تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834854489
افراد مبتلا به ديابت گوجه فرنگي، اسفناج و انواع كلم بخورند
واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: افراد مبتلا به ديابت گوجه فرنگي، اسفناج و انواع كلم بخورند
يك كارشناس تغذيه به بيماران ديابتي توصيه كرد:در بين سبزيجات از گوجه فرنگي، اسفناج، انواع كلم بويژه كلم‌هاي قرمز، كلم بروكسل و بوكلي، كاهو و سير بيش از ساير سبزيجات استفاده كنند.
"شادي منجم"روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرناافزود: از گروه ميوه‌ها سيب، هندوانه و ميوه‌هايي كه رنگ صورتي، قرمز و بنفش دارند براي همه افراد از جمله ديابتي‌ها بسيار مفيدند و علاوه بر ويتامين‌ها، تركيبات مهم ديگري را به بدن مي‌رسانند.
وي اظهارداشت: از گروه لبنيات، شير ارزش غذايي بالايي دارد اما ماست نيز جايگزين بسيار خوبي است به ويژه اينكه بخش مهمي از قند شير به اسيدلاكتيك تبديل مي‌شود و بنابراين قند ساده كمتري به بدن مي‌رسد.
اين كارشناس تغذيه، درگروه نان و غلات نيز مصرف جو را به بيماران ديابتي توصيه كرد.
منجم همچنين به بيماران ديابتي توصيه كرد حتي‌الامكان از مصرف سيب زميني، نان باگت، بيسكويت، طالبي،نان لواش،خرما،ليمو،ذرت و بستني خودداري كنند.
وي اظهارداشت : استفاده از قندهاي ساده مثل قند، شكر وشيريني‌هاي كه با قند وشكر تهيه شده‌اند براي بيماران ديابتي مناسب نمي‌باشد و گاهي يك يا دو قاشق مرباخوري عسل را مي‌توان در برنامه غذايي بيماران دبايتي گنجاند.
اين كارشناس تغذيه همچنين از بيماران ديابتي خواست از مصرف نوشابه‌هاي گازدار، مربا، انواع شيريني ها، غذاهاي پرچرب، سرخ كرده و چيپس خودداري كنند و بجاي آنها ميوه بخورند.
منجم در پايان افزود: شايسته است در سالاد نيز به جاي سس‌هاي چرب ، از روغن زيتون با آبليمو، سركه و سبزيهاي معطر استفاده شود. ك/۲
شنبه 22 تير 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 311]
-
گوناگون
پربازدیدترینها