تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866506706
کمبود این ویتامین باعث استرس می شود!
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: اگر این ویتامین در بدن شما کم باشد باعث بروز استرس می شود،اگر احساس استرس زیادی دارید از این ویتامین میل کنید و ...
كمبود ویتامین B3 موجب علائم جسی و روحی می‌شود كه مهمترین آن زوال عقل بوده و حتی كمبود آن نیز به من منجر می‌شود.
یك متخصص تغذیه گفت: كمبود ویتامین B3 موجب كاهش حافظه، آشفتگی‌های روحی، افسردگی و اضطراب می‌شود.
احمدرضا درستی مطلق افزود: كمبود ویتامین B3 موجب علائم جسی و روحی می‌شود كه مهمترین آن زوال عقل بوده و حتی كمبود آن نیز به من منجر می‌شود.
وی گفت: علائم عصبی ناشی از كمبود ویتامین B3 كاهش حافظه، آشفتگی‌های روحی، افسردگی و اضطراب است.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: مخمر آب جو، پنیر، بادام زمینی، كنجد، برنج قهوه‌ای، آرد سبوسدار، جوانه گندم، نام سبوسدار جو و حبوبات اشاره كرد.
درستی گفت: ویتامین D6 از جمله ویتامین‌های بسیار مهم در متابلیسم مواد درشت مغذی به ویژه مواد پروتئینی كه كمبود آن موجب جنون و افسردگی می‌شود.
وی گفت: از منابع غذایی حاوی ویتامین 6 می‌توان به عنوان گوشت، جوانه گندم، گندم كامل، جو، آرد جو دو سر، بادام زمینی، گردو، سویا، عدس، لوبیا، آووكادو و كشمش اشاره كرد.
این متخصص تغذیه گفت: در برخی از مطالعات نشان داده شده است كه مردان میانسال دارای سطح بالاتری از ویتامین D6 هستند نسبت به كسانی كه سطوح كمتری از این ویتامین را دارند در تست‌های حافظه دو برابر بیشتر امتیاز كسب می‌كنند
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]
-
گوناگون
پربازدیدترینها