تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر كس سه روز آخر ماه شعبان را روزه بگيرد و به روزه ماه رمضان وصل كند خداوند ثواب روزه ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865897598




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

نقش ميوه در كاهش سنگ كليه


واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: غذاهاي حاوي سبزي و ميوه‌جات بويژه مواد غذايي با اگزالات بالا مانند اسفناج يا بادام اجتناب كنند. از طرف ديگر رژيم غذايي سالم كه توسط منابع علمي مختلف توصيه مي‌گردد بر مصرف مناسب ميوه و سبزيجات تاكيد دارد. مطالعات اخير نشان داده‌اند كه رژيم غذايي حاوي ميوه و سبزيجات، اگرچه داراي اگزالات بيشتري مي‌باشند، خطر تشكيل سنگ كليه را كاهش مي‌دهند.





پژوهشي كه اخيرا در مجله متخصصان كليه آمريكا توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد چاپ شده، نشان داده است كه رژيم غذايي توصيه شده براي كاهش فشار خون، خطر ايجاد سنگ كليه در افراد را كاهش مي‌دهد. اين رژيم غذايي كه راهكارهاي غذايي براي توقف پرفشاري خون (DASH) ناميده مي‌شود، تاكيد بر مصرف فراوان ميوه، سبزي و دانه‌هاي كامل، همچنين مقادير متوسط از لبنيات كم چرب، گوشت‌هاي بدون چربي و ماهي دارد. طبق اين مطالعه، بزرگسالاني كه رژيم غذايي مشابه با رژيم DASH داشتند نسبت به كساني كه عادات غذايي‌شان كمترين تشابه را با رژيم DASH داشت، 40 تا 45 درصد كمتر احتمال ابتلا به بيماري سنگ كليه را داشتند.




يافته‌هاي اين مطالعه، بر اساس اطلاعات حاصل از سه مطالعه بزرگ در آمريكا مي‌باشد كه شامل 242هزار زن ومرد بود كه بطور ميانگين 14 تا 18 سال داشتند. در طول اين مدت شركت كنندگان به صورت دوره‌اي پرسشنامه‌هاي مربوط به رژيم غذايي و ديگر عادات شيوه زندگي را پر مي‌كردند.




نتايج اين مطالعه حاكي از آن است، افرادي كه رژيمي مشابه با رژيم DASH داشتند، خطر تشكيل سنگ كليه در طول مدت مطالعه در آنها كمتر بود. جالب آن كه پس از در نظر گرفتن ديگر عوامل مربوط به تشكيل سنگ كليه مانند وزن بدن، پرفشاري خون و دريافت مايعات، همچنان رابطه كاهش ميزان خطر سنگ كليه با مصرف رژيم‌هاي غذايي حاوي ميوه و سبزيجات باقي مي‌ماند. لذا از آنجا كه ميزان قابل توجهي از مبتلايان به سنگ كليه از فشار خون بالا رنج مي‌برند، زماني كه بيماران مبتلا به سنگ كليه پرفشاري خون داشته باشند، رژيم DASH، رژيم باارزشي براي آنها خواهد بود.




نكته عملي: مصرف ميوه و سبزيجات در افراد سالم بدون سابقه سنگ كليه، علاوه بر اثرات مفيد ديگر باعث ايجاد سنگ كليه نخواهد بود. جالب‌تر آن كه داشتن رژيم غذايي توصيه شده براي كنترل فشار خون كه حاوي سبزي و ميوه‌جات فراوان است، خطر تشكيل سنگ كليه را در افراد با سابقه سنگ كليه كاهش مي‌دهد. بر همين اساس توصيه عمومي آن است كه بيماران مبتلا به سنگ كليه در دريافت رژيم غذايي مناسب بايد با متخصصان تغذيه همكاري داشته باشند، تا براساس نوع سنگ كليه رژيم‌شان تنظيم گردد.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 250]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن