابقات‌.

چه كار كرديد؟

ضربان قلب بالا مى‌رود و استرس باعث ايجاد لرزش در بدن مى‌شود. اين لرزش براى رشته تير و كمان خيلى مخرب است چون مثلا در رشته‌هاى رزمى مى‌توانى اين استرس و لرزش را با حركات مختلف تخليه كنى ولى در تير و كمان يك جا ايستاده‌اى و بايد دست راست و چپت در يك مسير مستقيم حركت كند اگر يك ذره جابه‌جا بشود كار خراب است. در مسافت 70 متر يك ميلى‌متر مى‌تواند از مركز هدف به شش، هفت بخورد يعنى خطايش خيلى زياد مى‌شود. ما براى كنترل استرس بايد از قبل تمرين داشته باشيم كه وقتى استرس آمد چه كنيم. بايد تمرينات ورزشى و دو داشته باشيم تابتوانيم ضربان قلبمان را سريعا كنترل كنيم. يكى هم اين است كه از لحاظ فكرى بايد خودمان را آن لحظه آرام كنيم.

چقدراحتمال مى‌دهيد كه در مسابقات المپيك پكن صاحب مدال بشويد؟

در مورد مسابقات پكن حرف نمى‌زنم كه مى‌توانم مدال بگيرم يا نه ولى به آن فكر مى‌كنم.

درصد هم نمى‌توانيد بدهيد؟

نه، بعد از چهار سال همين كه سهميه را گرفتم كار بزرگى بود.

رقباى جدى شما در اين رشته از چه كشورهايى هستند؟

تقريبا همه كشورهاى قوى دنيا هستند. كره، ژاپن، چين تايپه، ايتاليا، آلمان، انگليس، آمريكا.

از همه قوى‌تر كدام كشورها هستند؟

كره و چين.

از مربيانتان بگوييد، كارشان چطور است؟

سيستمشان كره‌اى است. روى همان سيستمى كه تيم ملى كره كار مى‌كند با ما تمرين مى‌كنند.

الان در سطح نسبتا خوبى هستيم. شايد، آن‌قدر كه آنها امكانات دارند ما نداشته باشيم (البته در كل ايران نيست، نه فقط براى تيم ملي) ولى تا آنجايى كه توانستند از وسايل حرفه‌اى براى ما استفاده كردند. اين مسئله خيلى تاثير داشت مثلا كمان‌هايى كه ما استفاده مى‌كنيم در سطح بين‌المللى است و اين باعث اعتماد به نفس مى شود. از سوى ديگر اينكه بدانى مربى از كشورى است كه در دنيا حرف اول را مى‌زند مهم است معمولا تيم كره قهرمان جهان و المپيك مى‌شود. اعتماد به مربيانمان باعث شد كه ما بتوانيم نتيجه را بگيريم اگر ذره‌اى شك به مربى داشتيم تيم نمى‌توانست كار خودش را درست انجام بدهد.

آقايى هم در اين رشته سهميه‌دار المپيك شده؛ شما بهتريد يا ايشان؟

بله آقاى حجت‌الله واعظي. شرايط تمرين ما يكسان است. هر دو در سطح خوبى هستيم در مسابقه مشخص مى‌شود كه چه كسى بهتر مى‌تواند كار كند. الان شرايط مسابقه را نمى‌دانم.

وضعيت آمادگى جسمى و روحى شما چگونه است؟

تا المپيك وقت زيادى باقى نمانده. از نظر روحى خيلى خوبم. بعد از اينكه سهميه المپيك را گرفتم تمام فشارهايى كه در اين مدت روى دوشم بود برداشته شد. تمام حرف‌هايى كه در مورد من مى‌زدند كه نجمه آبتين چهار سال در تيم است و هيچ كارى نكرده، از بين رفت. همين باعث شد من احساس خوب و راحتى داشته باشم. از نظر بدنى هم تمريناتمان بعد از فرانسه سه هفته است كه شروع شده و دارم خودم را به آمادگى مى‌رسانم.

تا چند سالگى مى‌شود در رشته تير و كمان موفق بود و قهرمان هم باقى ماند؟

در رشته تيراندازى با كمان سن زياد مطرح نيست. اينكه از بچگى شروع كنى خيلى بهتر است ولى آقايى از ژاپن در المپيك قبلى مدال نقره گرفت كه ا‌و نزديك به چهل سال سن داشت.

به چه ورزش ديگرى علاقه داريد؟

ورزش‌هاى رزمي؛ چون قبلا كار كردم.

آرزو داريد در آينده چه شغلى داشته باشيد؟

دوست دارم تير و كمان را ادامه بدهم.

آرزويتان به طور كلى چيست؟

مدال المپيك را بگيرم.

آن لحظه‌اى كه مى‌خواهيد تير را رها كنيد به چه فكر مى‌كنيد؟

هيچي، چون فرصت فكر كردن به هيچ چيز را ندارم.

عامل موفقيت شما در پكن؟

توكل به خدا، در مسابقات فرانسه براى سهميه المپيك هر قدمى كه برمى‌داشتم نام خدا را مى‌آوردم. در مسابقات المپيك هم همين كار را مى‌كنم.

هر تيرى كه بيندازم نام خدا را خواهم برد.

بهترين “هدف” چيست؟

رسيدن به تكامل.

از شما متشكرم.
شنبه 12 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: رسالت]

[مشاهده در: www.resalat-news.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 231]