همه چیز در مورد کوله پشتی

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: magmagf19-02-2007, 06:41 AMهمشهری آن لاین هي، چه كار مي‌كنيد؟ بد نيست اگر يك كم جنبه داشته باشيد و قبل از اين كه كسي با چماق بالاي سرتان بايستد تا روزنامه‌هاي باطله و كاغذ ساندويچ‌ها را از توي كوله‌تان بيرون بريزيد. خودتان با زبان خوش بفهميد كه اين فقط يك نوع كيف است كه از قضا دو تا بند دارد تا تو خرت و پرت‌هايت را راحت از اين سَرِ شهر به آن سر شهر بكشي؛ همين. پس عاقلانه رفتار كنيد و اين فكر را كه مي‌‌توانيد كمدتان را داخل كوله‌پشتي‌تان خالي كنيد، از سرتان بيرون بريزيد. در اين شماره قرار است راجع به اين حرف بزنيم كه يك كوله مناسب چه ويژگي هايي بايد داشته باشد براي قشر زير خط فقر جامعه‌مان (هي چرا رويت را بر مي‌گرداني؟ با خود دانشجويت هستيم) از همه رقمي كيف هست. فقط كافي است به سوپر سركوچه‌تان مراجعه كنيد تا يك كولة وكيوم‌ شدة‌ پنج هزار توماني از صندوق بغل شيرهايش برايتان بيرون بكشد. تو همان طور كه كولة درب و داغان قبل‌ات را روي شانه‌هايت انداخته‌اي، مي‌تواني تمام شهر را پياده گز كني و از فروشگاه‌هاي شهروند گرفته تا بازار كيف و كفش شهرتان را زير و رو كني. كوهنوردي تو كه كوهنوردي را انتخاب كردي از همين الان بايد با واقعيات كنار بيايي و اين را در نظر بگيري كه قيمت وسايل‌ات را چندان دست كم نگيري. قيمت كوله‌هاي كوهنوردي خارجي از نجومي شروع مي‌شود تا خيلي نجومي. بهترين جا براي خريد كوله، لوازم‌ ورزشي فروشي‌ها است. البته نسبت به اين كه مغازه‌تان كجاي شهر است، قيمت‌ها هم فرق مي‌كند. براي تهراني‌ها بهترين جا ميدان منيريه و حوالي آن است. اگر خواهان كولة خارجي هستيد، روي قيمت‌هاي بالاي سي ‌هزار تومان حساب كنيد. اين را هم بدانيد براي كولة كوهنوردي هر چه به سمت مارك ايتاليايي پيش برويد، تقريبا دو برابر اين بايد روي قيمت‌ها بكشيد. لپ تاپ وضعيت شمايي كه لپ تاپ خريده‌اي دست‌ كمي از دوربين به‌دست‌ها ندارد. تو هم بايد لپ‌تاپ‌ات را توي كيف‌هاي فرنگي جابه‌جا كني. طبيعي است نسبت به اين كه لپ‌تاپ‌ات چند اينچي است، قيمت‌اش فرق مي‌كند. دوربين عكاسي براي تو كه دوربين به دستي، كولة ايراني وجود ندارد. پس حالا كه داري مي‌روي بازار، شصت هفتاد توماني اضافه براي كوله‌ات هم ببر. درست است كه شصت هفتاد تومان پول تو جيبي يك سال‌ات است؛ ولي واقعا حيف است كه دوربيني كه با كلي قرض و قوله خريده‌اي با يك ضربة‌ ساده لب پر شود. كمپاني Lewepro حرفه‌اي‌ترين كيف‌هاي دوربين را مي‌سازد كه قيمت كوله‌هاي بزرگ‌اش يك چيزي آن طرف خيلي نجومي است؛ حدود سيصد چهارصدهزارتومان. قيمت‌هاي كانن معمولا زميني‌تر است. مي‌توانيد اول آن‌ها را امتحان كنيد. مي‌گويند علت گراني كوله‌هاي دوربين اين است كه گمرك اين وسايل را لوكس حساب كرده و حسابي گمركي برايش بريده. اما افسرده نشويد. براي شما هم كوله هست؛ مي‌توانيد توي جمهوري (پاساژ حافظ) از 20 تا 35 هزار تومان كوله پيدا كنيد. (بد نيست بدانيد قيمت همين كوله‌ها چيزي در حد 5 دلار است كه با همان داستان بالا اين قدر پايتان آب مي‌خورد.) خب، قيمت‌اش هم يك كم بالا است ولي نسبت به كولة دوربين اميدواركننده‌تر است. magmagf19-02-2007, 06:43 AMمارك ايراني ما كه مي‌دانيم شما فقط دنبال يك بهانه براي افسردگي هستيد، پس همين الان خيلي رك به‌تان مي‌گوييم كه برويد سراغ مارك‌هاي ايراني. قيمت يك كولة 20 ليتري پانزده هزار تومان، 40 ليتري تقريبا بيست هزار تومان، 50 ليتري تا 35 هزار تومان و 60 تا 80 ليتري 55 هزار تا 80 هزار تومان است. مارك خارجي دست از سادگي‌تان برداريد و به خاطر يك مارك نايك يا همچين چيزي كه روي يك كوله چسبيده، پول بي‌زبان‌تان را دور نريزيد. تنوع كوله‌هاي خارجي براي شماها خيلي زياد است. اما گول مارك را نخوريد چون اصلا بعيد نيست كه سرتاته همة كوله‌هاي خارجي همان چين بخت برگشتة خودمان باشد. مارك Mobil Edege قيمت‌اش در حدود 94 هزار تومان است. اما مارك‌هاي Targus و Dicota قيمت‌هاي بهتري دارد و معمولا از 41 تا 45 هزار تومان شروع مي‌شود magmagf19-02-2007, 06:44 AMآي كوله دار و بقچه‌دار اگر مادربزرگ‌ هايمان به خاطر بالا و پايين رفتن از پله و بلند كردن بار سنگين شب تا صبح از پادرد و كمردرد ناله مي‌كنند، ما به خاطر حمل كيف و كوله‌مان است كه شب تا صبح از كمر درد خواب به چشم‌هايمان نمي‌آيد. همين اول كار بگوييم كه تفاوت چنداني بين كيف دستي و كوله‌هاي يك بندي نيست. كوله‌هاي يك بندي هم تمام مدت وزن وسايل را روي يك شانه‌تان مي‌اندازد. كوله‌پشتي باعث مي‌شود وزن كوله به صورت متقارن بر روي هر دو شانه و سطح پشت بدن تقسيم شود. وزن كوله‌پشتي با محتويات‌اش نبايد بيشتر از 10 تا 20 درصد وزن خودتان باشد. (مثلا اگر شيرين 60 كيلويي هستيد، وزن كوله نبايد بيشتر از 5 كيلوگرم باشد.) بهتر است علاوه بر دو بند پشت كوله، يك بند هم براي بستن دور كمر داشته باشد. بند دور كمر 50 تا 70 درصد وزن كوله را تحمل مي‌كند و باعث مي‌شود كيف، در پشت بدن ثابت باشد و وزن‌اش مدام به اين طرف و آن‌طرف نيفتد. پهناي كوله‌پشتي نبايد از پهناي بدنتان بيشتر باشد. بند كوله بايد نرم و پهن باشد. پهناي بند كوله باعث مي‌شود وزن آن در سطح بيشتري از شانه پخش شود. اين‌طوري فشار كمتري به شانه مي‌آيد. انتهاي كوله‌پشتي نبايد بيشتر از پنج سانتي‌متر پايين‌‌تر از خط كمر باشد. بندها بايد بر روي قوي‌ترين ماهيچه‌هاي قسمت مياني باشند تا به سمت پايين كشيده نشوند. فراموش نكنيد كه براي بهتر قرار گرفتن بندها روي شانه‌تان بايد آن‌ها را با تنگ و گشاد كردن، تنظيم كنيد. اما حواس‌تان باشد بند نبايد بيش از حد تنگ يا گشاد شود. بايد طوري باشد كه هم دست آزادانه حركت كند و هم راحت بتوانيد آن را به دوش بيندازيد و برداريد. بد نيست كوله‌تان بندي هم روي قفسة سينه داشته باشد. اين‌طوري سنگيني كوله‌ از پشت و شانه‌ها به مفاصل ران و جلوي تنه هم منتقل مي‌شود. يادتان باشد جيب‌ها حكم هوو را در كوله‌پشتي دارند؛ چون هر چه تعدادشان بيشتر باشد، خرده‌ريزهايتان بيشتر و در نتيجه بار بيشتري بايد حمل كنيد. بهتر است رنگ كوله‌تان روشن باشد. اين‌جوري وقتي داريد نصفه شب از وسط اتوبان مي‌دويد، رانندة نگون‌بخت متوجه حضورتان مي‌شود. http://www.hamshahri.org/images/upload/news/pose/8511/backp5-zr.jpg كوله‌تان نبايد خيلي بزرگ باشد، چون با لنگر انداختن باعث اذيت‌تان مي‌شود. تازگي‌ها كوله‌هايي مخصوص خانم‌ها، كودكان و نوجوانان طراحي شده كه مناسب با فيزيك بدن آن‌ها است. magmagf19-02-2007, 06:57 AMراهنماي خريد انواع و اقسام كوله‌پشتي اين خيلي مهم است كه سر در بياوريد با كوله‌تان كجا مي‌‌خواهيد برويد و چه چيزهايي مي‌خواهيد حمل كنيد. اصلا اين كه بدانيد براي چه مي‌خواهيد كوله بخريد و چه توقعي از آن داريد؟ كوله کوهنوردی كولة كوهنوردي، شكل به تكامل رسيدة يك كوله‌پشتي معمول، اما درست و درمان است. بندها، فرم و استيل قرار گرفتن آن بر روي پشت فرد اين قدر مهم است كه بر و بچز كوهنورد، با يك نگاه مي‌توانند ميزان حرفه‌اي بودن طرف مقابل‌شان را تشخيص بدهند. پس بي‌گدار به آب نزنيد و سنجيده عمل كنيد. همان اول بايد ميزان حرفه‌اي بودن‌تان را مشخص كنيد تا موقع خريد جوگير نشويد. چون جوگير شدن موقع خريد كولة كوهنوردي ممكن است بدجوري به ضررتان تمام شود. تفاوت قيمت يك كولة كوهنوردي كار راه‌بينداز با يك كولة حرفه‌اي خيلي زياد است. مقياس اندازه‌گيري كوله‌هاي كوهنوردي حجم آن‌ها است كه از 20 يا 30 ليتري شروع مي‌شود تا 100 ليتري. 30 ليتري براي برنامه‌هاي يك روزه (بدون كيسه خواب) مناسب است. پس اگر جزو آن دسته از كوهنوردهاي پنج‌شنبه جمعه هستيد، اين نوع كوله بهترين گزينه است. جنس كوله‌هاي كوهنوردي بايد صددرصد ضدآب باشد. سنگيني كوله كوه اين‌قدر است كه دلت بخواهد وسط راه به امان خدا رهايش كنيد. پس اين كه خود كوله وزن زيادي نداشته باشد خيلي مهم است. كوله‌هاي قديمي جيب‌هايي روي پشت و طرفين كوله دارد كه باعث مي‌شود پهناي آن از بدنتان بيرون بزند و اين براي مسيرهاي تنگ يا مسيرهايي كه شاخ و برگ درختان زياد است، برايتان دردسر درست مي‌كند. كوله‌هاي جديد يك جيب بزرگ روي سر كوله دارد كه هم وسايل دم‌دستي‌تان را مي‌‌توانيد داخل‌اش بگذاريد و هم پهناي استاندارد آن را رعايت كنيد. اگر عشق رنگ‌هاي زل هستيد، بايد بگوييم كاملا درست آمده‌ايد. مي‌توانيد رنگ كوله‌تان را تا مي‌توانيد جيغ و متفاوت انتخاب كنيد. چون رنگ كوله‌تان بايد متضاد با محيط باشد تا در صورت گم شدن، زود پيدا بشويد. كوله‌هاي سبز رنگ و پلنگي معمولا مخصوص شكار يا سربازي است. كوله‌اي كه براي يك برنامه انتخاب مي‌كنيد، نبايد بعد از چيدن همة وسايل‌تان ديگر جاي خالي داشته باشد. اين‌جوري كوله شكيل و خوش‌فرم روي شانه‌هايتان مي‌ايستد. بخش پشت كوله كه با بدن در تماس است، اهميت زيادي دارد و بايد مانع چسبيدن كوله به پشت و عرق كردن شود. بندها در كولة كوهنوردي حرف اول را مي‌زنند. بند روي شانه‌ها بايد كاملا پهن و نرم باشد تا هم‌وزن سنگين كولة كوه را روي سر شانه‌ها تقسيم كند و هم مانع آسيب رسيدن به ستون مهره‌ها شود. بند پايين كولة كوه كه دور كمر بسته مي‌شود، باعث مي‌شود كوله روي شانه‌تان تعادل داشته باشدو موقع بالا رفتن خيلي اين طرف و آن طرف نرود. بند جلوي سينه هم همان كار تعادل را انجام مي‌دهد؛ ولي حواستان باشد موقع صعود كه قفسة سينه زياد حركت مي‌كند بسته نباشد و آن را موقع فرود ببنديد. كوله‌هاي باريك و لوله‌اي شكل با جنس ضخيم براي غارنوردي، آبشارنوردي و دره‌نوردي و مناسب مسيرهاي تنگ و خيس و خشن است http://www.hamshahri.org/images/upload/news/pose/8511/backp1-zr.jpg magmagf19-02-2007, 10:47 AMدانشجويي درست همين جا است كه كولة هر شخص، نشان‌دهندة شخصيت هر فرد است و اگر راستش را بخواهي براي شما اين تقسيم‌بندي چيزي در حد كشك است. چون شمايي كه از يك كولة 70 ليتري كوه خوش‌ات آمده و مي‌خواهي بخريش و فكر مي‌كني اين همان كولة رؤيايي و جاداري است كه هميشه دنبال‌اش مي‌گشتي، خب كاريش نمي‌شود كرد. بخر و كيف‌اش را ببر، نوش جانت. درست كه تفاوت داشتن برايتان اهميت زيادي دارد، اما به سلامت‌تان هم فكر كنيد و از خير آن كوله‌هاي يك بند بگذريد. بندها هم كه مفصل درباره‌اش حرف زديم. فقط اين نكته مي‌ماند كه بندهاي كوله‌هاي دم‌دستي خيلي سرسري دوخته مي‌شود و محل دوختن بندها از پشت بند دستي و از يك نقطه، مشترك است كه اين اصلا درست نيست. بين دو بند كوله‌پشتي بايد حداقل چيزي در حد ده سانتي‌متر فاصله داشته باشد. براي شما كه يكهو به سرتان مي‌زند و مي‌خواهيد تمام خيابان ولي‌عصر را پياده گز كنيد، كوله بهترين انتخاب در «حوزه» كيف است. درست روزهاي اول مهر همة مسؤولان و پزشكان شروع مي‌كنند به توصيه‌هاي پزشكي براي خريد يك كولة درست و درمان. پس محض رضاي خدا براي اين كه دست از سرتان بردارند، خودتان دست به كار شويد و يك كولة مناسب (بخش اول را با دقت بخوانيد) بخريد. موقع خريد حواس‌تان باشد كولة لپ‌تاپ را به‌تان نيندازند. براي شما كه هلاك متفاوت بودن هستيد، باريكي اوليه كوله در كسري از ثانيه شما را تبديل به يكي از بزهاي قندي مي‌كند. دست آخر اين كه بد نيست هر چند وقت يك بار وسايل اضافه‌تان را خالي كنيد. باور كنيد به نفع‌تان است http://www.hamshahri.org/images/upload/news/pose/8511/backp2-zr.jpg magmagf19-02-2007, 10:48 AMعکاسی خيلي نمي‌شود گفت كولة عكاسي مزيت بيشتري نسبت به كيف‌هاي مخصوص دوربين عكاسي دارد. چون اين خيلي سليقه‌اي است و عكاس نسبت به كاري كه انجام مي‌دهد (اين كه عكاس طبيعت است يا اجتماعي يا مثلا ورزشي) خودش بايد تصميم بگيرد كه با كدام نوع كيف راحت‌تر است. اين‌ها نكاتي است كه مي‌شود هم موقع خريدن كولة دوربين رعايت كنيد هم كيف دستي و كمري. اين خيلي مهم است كه كوله‌تان ساده و كوچك باشد. اين‌جوري وقتي توي جمعيت گير كرده‌ايد مدام كوله‌تان به اين طرف و آن طرف گير نمي‌كند. الان كه بعد از كلي قرض و قوله يك دوربين چند صد توماني خريده‌ايد، اصلا وقت مناسبي براي كار گرفتن بخش اقتصادي مغزتان نيست. پس بي‌خيال آن چندر غاز ته‌ماندة جيب‌تان شويد و يك كولة درست و درمان را هم از همان نمايندگي دوربين‌تان بخريد. اما اگر مي‌خواهيد اقتصادي فكر كنيد، حالا كه دوربين را با يك قيمت بالاتر از نمايندگي خريده‌ايد، مي‌توانيد براي كوله‌اش سري به مغازه‌هاي متفرقة جمهوري در تهران بزنيد. عكاس‌هايي كه كار حرفه‌اي مي‌كنند وسايل جانبي زيادي دارند كه براي دست و پاگير نبودن، كوله‌تان بايد بتواند همة آن وسايل را در خودش جا بدهد. تازه وسايل شخصي خودشان هم هست كه بايد داخل كوله جا بدهند. كوله‌هاي دوربين عكاسي بايد مثل دستمال جهانگرد ممول، در عين بزرگ و جادار بودن، كوچك و جمع‌وجور باشد. در اين كوله‌ها علاوه بر اين كه به اندازة 5 تا لنز جا دارد، مي‌توانيد لپ‌تاپ و بقيه خرت و پرت‌هاي‌تان را داخلش جا بدهيد. كوله‌هاي دوربين عكاسي بايد حتما ضدآب باشد. نوع به تكامل رسيدة آن‌ها هم حتي روي زيپ‌هاي كيف روكش چرم دارد كه آب به هيچ‌وجه داخل‌اش نفوذ نكند. براي آن‌هايي كه عكاس طبيعت هستند كوله‌هايي هست كه از زيرش يك روكش پلاستيكي ضد آب بيرون مي‌آيد و روي كوله را مي‌پوشاند. اين‌طوري موقع بارندگي خيال‌تان ديگر راحت راحت است. يك مدل از كوله‌هاي عكاسي دو تكه است. يك تكه براي خود دوربين و تكة رويي براي لوازم شخصي. مي‌توانيد هر وقت خواستيد اين دو تكه را از هم جدا كنيد يا به هم از داخل ربط‌اش بدهيد. http://www.hamshahri.org/images/upload/news/pose/8511/backp3-zr.jpg magmagf19-02-2007, 10:51 AMمثل چتر« مري پاپينز» اگر جزو پيك نيك‌ ‌روهاي حرفه‌اي هستيد، اين كولة‌ جادويي حسابي جواب مي‌دهد چون از شير مرغ تا جون آدميزاد توش پيدا مي‌شود، قيمت آن هم از 40 تا 50 هزار تومان است. 1 بندهاي كوله پشتي 2 نمك‌دان و فلفل‌دان چوبي 3 جاي بطري آب كه آب و چايي را تا مدت طولاني خنك و گرم نگه مي‌دارد 4 در بطري بازكن با دسته چوبي 5 تخته آشپزي 6 دستمال كتان با ليوان نشكن 7 بشقاب ملامين 8 قاشق و چنگال ضد زنگ http://www.hamshahri.org/images/upload/news/pose/8511/backp4-zr.jpg magmagf19-02-2007, 10:52 AMكوله‌ها در دنياي مجازي اگر حوصله نداريد برويد بازار و خوش داريد همين‌جوري كه چت مي‌كنيد كوله‌اي از آسمان نصيبتان شود مي‌توانيد با يك جست‌وجوي دم دستي انواع و اقسام فروشگا‌ه‌هاي اينترنتي را پيدا كنيد. فقط حواس‌تان باشد بعد از ريختن پول به حساب، كوله‌تان مجازي از آب درنيايد و حتما به دست‌تان برسد. بچه‌هاي كرمان(kermanshop.com) فروشگاهي اينترنتي درست كرده‌اند كه هم به نظر درست و درمان مي‌رسد هم قيمت‌هايش با بازار معمولا دويست سيصد تومان تفاوت دارد. كرماني‌ها گفته‌اند كه كوله‌هاي كرماني‌ها را يك روزه و بقية جاهاي ايران را ده روزه تحويل مي‌دهند. روي قيمت هر كوله هم 2500 تومان هزينه پست سفارشي مي‌گيرند. Istgah.com هم آگهي براي فروش كوله‌تان مي‌گيرد، هم مي‌توانيد كوله ازش بخريد. براي آن‌هايي كه زبان نامادري‌شان دست به نقد است با سرچbackpack يا bacpac كوله‌هاي خارجي را مي‌توانيد فقط ببينيد magmagf19-02-2007, 10:53 AMكيف يخچالي فقط اگر يك حرفه‌اي سفر باشي و كوله‌كشي يكي از دغدغه‌هايت شده باشد، مي‌داني كه وجود كيفي كه بتواند به كوله‌ات وصل بشود چقدر به كار مي‌آيد. مخصوصا اگر آن كيف، يك يخچال جمع‌وجور باشد براي نگهداري مواد فاسد شدني‌اي مثل غذا و دارو. «كيف‌هاي يخچالي» به خاطر داشتن سه جداره، دماي خودشان را تا 24ساعت ثابت نگه مي‌دارند. هم دو جداره قابل شستشو دارند و هم يك جدارة محكم برزنتي ديگر كه براي گرما و سرما مناسب است. اما خيال نكنيد كه به دليل وجود اين قابليت‌ها، با يك يخدان سنگين و عظيم‌الجثه طرفيد؛ چون اين كيف‌ها خيلي سبكند و حالت تاشونده دارند، براي همين مي‌شود آن‌ها را توي پيك‌نيك و تورهاي چند روزه هم استفاده كرد. كيف‌هاي يخچالي تازه از شركت GMS آن‌ور آب آمده‌اند و تعداد فعلي آن‌ها در تهران 1500 تا و در قشم 2000 تا است magmagf20-02-2007, 06:31 AMمتخصصان انجمن فيزيوتراپي(مداواي جسمي) آمريكا معتقدند «استفاده نامناسب از كوله‌پشتي و سنگيني بيش از حد آن، مي‌تواند احتمال آسيب به ستون فقرات را در كودكان افزايش دهد.» «ماري آن ويلمارث» كه از اعضاي اين انجمن و استاد دانشگاه شمال شرقي شهر بوستون است، در بيانيه‌اي به شرح اين مسأله پرداخته: «كمر درد شايع‌ترين ناراحتي‌ در ميان افراد بزرگسال آمريكايي مشغول به كار است. اگر مسائلي كه موجب درد كمر در كودكان مي‌شوند، اصلاح نكنيم، همان مسئله طي سال‌هاي بعد، حاد و بزرگ‌تر خواهد شد.» براي ايمني در استفاده از كوله‌پشتي به موارد زير توجه كنيد: هر دو بند عمومي كوله‌تان را به شانه بياندازيد تا وزن آن بهتر توزيع شود و در حالت متقارن و هم‌تراز مناسبي قرار گيرد. استفاده از يك بند به‌تنهايي، يك سمت بدن را مجبور به تحمل همه سنگيني مي‌كند. هنگام به شانه انداختن يا جابه‌جايي كوله بر روي دوش، دقت كنيد. ستون اصلي اندامتان را پايدار نگه داريد و بيش از حد نپيچيد. كوله‌پشتي بايد بر روي قوي‌ترين ماهيچه‌هاي قسمت مياني پشت قرار بگيرد و به سمت قسمت پايين بدن كشيده نشود. بندهاي روي شانه بايد طوري تنظيم شوند كه كودك بتواند به راحتي كوله را به دوش بياندازد و يا بردارد و دستانش را آزادانه حركت دهد. البته اين بندها گشاد و شل هم نبايد باشند. بار كوله‌پشتي نبايد بيشتر از 10 تا 15 درصد وزن فرد باشد. فقط وسايلي را برداريد كه براي همان روز مورد نيازند. سنگين‌ترين وسايل بايد به كمر و پشت نزديك‌تر باشند تا از كشش و درد ماهيچه‌ها و مشكلات ديگر جلوگيري شود. در صورت امكان از سي‌دي به جاي كتاب درسي استفاده كنيد. تغيير در وضعيت بدن هنگام استفاده از كوله، تقلا براي به دوش انداختن يا جابه‌جايي، احساس درد، سوزش يا بي‌حسي در بازوها و نقاط قرمز بر روي شانه‌ها، هشدار مي‌دهند كه كوله‌پشتي شما خيلي سنگين است. براي اطمينان از ايمني و راحتي، هنگام انتخاب كوله‌پشتي اين خصوصيات را در نظر بگيريد: http://www.hamshahrionline.ir/Images/Upload/News/PosE//schoolbag-0706-e.jpg بخش عقبي كوله و همچنين شانه‌ها، لايه‌گذاري شده باشند تا فشار وارده كاهش يابد. در ناحيه كمر و قفسه‌ سينه داراي بند باشد تا مقداري از سنگيني از پشت و شانه‌ها، به مفاصل ران و جلوي تنه منتقل شود. جيب‌ها و قسمت‌هاي متعددي داشته باشد تا سنگيني بار موجود در كوله پخش شود و دسترسي به محتويات آسان باشد. جنس و مواد روشن و انعكاس‌دهنده به كار رفته در آن، امكان ديده‌شدن در شب را فراهم كند. Hazy25-02-2007, 02:54 PMمن كه كوله مي اندازم سر شونه ام كمر و سر شونه هام از كاز مي افتن !!! راهنمايي مي خوام كه چجور كولي بخرم magmagf28-02-2007, 08:26 PMمن كه كوله مي اندازم سر شونه ام كمر و سر شونه هام از كاز مي افتن !!! راهنمايي مي خوام كه چجور كولي بخرم متخصصان انجمن فيزيوتراپي(مداواي جسمي) آمريكا معتقدند «استفاده نامناسب از كوله‌پشتي و سنگيني بيش از حد آن، مي‌تواند احتمال آسيب به ستون فقرات را در كودكان افزايش دهد.» «ماري آن ويلمارث» كه از اعضاي اين انجمن و استاد دانشگاه شمال شرقي شهر بوستون است، در بيانيه‌اي به شرح اين مسأله پرداخته: «كمر درد شايع‌ترين ناراحتي‌ در ميان افراد بزرگسال آمريكايي مشغول به كار است. اگر مسائلي كه موجب درد كمر در كودكان مي‌شوند، اصلاح نكنيم، همان مسئله طي سال‌هاي بعد، حاد و بزرگ‌تر خواهد شد.» براي ايمني در استفاده از كوله‌پشتي به موارد زير توجه كنيد: http://www.hamshahrionline.ir/Images/Upload/News/PosE///schoolbag1-0706-e.jpg هر دو بند عمومي كوله‌تان را به شانه بياندازيد تا وزن آن بهتر توزيع شود و در حالت متقارن و هم‌تراز مناسبي قرار گيرد. استفاده از يك بند به‌تنهايي، يك سمت بدن را مجبور به تحمل همه سنگيني مي‌كند. هنگام به شانه انداختن يا جابه‌جايي كوله بر روي دوش، دقت كنيد. ستون اصلي اندامتان را پايدار نگه داريد و بيش از حد نپيچيد. كوله‌پشتي بايد بر روي قوي‌ترين ماهيچه‌هاي قسمت مياني پشت قرار بگيرد و به سمت قسمت پايين بدن كشيده نشود. بندهاي روي شانه بايد طوري تنظيم شوند كه كودك بتواند به راحتي كوله را به دوش بياندازد و يا بردارد و دستانش را آزادانه حركت دهد. البته اين بندها گشاد و شل هم نبايد باشند. بار كوله‌پشتي نبايد بيشتر از 10 تا 15 درصد وزن فرد باشد. فقط وسايلي را برداريد كه براي همان روز مورد نيازند. سنگين‌ترين وسايل بايد به كمر و پشت نزديك‌تر باشند تا از كشش و درد ماهيچه‌ها و مشكلات ديگر جلوگيري شود. در صورت امكان از سي‌دي به جاي كتاب درسي استفاده كنيد. تغيير در وضعيت بدن هنگام استفاده از كوله، تقلا براي به دوش انداختن يا جابه‌جايي، احساس درد، سوزش يا بي‌حسي در بازوها و نقاط قرمز بر روي شانه‌ها، هشدار مي‌دهند كه كوله‌پشتي شما خيلي سنگين است. براي اطمينان از ايمني و راحتي، هنگام انتخاب كوله‌پشتي اين خصوصيات را در نظر بگيريد: http://www.hamshahrionline.ir/Images/Upload/News/PosE//schoolbag-0706-e.jpg بخش عقبي كوله و همچنين شانه‌ها، لايه‌گذاري شده باشند تا فشار وارده كاهش يابد. در ناحيه كمر و قفسه‌ سينه داراي بند باشد تا مقداري از سنگيني از پشت و شانه‌ها، به مفاصل ران و جلوي تنه منتقل شود. جيب‌ها و قسمت‌هاي متعددي داشته باشد � سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 2493]