آب‌ميوه‌هاي شيرين به ديابت منجر مي‌شوند

واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: آب‌ميوه‌هاي شيرين به ديابت منجر مي‌شوند
ديابت نوع 2،شايع‌ترين نوع ديابت، كاملا با چاقي ارتباط دارد و در سراسر دنيا شايع‌تر شده است.
آب‌ميوه‌هاي شيرين‌شده كه در بازار به عنوان جايگزين‌هاي سالمتر نوشابه‌هاي گازدار غيررژيمي تبليغ مي‌شوند، به همان اندازه احتمال دارد باعث افزايش وزن شوند و خطر ديابت را بالا ببرند.
جولي پالمر و همكارانش در دانشگاه بوستون در گزارشي در نشريه Archives of Internal Medicine مي‌نويسند: "مردم بايد آگاه باشند كه اين نوشيدني‌ها نسبت به نوشابه‌‌هاي گازدار از لحاظ خطر ابتلا به ديابت نوع 2 بي‌خطرتر نيستند."
ديابت نوع 2،شايع‌ترين نوع ديابت، كاملا با چاقي ارتباط دارد و در سراسر دنيا شايع‌تر شده است.
يافته‌هاي اين محققان از بررسي حدود 44000 زن سياه‌پوست در آمريكا به دست آمد كه در سال‌هاي 1995 تا 2005 مورد معاينه قرار گرفته بودند.
آنهايي كه گفته بودند كه دو يا تعداد بيشتري نوشابه گازدار غيررژيمي در روز مي‌نوشند، 24 درصد افزايش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 نسبت به افرادي داشتند كه كمتر از يك نوشابه گازدار معمولي در ماه مي‌نوشيدند.
زناني كه دو يا تعداد بيشتري آب ميوه شيرين‌شده در روز مي‌نوشيدند نسبت به آنهايي كه كمتر از يك بار در ماه از اين آب‌ميوه‌ها مي‌خوردند، 31 درصد بيشتر در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع 2 بودند.
نوشابه‌هاي گازدار رژيمي، آب انگور و آب پرتقال با افزايش خطر ديابت همراهي نداشتند.
اين محققان مي‌گويند در حالي كه آب پرتقال و آب انگور حاوي قندهاي طبيعي هستند،ممكن است اثراتي متفاوت بر سوخت‌وساز داشته باشند يا ممكن است با احتمال بيشتري به عنوان بخشي از يك وعده غذايي خورده شوند. به گفته آنها نوشابه‌هاي گازدار و آب‌ميوه‌هاي شيرين‌شده اغلب در ميان وعده‌هاي غذايي خورده مي‌شوند و ممكن است با خوردن ميان‌‌غذا همراه شوند.
يك بررسي قبلي كه شامل هزاران زن سفيدپوست مي‌شد نيز رابطه ديابت را با هر دوي نوشابه‌هاي گازدار و آب ميوه‌هاي شيرين‌شده نشان دارده بود.
يك بررسي ديگر كه نتايج آن در همين شماره نشريه منتشر شده است، نشان مي‌دهد كه خوردن ميوه و سبزي شايد با جلوگيري از چاقي و فراهم آوردن مواد مغذي حاوي آنتي‌اكسيدانت باعث محافظت در برابر ديابت نوع 2 مي‌شود.
بررسي سومي نشان داده است كه به نظر نمي‌رسد رژيم‌ غذايي كم‌چربي خطر ديابت را تغييردهد.
دكتر مارك فينگلوس از مركز پزشكي دانشگاه دوك در كاروليناي شمالي در يادداشتي در همان شماره نشريه مي‌نويسد: "مشخصه مشترك كه آشكار به نظر مي‌رسد اين است كه ميزان كالري دريافتي همه‌چيز را تعيين مي‌كند و مواد مغذي معيني مانند شربت ذرت با فروكتوز بالا، پرخوري را آسان‌تر مي‌كنند.اگر ميزان كالري را پايين نگهداريد، احتمالا مي‌توانند تقريبا هرچيزي را بخوريد."
چهارشنبه 9 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: هموطن سلام]

[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 185]