عوامل موثر بر بهداشت روان دوره بلوغ ( نوجواني)

واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: عوامل موثر بر بهداشت روان دوره بلوغ ( نوجواني)
ربابه درويش زاده - براي تامين بهداشت رواني نوجوان، نيازمند همكاري موثر و متقابل وي و اطرافيان مي باشيم. نقش نوجوانان در تامين و تقويت بهداشت رواني خويش در چند بخش ذيل قابل توجه است:1) چنانچه نوجوانان هر روي كتاب روح خويش را ورقي بزنند و سير و سياحتي در گوشه و كنار دنياي درون خويش بنمايند، آشنايي بيشتري با روان خود پيدا مي كنند و به تبع آن در حفاظت از روح و روان خود، توفيق بيشتري مي يابند.2) دستيابي نوجوانان به هر نوع موفقيت و پيشرفتي اعم از جنبه هاي علمي، اخلاقي، هنري، ورزشي و پژوهشي، موجب رشداحساس ارزش شخصي آنان شده و بر تصويري كه از خويشتن دارند، تاثير گذارده و به تقويت و شفافيت آنان منجر مي شود. 3) براين مبنا رسيدن نوجوانان به درجه اي از موفقيت و احساس مفيد بودن براي آنان يك ضرورت محسوب شده و لازمه سلامت رواني آنان مي باشد. لذا حفظ چنين حداقلي از موفقيت، از وظايف اطرافيان نوجوان تلقي مي شود.4) نوجواناني كه درك صحيحي از معنا و مفهوم زندگي دارند، به همان نسبت از انگيزه نيرومندي براي مبارزه با مشكلات و حل معضلات زندگيشان برخوردارند و اين امر به نوبه خود منجر به تبادل روحي و سلامت رواني مي شود. در مقابل، نوجواناني كه زندگي را فاقد معنا مي دانند، دليلي براي حفظ و حراست از آن نداشته و بيشتر در معرض افسردگي واحساس درون تهي بودن قرار مي گيرند.5) برخي از تضادهاي دروني، علاوه بر آزار روحي، مانعي براي بهداشت رواني نوجوانان محسوب مي شود. به عنوان مثال او از يك سوي خواستار استقلال بيشتر و تا حدي جدا شدن از والدين ومتكي به خود شدن است ولي از سوي ديگر از احتمال اينكه نتواند نيازهاي خويش را پاسخگو باشند، نگران بوده و رنج مي بردواين دو پديده درتضاد با يكديگرند. نوجوانان لازم است، شيوه هاي حل تضادها و تعارضهاي روحي خويش را بياموزد.6) «جريان فكر آدمي بر روند زندگيش تاثير مي گذارد.»اگر چه اين عبارت، قدري بديهي به نظر مي رسد وليكن درعمل و زندگي روزمره كمتر كسي به اهميت و معناي آن توجه دارد، از جمله نوجوانان در تحليل رابطه نوع تفكر و شيوه زندگي، دچار نوعي غفلت و بي خبري هستند، نوجوانان بايد بتوانند نحوه تاثير افكار و رويكردهاي مختلف را بر جلوه هاي متنوع زندگي، به درستي تحليل نموده و رابطه آنها را تبيين نمايند. به عنوان مثال چنانچه رويكرد مثبت و معقولي به زندگي داشته باشيم، زندگيمان روند مطلوب وقابل قبولي و مثبتي خواهد داشت و در مقابل، اتخاذرويكرد منفي وغير منطقي نيز موجب آشفتگي زندگي و برهم خوردن تعادل شخصيت خواهدگرديد.7) شناخت و آگاهي از خط سير زندگي و مراحل تحول و تكامل انسانهاي والا وا سوه نوجوانان را در تحقق يك شخصيت متعادل و برخوردار از سلامت روان، ياري مي دهد. نوجوانان شيفته كمالند و چنانچه مظاهري ازكمالات را در الگوهاي متعالي مشاهده كنند،مجذوب آنها شده و شخصيت خود را همانگونه شكل مي دهند، و درحقيقت ازمرز تعادل روان فراتر رفته و به مرحله تعالي روان دست مي يابند.
دوشنبه 7 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ابتکار]

[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 260]