پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851371755
مثل بکهام چربیها را بسوزان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: همشهری-اکنون شعار جدید برای آنهایی که نگران اضافه وزن خود هستند این است: مثل بکهام چربیها را بسوزان به گزارش آسوشیتدپرس یک بررسی جدید نشان میدهد که فوتبال از لحاظ خلاصی از چربي‌های اضافی و پرورش عضلات بیشتر از دویدن موثر است. دانشمندان دانمارکی در پژوهشی بر روی 37 مرد همچنین دریافته‌‌اند که بازیکنان فوتبال پس ار ورزش نسبت به افرادی که می‌دوند، احساس خستگی کمتری می کنند چرا که لذت بیشتری برده‌اند. دکتر گری اوداناوان، متخصص پزشکی ورزشی در دانشگاه اکستر که در این بررسی شرکت نداشت، در این باره گفت: "نتایج این بررسی خبر خوبی برای افرادی است که ترجیح می دهند با دوستان‌شان فوتبال بازی کنند." پژوهشگران دانمارکی پس یک دوره 12 هفته‌ای بررسی این گروه مردان 31تا 33 ساله دریافتند که درصد چربی بدن در بازیکنان فوتبال 3.7 درصد سقوط کرده است، در حالیکه این میزان در افرادی که می‌دویدند حدود 2 درصد بود. در بازیکنان فوتبال همچنین توده عضلانی تقریبا 2 کیلوگرم افزایش یافته بود، در حالیکه در افرادی که می‌دویدند، تغییر عمده‌ای از این لحاظ رخ نداده بود. دکتر پیتر کراستراپ، رئیس بخش علوم ورزشی در دانشگاه کپنهاگ و سرپرست این تحقیق درباره نتایج به دست آمده گفت: "گر چه بازیکنان فوتبال در این تحقیق آموزش‌ندیده بودند، اما در حین بازی دوره‌هایی زمانی وجود داشتند که آنقدر فعالیت جسمی شدت می‌گرفت که دستگاه قلبی- عروقی این افراد تا حداکثر ظرفیتش مانند بازیکنان حرفه‌ای به کار می‌افتاد." با این حال کراستراپ هشدار داد که افراد که زندگی بی‌حرکتی را می‌گذرانند، نباید به ناگهان بدن خود را در معرض فعالیت شدید جسمی قرار دهند، بلکه بهتر است با یک فعالیت جسمی در حد متوسط آمادگی بدنی خود افزایش دهند. به گفته کراستراپ بازیکنان فوتبال همچنین لذت بیشتری از فعالیت جسمی خود می‌بردند، زیرا توجه‌‌شان بیشتر معطوف به زدن گل و کمک به تیم بود تا احساس فشار و درد عضلات. برخی کارشناسان بهداشتی در مورد اینکه نتایج این تحقیق تا چه حد در مورد جمعیت‌های بزرگتر می‌تواند صادق باشد، اظهار تردید می کنند. نیک کاویل، پژوهشگر در بنیاد قلب انگلیس در دانشگاه اکسفورد، در این باره می‌گوید که قانع کردن مردم به اینکه در حد متوسطی ورزش کنند کار سختی است، چه برسد به آنکه آنها را ترغیب کنیم ورزش پرشدتی مانند فوتبال را انجام دهند. او می‌گوید: "توصیه کردن به مردم که هفته‌ای دوبار فوتبال بازی کنند، بسیار خوب است. اما اگر آنها این کار را انجام ندهند، این پیام بی‌‌فایده خواهد بود."
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-