تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):سكوت مؤمن تفكر و سكوت منافق غفلت است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866237409




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

امگا 3 از افسردگي جلوگيري مي‌كند


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: امگا 3 از افسردگي جلوگيري مي‌كند هاشمي همچنين اضافه كرد: تخم‌مرغ‌هاي حاوي امگا 3 غني‌تر از تخم مرغ‌هاي معمولي است، زيرا مرغ‌هايي كه اين تخم‌ها را مي‌گذارند، با دانه‌هاي كتان با امگا3 فراوان، تغذيه مي‌شوند. فارس: يك كارشناس تغذيه گفت: مصرف امگا 3 در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي عروقي و بهبود برخي افسردگي‌ها موثراست. محمد هاشمي با تأكيد بر اصلاح برنامه غذايي در سبد خانوار اظهار داشت: اصلاح شيوه‌هاي زندگي شامل اصلاح رژيم غذايي و انجام فعاليت‌هاي منظم بدني، نقش موثري در پيشگيري از بيماري‌هاي‌ بسيار دارد. وي افزود: تحقيقات علمي نشان مي‌دهد كه با اصلاح رژيم غذايي افراد مي‌توانند وضعيت روحي و رواني خود را بهبود بخشند كه از جمله آن تاثير مثبت استفاده از منابع امگا 3 بر روي سيستم اعصاب است. هاشمي در ادامه با اشاره به تاثير مصرف امگا 3 در سلامت بدن گفت:‌ امگا 3 در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي، عروقي، سرطان و بيماري‌هاي التهابي مفاصل نيز نقش بسزايي دارد. وي با تأكيد بر اينكه امگا 3 نقش مهمي در سلامت انسان دارد، گفت: امگا 3 باعث تنظيم تعادل فشار خون مي‌شود و چربي‌هاي نامطلوب خون را پايين مي‌آورد. اين متخصص تغذيه خاطرنشان كرد: افرادي كه مقدار زيادي روغن ماهي و ساير اسيدهاي چرب امگا 3 مصرف مي‌كنند كمتر در معرض خطر سرطان روده بزرگ هستند. وي با بيان اينكه مصرف مكمل مي‌تواند با سرطان مبارزه كند، گفت: مصرف امگا3، خطر سكته‌هاي قلبي را نسبت به رژيم‌هاي كلاسيك مخصوص بيماران قلبي كه فاقد چربي بوده‌اند، كاهش مي‌دهد. هاشمي با بيان اينكه ماهي مهم‌ترين منبع امگا3 است، گفت: بنابراين ماهي بايد بيشتر خورده شود، ماهي‌هاي چرب غني‌ترين منابع امگا3 هستند و خوب است كه در هفته 2 تا 3 بار مصرف شوند. وي ادامه داد: ماهي‌هايي كه در دريا پرورش پيدا مي‌كنند، حاوي امگا 3 بيشتري هستند. هاشمي همچنين اضافه كرد: تخم‌مرغ‌هاي حاوي امگا 3 غني‌تر از تخم مرغ‌هاي معمولي است، زيرا مرغ‌هايي كه اين تخم‌ها را مي‌گذارند، با دانه‌هاي كتان با امگا3 فراوان، تغذيه مي‌شوند. وي با تأكيد بر اينكه جنين در سه ماهه سوم بارداري براي تكامل مغز، سيستم عصبي و شبكيه نياز به EPA و DHA دارد، گفت: برهمين اساس لازم است تا مادران حتي هنگام تصميم به باردار شدن براي مصرف فرآورده‌هاي غذايي حاوي امگا 3 تشويق شوند تا ذخائر امگا 3 بدن آنها تكافوي نيازهاي جنين را داشته باشد. هاشمي تصريح كرد: نتايج بررسي‌هاي متعدد نشان داده است كه تكامل سيستم مغز و اعصاب، مهارت‌هاي گفتاري، رفتاري، ديد چشم و بهره‌هوشي در فرزندان مادران تغذيه شده با امگا 3 در دوران بارداري و شيردهي بسيار سريع‌تر و صحيح‌تر انجام پذيرفته است. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 230]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن