مواد غذايي افزاينده هورمون مردانه كدامند؟

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: Rock Magic23-06-2007, 04:57 AMسلام کدام مواد غذایی باعث افزایش هورمون مردانه میشه. الان دقیقا اسم هورمون رو نمیدونم. ali reza majidi 1427-06-2007, 03:43 PMسلام کدام مواد غذایی باعث افزایش هورمون مردانه میشه. الان دقیقا اسم هورمون رو نمیدونم. منظورتون همون تستسترون هستش هرومون مردانه بیشتر غذاها به صورت مکمل هستن ولی داروهایی برای این درست شده که الان یادم نیست موفق باشین BKM_MAHDI07-07-2007, 01:28 PMسلام کدام مواد غذایی باعث افزایش هورمون مردانه میشه. الان دقیقا اسم هورمون رو نمیدونم. منظورتون همون تستسترون هستش هرومون مردانه بیشتر غذاها به صورت مکمل هستن ولی داروهایی برای این درست شده که الان یادم نیست موفق باشین داروهايي بصورت آمپول : تسسترون.نان دلون.سوماتروپين و ... Marichka05-09-2007, 01:26 AMسلام جگر مرغ هم همين خاصيت رو داره. موفق باشيد salutedoky05-09-2007, 02:51 PMراک جان سلام، برای افزایش هورمون تستوسترون در بدن چندین راه وجود دارد که به اختصار اونا رو برات میگم : 1- داشتن یک رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب ضروری غیر اشباع باشد این اسیدهای چرب در :کره بادام زمینی،روغنFlax Seed خوراکی(روغن بذرک یا تخم کتان)،روغن زیتون،ماهی آزاد و روغن کانولا وجود دارد. 2-مصرف سبزیجاتی مثل:بروکلی،گل کلم،برگ تربچه،شلغم . 3- اجتناب از مصرف بیش از اندازه پروتئین بخصوص پروتئین سویا. 4- مصرف مواد غذایی که سرشار از روی، منیزیم و ویتامین ب6 باشدمثل:بادام زمینی،بادام هندی،فندق ، جگر گوسفند ،تخم مرغ و... 5-اجتناب از مصرف الکل 6-برخی اوقات نیز با استفاده از هورمونهای صناعی باعث افزایش تستوسترون میگردند که آمپولهای تستوسترون و هورمونLH (نوعی هورمون که از غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و باعث افزایش تولید تستوسترون میگردد) از این دسته هستند. 7- انجام برخی حرکات ورزشی بخصوص حرکاتی که چند مفصل را درگیر میکند مثل:اسکوات و پرس سینه( در افرادی که body building کار میکنند) نیز باعث افزایش این هورمون میگردد. 7-داشتن یک خواب منظم و کافی نیز یه این امر کمک میکند. 8- استفاده از دارچین،خارخاسک،زعفران و زنجبیل نیز مفید است. Doyenfery02-02-2008, 03:01 PMو... سیر زرده ی تخم مرغ _____ البته می تونید از پرو هورمون هم استفاده کنید که ضرر نداره مکمل تریبلوس هم توصیه می کنم ;) موفق باشی رفیق Feli02-02-2008, 09:35 PMاین هورمون ها زیاد شن چه فایده ای دارن؟ Doyenfery02-02-2008, 11:33 PMاین هورمون ها زیاد شن چه فایده ای دارن؟ رشد ماهیچه های بدن Rock Magic03-02-2008, 07:46 PMو... سیر زرده ی تخم مرغ _____ البته می تونید از پرو هورمون هم استفاده کنید که ضرر نداره مکمل تریبلوس هم توصیه می کنم ;) موفق باشی رفیق رشد ماهیچه های بدن بابا هم ولايتي دمت گرم:11: الان بايد يه چيزي معرفي كنيد گوشت آب كنه چون حسابي باد كردم:31: remigolian09-02-2008, 12:34 AMدوستان عزيزي كه در اين مورد آگاهي چنداني ندارند چرا مردم رو به مصرف استروئيدهاي آنابوليك تشويق مي كنيد تستوسترون يا همون هورمون مردانه كه باعث صفات مردي ثانويه مي باشد اين هورمون يكي از مهمتريت هورمون ها براي مردان به شماه مي ايد تزريق آمپول تسوسترون براي بالا بردن اين هورمون در بدن اشتباهي بيش نيست شايد در همون اويل تزريق مقدار اين هورمون در بدن بالا برود ولي بعد از قطع مصرف افت شديد اين هورمون رو در بدن خواهيم داشت كسانيكه از تستوسترون استفاده مي كنند بايد همراه آن از آنتي استروژن ها كي باعث بالا بردن اين هورمون در بدن مي باشند استفاده كنند مانند نولوادكس ( تاموكسي فن سيترات ) براي آگاهي از استروئيدها مي توانيد به اين سايت سري بزنيد !!!! برای مشاهده محتوا ، لطفا ثبت نام کنید / وارد شوید !!!! kiarash350004-03-2008, 11:10 PMاین هورمون ها زیاد شن چه فایده ای دارن؟ رشد ماهیچه های بدن راک جان سلام، برای افزایش هورمون تستوسترون در بدن چندین راه وجود دارد که به اختصار اونا رو برات میگم : 1- داشتن یک رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب ضروری غیر اشباع باشد این اسیدهای چرب در :کره بادام زمینی،روغنFlax Seed خوراکی(روغن بذرک یا تخم کتان)،روغن زیتون،ماهی آزاد و روغن کانولا وجود دارد. 2-مصرف سبزیجاتی مثل:بروکلی،گل کلم،برگ تربچه،شلغم . 3- اجتناب از مصرف بیش از اندازه پروتئین بخصوص پروتئین سویا. 4- مصرف مواد غذایی که سرشار از روی، منیزیم و ویتامین ب6 باشدمثل:بادام زمینی،بادام هندی،فندق ، جگر گوسفند ،تخم مرغ و... 5-اجتناب از مصرف الکل 6-برخی اوقات نیز با استفاده از هورمونهای صناعی باعث افزایش تستوسترون میگردند که آمپولهای تستوسترون و هورمونLH (نوعی هورمون که از غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و باعث افزایش تولید تستوسترون میگردد) از این دسته هستند. 7- انجام برخی حرکات ورزشی بخصوص حرکاتی که چند مفصل را درگیر میکند مثل:اسکوات و پرس سینه( در افرادی که body building کار میکنند) نیز باعث افزایش این هورمون میگردد. 7-داشتن یک خواب منظم و کافی نیز یه این امر کمک میکند. 8- استفاده از دارچین،خارخاسک،زعفران و زنجبیل نیز مفید است. دوستان يه سوال برام پيش اومده اين هورمون اگه زياد بشه بدون تحرك هم بدن عضله اي ميشه يا حتما بايد يه باشگاه بدنسازي رفت؟ Marichka05-03-2008, 11:07 PMدوستان يه سوال برام پيش اومده اين هورمون اگه زياد بشه بدون تحرك هم بدن عضله اي ميشه يا حتما بايد يه باشگاه بدنسازي رفت؟ سلام این هورمون به تنهایی فقط مثل یک ماده ی اولیه و محرک افزایش حجم سلولهای ماهیچه ای هست و اگر این سلولها فعالیت چندانی نداشته باشن هورمونی هم که در اختیارشون قرار داده میشه نمی تونه خیلی مورد استفادشون قرار بگیره بنابر این بدون استفاده دفع میشه. این یه اصل کلی هست و در مورد سایر ویتامین ها و موارد ضروری و مفید برای بدن هم صدق می کنه. بنابراین افزایش دریافت مواد غذایی مولد تستوسترون بدون فعالیت بدنی کمک چندانی به افزایش حجم ماهیچه ها و به اصطلاح عضله ای شدن اونها نمی کنه. بلکه تاثیر خیلی ناچیزی به جا میذاره فقط. موفق باشید :20: musicjet17-06-2008, 05:40 PMدوستان اگه این هورمون تو بدن کم باشه و تزریق کنیم چی؟ به غیر از تزریق! راه دیگه ای نیست؟ مثل قرص یا مثلا روشهای گیاهی ؟ سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 5752]