توصيه هاى مهم سازمان سنجش به داوطلبان كنكور

واضح آرشیو وب فارسی:واحد مرکزي خبر: توصيه هاى مهم سازمان سنجش به داوطلبان كنكور
سازمان سنجش آموزش كشور به داوطلبان كنكور توصيه كرد: در مدت كوتاه باقى مانده تا برگزارى آزمون، مرورى بر تستهاى كنكور سالهاى قبل داشته باشند و توجه كنند كه تستها را به صورت كلى يعنى مخلوطى از كليه دروس و مباحث بزنند واز حل تستهاى موضوعى و طبقه بندى شده اجتناب كنند. در اين توصيه ها خطاب به داوطلبان كنكور آمده است: هنگام پاسخگويى به تستها به زمان پيشنهادى هر درس توجه داشته باشيد وسوالها را به ترتيب هر درس پاسخ دهيد تا از اين طريق سرعت عمل خود را هم تقويت كرده و در جلسه آزمون دچار كمبود وقت نشويد. همچنين زمانى كه مشغول پاسخ دادن به يك سوال هستيد فقط به همان سوال فكر كنيد و به فكر سوال قبلى يا بعدى نباشيد تا تمركز داشته باشيد. همچنين هر ۱۰ سوالى را كه پاسخ مى دهيد حتما شماره سوال ها را چك كنيد تا در پاسخنامه جابجا علامت نزده باشيد. هنگام پاسخ به سوال هاى هر درس، اول سوال هاى ساده و سوال هايى را كه مطمئنيد پاسخ آنها را مى دانيد جواب دهيد، سپس سراغ سوال هاى پيچيده يا سوال هاى وقت گير برويد. چند نكته پيرامون حفظ سلامت جسمى و روحى به داوطلبان آزمون سراسرى توصيه مى شود در حفظ سلامت جسمى و روحى خود كوشا باشند و از همين امروز ساعت خواب خود را تنظيم كرده تا در روز امتحان با مشكل كم خوابى و خستگى مواجه نشوند. كنكورى ها هرگز از داروهاى خواب آور استفاده نكنند، چون سيستم عصبى را ضعيف كرده و سرعت عمل و قدرت تمركز را كاهش مى دهد. اگر دراين شبها دچار كم خوابى يا بى خوابى شديد، در طول روز به هيچ وجه نخوابيد و تا جايى كه امكان دارد از قهوه، چاى، نوشابه و شكلات استفاده نكنيد و به جاى اينها از ماست غليظ يا عرق بهار نارنج براى به خواب رفتن استفاده كنيد. نگرانى و اضطراب ناشى از امتحان امرى طبيعى و در حد معمول آن مثبت است، چرا كه باعث تمركز و دقت بيشتر شما مى شود، اما اگر دچار هيجان شديد، ضربان قلب بالا، سردرد و. . . مى شويد، اين نوعى اضطراب منفى است و بايد سعى كنيد آرامش خود را حفظ كرده و اضطراب خود را به مرز طبيعى برگردانيد. همچنين منطقى و آرام به مسائل بنگريد و نگران قضاوت اطرافيان و دوستان نباشيد، چون شما تمام تلاش خود را كرده ايد، پس نتيجه را به خداوند حكيم بسپاريد. در طب نوين، يكى از راههاى بسيار موثر درمقابله با اضطراب و رسيدن به امنيت خاطر، داشتن ايمان قلبى و واقعى است.
دوشنبه 3 تير 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: واحد مرکزي خبر]

[مشاهده در: www.iribnews.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 212]