اثرات مخرب كامپيوتر بر روي سلامتي

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: saye13-04-2006, 04:21 AMلطفا موقع استفاده ا ز mouse , key board مواظب مچ دستتون باشين. كا رهاي تكراري كه به مچ دست فشار ميارن درطولاني مدت باعث كم تواني مچ دستتون ميشه و براي حل اين مشكل بايد تن به جراحي شبيه به اين مورد بدين: http://i2.tinypic.com/vcxjdh.jpg http://i2.tinypic.com/vcxls4.jpg http://i2.tinypic.com/vcxlc8.jpg اين نه يك شوخيه و نه جك . من شخصا به همه توصيه مي كنم اين مطلب راتا انتها بخوانين و براي همه دوستانتون بفرستين، ار زششوداره تمرينها ي آسون را دنبالكنين. بيماري ناتواني حركتي مچ و راهنمايدرمان تمريناتي براي رهايي از بيماري ناتواني حركتيمچ در حالي كه دارين بيماري ناتواني حركتي مچ دستتون را درمان مي كنين، جلسات مرتب نرمش و تمرين به درمان بهتر و زودتر شما كمك مي كنه .ما براتون يك سري عكس و توضيح درباره ورزش پيشنهادي داريم. تمرينات زير مي تونن توسط مسول مراقبت بهداشتيتون به همراه يك ليزرتراپي ضعيف، در قسمت مفاصل انجام بشن در عكسها مي بينين كه مچ دست راست ورزش داده ميشه، اگه مچ چپتون صدمه ديده ، همين تمرينا ت را با دست چپ انجام بدين. در زمان انجام هر تمرين، دست بايد اينقدر خم و راست بشه تا احسا س كشيدگي دربازو احساس بشه و اين وضعيت بايد براي 10 تا 15 ثانيه در هر دفعه از10 باري كه تمرين تكرار ميشه، حفظ بشه. اين سري تمرينات را 3 بار در روز انجام بدين saye13-04-2006, 04:26 AMدرتمرين 1و2 ، دست را خم و راست كنين و مچ را بكشين. دست را همانطور كه عكس نشون ميده خم كنين و فشار ملايمي با دست ديگرتون ايجاد كنين. http://i2.tinypic.com/vcxmrp.jpg تمرين 1- خم كردن مچ – دستي كه مي خواهين ورزش داده بشه را به عقب خم كنين(كف دست را به فاصله از خودتون نگه دارين ) و همونطور كه در عكس نشان داده شده با انگشتهاي دست ديگرتون بهش فشار بيارين. http://i2.tinypic.com/vcxond.jpg تمرين 3 و4 شبيه 1 و 2 است به جزاينكه يك شي ، مثل يك بالشتك، به جاي دست ديگرتون مقاومتي روي دست ايجاد ميكنه. تمرين 3- خم كردن مچ بر خلاف سطح – با بازوتون كه قائم نگهش داشتين ، دستتون را (كف دست به سمت پايين) به يك سطح سفت فشار بياريد.درست مثل عكس http://i2.tinypic.com/vcxp1e.jpg تمرين 4- كشش مچ خلاف سطح- با بازوي قائم ،دستتون را( كف دست به سمت بالا) روي سطح سفت فشار بدين.مثل عكس http://i2.tinypic.com/vcxpap.jpg تمرين 5 و 6 قلاب كردن پهلو به پهلو ، تنظيم ميزان حركت دست تمرين 5- انحراف شعاعي – كف دستتون را به سمت پايين قرار بديد و انگشتهاي دستي را كه ورزش مي دهيد را با دست ديگرتان قلاب كنيد.(مثل عكس) و دستتون را به طرف خودتون بپيچونيد . دستتان را افقي نگه داريد. http://i2.tinypic.com/vcxpmu.jpg تمرين 6- انحراف استخوان Ulnar- كف دستتون را به سمت پايين نگه داريد. انگشتان دستي را كه ورزش مي دهيد را با دست ديگرتان قلا ب كنيد و مچ دستتان را به سمت خلاف خودتان بپيچانيد. دستتان را افقي نگه داريد. http://i2.tinypic.com/vcxpv9.jpg saye14-04-2006, 12:12 AMخوب ديگه حالا اگه تكراري بود ببخشيد ............ اينم براي چشم http://i2.tinypic.com/veaf4w.jpg مقاله‌ای را که می‌خوانید بخشی از کتاب How to improve your vision? نوشته دکتر رابرت کراسین است. مترجم این مقاله را با این هدف ترجمه کرده است تا به کسانی که از ناراحتی چشم رنج می‌برند و به عینک محتاج هستند کمک کند که با ورزش، قسمتی از ناراحتی‌های چشم خود را برطرف کنند تا نیاز آن‌ها به عینک از بین برود یا شماره عینک آن‌ها پایین بیاید. ورزش‌های بینایی که مطالعه می‌کنید تمرین‌هایی است که من به بیماران خود توصیه می‌کنم. این ورزش‌ها برای درمان اختلال خاصی نیستند، بلکه برای هماهنگ کردن و تصحیح دستگاه بینایی مفیدند. این ورزش‌ها برای همه در هر سن و سالی مناسب و حتی برای کودکان قابل فهمند. شما نیز چه اختلال بینایی داشته باشید و چه نه از این ورزش‌ها سود خواهید برد. این تمرین‌ها با همه سادگی به‌ علت افزایش هماهنگی ماهیچه‌های چشم بسیار موثر هستند. من ابتدا تمرین‌هایی را توصیه می‌کنم که هرکس می‌تواند به تنهایی انجام دهد و سپس تمرین‌های دیگری را که همه افراد خانواده می‌توانند با هم به‌کار بندند پیشنهاد می‌کنم. برای انجام این ورزش‌ها باید در حالت تعادل قرار گیرید. برای قرار گرفتن در حالت تعادل باید چنان بایستید که دو پایتان از هم اندکی فاصله داشته باشند و وزن بدنتان به‌طور مساوی به دو نیمه بدن وارد شود. یکی از انواع حالت‌های تعادل این است که پاها را به فاصله 20 تا 30 سانتی‌متر از هم باز کنید و سپس به روی انگشتان پا بلند شوید و بدنتان را به سوی سقف بکشید به نحوی که ماهیچه‌های ساق پا کاملا کشیده شوند. سپس پاشنه‌ها را به زمین برسانید. قانون کلی در این ورزش‌ها این است که به‌محض احساس هرگونه ناراحتی مانند سرگیجه و یا تهوع، از ادامه ورزش‌ها خودداری کنید. یادداشت کنید که تا چه اندازه قادر به انجام یک ورزش بوده‌اید و سپس به انجام ورزش بعدی بپردازید. تنفس عمیق: به حالت تعادل و استراحت بایستید. از راه بینی در حالی که سر خود را بالا گرفته‌اید دم عمیقی به مدت سه ثانیه انجام دهید. سپس در حالی که سر را پایین می‌آورید عمل بازدم را از راه دهان انجام دهید. هدف نهایی انجام ده تنفس عمیق به طریق ذکر شده است، هرچند که در اوایل ممکن است فقط قادر به انجام دو یا سه تنفس باشید. چرخش گردن: این یک ورزش قدیمی است که فوتبال‌بازان انجام می‌دهند. در حالی که ایستاده‌اید،‌ چشمان خود را به‌آرامی ببندید و سر خود را سه‌بار در جهت گردش عقربه ساعت و سه‌‌بار برخلاف آن بچرخانید. سپس چشم خود را باز کنید و نگاه کنید اگر هیچ‌گونه سرگیجه یا ناراحتی دیگر احساس نمی‌کنید، عمل گفته شده را سه‌بار تکرار کنید. پس جمعا نه گردش سر را در هر جهت، برای مرتبه اول انجام داده‌اید. وقتی که توانستید این تعداد چرخش را به سادگی انجام دهید، به چرخش چهارم بپردازید. پس چشمانتان را باز کنید و نگاه کنید و سپس تمامی چیزهای گفته شده را دوباره و سه‌باره تکرار کنید. هدف این است که در مجموع 12 چرخش در هر جهت انجام دهید و هر بار پس از چهار بار چرخش چشمان را باز کنید. حرکات شما در ابتدا ممکن است کمی خشک باشد. حرکات را تا حد امکان نرم و کامل انجام دهید اما سعی کنید که فقط گردنتان بچرخد و تمام بدن خود را تاب ندهید. چشمک منظم: قبل از انجام این ورزش باید یک نشانه برای خود درست کنید. برای این منظور روی یک کارت سفید به طول 5 و عرض 3 سانتی‌متر یکی از حروف الفبا را بنویسید و آن را در هم‌سطح چشم خود به دیوار بچسبانید و خود 150 سانتی‌متر با آن فاصله بگیرید و به حالت تعادل بایستید. بی‌آنکه چشمتان را از نشانه بردارید، به‌طور متناوب (اول چشم راست و سپس چشم چپ) روی‌هم رفته 40 بار چشمک بزنید. در طول این تمرین قصد عمده این است که هدف همواره روشن و ثابت دیده شود. هرگاه به نظر رسید که نشانه کمی از جای خود می‌پرد یعنی چشم شما در یافتن محل نشانه خطا می‌کند. آن‌چه در این تمرین مهم است منظم انجام دادن آن است. saye14-04-2006, 12:13 AMهمان‌طور که در حالت تعادل ایستاده‌اید، به آرامی چشمان خود را ببندید و صحنه گرد بزرگ دواری را در نظر آورید. سپس مجسم کنید که نقطه رنگینی در پیرامون صفحه وجود دارد که با دوران صفحه آن نیز به چرخش در‌می‌آید. آن‌گاه چرخش این نقطه رنگین را بر روی صفحه دنبال کنید (گردش چشمان به دنبال این نقطه باید چنان باشد که اگر شخص دیگری به شما نگاه کند چرخش کره چشم را در پس پلک‌ها ببیند). حالا در همین حال،‌ شست و انگشت اشاره خود را به‌طرف نقطه رنگین نشانه کنید و نقطه رنگین خیالی را در حالی که دو انگشت را روی هم مالش می‌دهید دنبال کنید. مهم نیست که از دست راست خود استفاده کنید یا چپ، ولی از شما می‌خواهیم که جهت گردش دست خود را تغییر دهید. به این معنا که گاه چرخش نقطه رنگین خیالی را از راست به چپ و گاه از چپ به راست مجسم کنید. چرخش چشمان به دنبال نقطه رنگین در هر جهت باید یک دقیقه ادامه پیدا کند. چرخش سر: به حالت تعادل بایستید و نشانه‌ای را که در تمرین قبل به روی آن حرف الفبا نوشته بودید دوباره به دیوار رو‌به‌رو آویزان کنید و خود در 150سانتی‌متری آن بایستید. انگشتان دو دست را در پشت سرتان به هم جفت کنید. اینک درحالی که چشمانتان باز و نگاهتان به روی نشانه ثابت شده است، سرتان را در یک دایره کوچک بچرخانید. به‌تدریج در حالی که نشانه را همچنان به وضوح می‌بینید، می‌توانید دایره چرخش سر را بزرگ‌تر کنید ولی ممکن است که مدت زیادی طول بکشد تا قادر به این‌ کار باشید. می‌توان این تمرین را به مدت یک دقیقه در هر جهت انجام داد. حرکت چشم ‌بسته در جهات چهارگانه: منظور از این تمرین تغییر وضعیت کره چشم است که باید با نظم مشخصی انجام شود. حرکت کره چشم باید چنان باشد که انگار با چشمان باز از یک جسم به جسم دیگر نگاه می‌کنیم. به حالت تعادل بایستید و چشمان خود را ببندید. سپس با نظم مشخص چشمان خود را تا آنجا که مقدور است به راست، چپ، بالا و پایین حرکت دهید. اگر یکی از افراد خانواده جهت حرکت را با صدای بلند برایتان تکرار کند و مثلا بگوید راست،‌ چپ،‌ بالا، پایین سودمند است. می‌توانید نظم ورزش را روز به روز تغییر دهید ولی نظم کار خود را در هر روز معین ثابت نگه‌دارید. این تمرین باید به مدت دو دقیقه ادامه یابد. این ورزش‌ها را می‌توانید تا دوبار در روز انجام دهید و همچنین حالا که با روش کار آشنا شده‌اید، خود می‌توانید راه‌های مشابهی را ابداع کنید و به‌طور دست‌ جمعی انجام دهید. مثلا می‌توانید در یک گاراژ یا اتاقی که بازی با توپ در آن اشکال نداشته باشد، توپی پلاستیکی را آن‌چنان به بالا پرت کنید که به آرامی به سقف بخورد. برای این کار هماهنگی بین ماهیچه‌های دست و تشخیص دقیق فاصله سقف ضروری است و چون معمولا سقف به‌طور یکنواخت رنگ شده است تشخیص فاصله آسان نیست. می‌توانید طنابی از یک دیوار به دیوار مقابل وصل کنید و به‌جای زدن توپ به سقف، توپ را به طناب بزنید و قبل از این که توپ به زمین بخورد دوباره آن را بگیرید و با دقت چنان به بالا پرت کنید که فقط با سقف یا طناب به آرامی برخورد کند. اگر افرادی که در این تمرین شرکت می‌کنند برای حرکت موفقیت‌آمیز امتیاز کسب کنند،‌ این تمرین به یک بازی مفرح تبدیل می‌شود. اینک این پرسش پیش می‌آید که آیا این تمرین‌های ساده، واقعا بینایی را بهبود می‌بخشند؟ پاسخ این پرسش مثبت است. البته این ورزش‌ها هیچ اختلال یا بیماری خاصی را درمان نمی‌کنند ولی به ماهیچه‌های چشم هماهنگی می‌بخشند و اختلال‌های ناشی از ناهماهنگی ماهیچه‌های چشم را ممکن است منجر به اختلال در تطابق شوند از بین می‌برند. درواقع همان‌گونه که شنا عضلات بدن را قوی می‌کند، این تمرین‌ها نیز دستگاه بینایی را تقویت می‌کنند. البته این تمرین‌ها زمانی واقعا اثر می‌بخشد که به‌طور مرتب و مداوم انجام شوند،‌ در حالی که سادگی آن‌ها اغلب افراد را فریب می‌دهد و به موثر بودن آن‌ها مشکوک می‌سازد. من خود اثر مثبت این تمرین‌ها را در بیماران متعدد دیده‌ام و از این‌رو آن‌ها را به همه توصیه می‌کنم. نتیجه نهایی این ورزش‌ها به صورت نمره‌های بهتر در درس، مطالعه راحت‌تر، برطرف شدن سردردها، و موفقیت در ورزش نمایان می‌شود. بر گرفته از سایت kimia.roshd.ir saye13-05-2006, 04:37 AMبه این تصاویر توجه کنید .... http://i1.tinypic.com/zjxgs4.jpg .. http://i2.tinypic.com/zjxhs4.jpg .. http://i2.tinypic.com/zjxi0y.jpg .. http://i2.tinypic.com/zjxjli.jpg .. http://i1.tinypic.com/zjxjye.jpg .. http://i1.tinypic.com/zjxkxl.jpg .. http://i3.tinypic.com/zjxkc7.jpg .. http://i3.tinypic.com/zjxkoy.jpg موفق باشید ... Wisdom01-06-2006, 11:41 PMفناوري اطلاعات و پزشكي به نظر می‌رسد با فراگیرتر شدن بکارگیری کامپیوتر تعداد کسانی که از مشکلات چشمی و بینایی رنج می‌برند روبه افزایش باشد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) بلاگر http://ictict.parsiblog.com/ نوشته است: مهمترین علائم عبارتند از: خستگی چشم، خشکی چشم، سوزش، اشک ریزش و تاری دید. همچنین ممکن است سبب درد در گردن و شانه‌ها نیز بشود. با رعایت توصیه‌های زیر می‌توان تا حد بسیار زیادی از آسیب‌های چشمی جلوگیری کرد: ‌١. سعی کنید بطور ارادی پلک بزنید. این کار سبب می‌شود سطح چشم شما با اشک آغشته شده و خشک نشود. در صورتیکه مشکل شما شدید باشد می‌توانید از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید. ‌٢ مرکز مانیتور باید حدود ‌١٠ تا ‌٢٠ سانتی‌متر پایین‌تر چشمان شما باشد. این وضعیت علاوه بر اینکه باعث می‌شود پلک‌ها پایینتر قرار گیرند و سطح کمتری از چشم در معرض هوا باشد. از خستگی گردن و شانه‌ها نیز می‌کاهد. در این موارد هم باید مانیتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلی را نسبت به میزکار تنظیم کرد بطوریکه ساعد شما هنگام کار با keyboard موازی با سطح زمین باشد. 3. مانیتور خود را طوری قرار دهید که نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد. هنگام کار با کامپیوتر سعی کنید پرده‌ها را بکشید و روشنایی اتاق را نیز به نصف وضعیت معمولی کاهش دهید . ‌٤. به چشمان خود استراحت دهید. سعی کنید هر ‌٥ تا ‌١٠ دقیقه چشم خود را از مانیتور برداشته و به مدت ‌٥ تا ‌١٠ ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کنید. این کار سبب استراحت عضلات چشم می‌شود. همچنین به شما وقت می‌دهد پلک بزنید و سطح چشم شما مرطوب شود. ‌٥. اگر مجبورید که متناوبا به یک صفحه نوشته و مانیتور نگاه کنید (خصوصا در مورد تایپیست‌ها) ممکن است چشم شما خسته شود زیرا باید تطابق خود را تغییر دهد. برای جلوگیری از این مسأله سعی کنید صفحه نوشته شده را در حداقل فاصله و هم سطح با مانیتور قرار دهید. برای اینکار می‌توانید از copyholder استفاده کنید. ‌٦. فاصله مانیتور با چشمان شما باید ‌٥٠ تا ‌٦٠ سانتی متر باشد. ‌٧. روشنایی و کنتراست مانیتور خود را تنظیم کنید. میزان روشنایی مانیتور باید با روشنایی اتاق هماهنگی داشته باشد. یک روش برای تنظیم روشنایی مانیتور این است که به یک صفحه وب با زمینه سفید نگاه کنید. اگر سفیدی صفحه برای شما مثل یک منبع نور است روشنایی مانیتور زیاد است و باید آن را کم کنید. در مقابل، اگر صفحه کمی خاکستری به نظر می رسد روشنایی را زیاد کنید. ‌٨. اگر علیرغم رعایت توصیه‌های گفته شده باز هم دچار علائم هستید می‌توانید از عینک‌های مخصوص استفاده کنید زیرا گاهی مشکل در دید متوسط است. ما بطور معمول کمتر از دید متوسط استفاده می‌کنیم زیرا بیشتر اوقات یا اشیاء دور را نگاه می‌کنیم و یا اشیاء نزدیک. ولی مانیتور کامپیوتر دقیقا در فاصله‌ای از چشم قرار می‌گیرد که مربوط به دید متوسط است. برای دریافت عینک مناسب کامپیوتر به چشم پزشک مراجعه کنید. ‌٩. هنگام کار با کامپیوتر سعی کنید گردن خود را راست نگهداشته و شانه را عقب بدهید. قوز کردن هنگام کار طولانی با کامپیوتر سبب دردهای گردن و شانه ها می شود. کاملا پشت خود را به صندلی بچسبانید. همچنین ارتفاع صندلی خود را طوری تنظیم کنید که کف پاها روی زمین قرار داشته باشد ... Ali_k23-07-2006, 07:17 AMاين دفعه كه سر كار حوصله تان از علافي سر رفت، يك نگاه دقيق به ميز كامپيوترتان و صفحة مانيتورش بيندازيد. يا كپه كاغذهاي پيش رويتان را كمي بگرديد. فنجان قهوه يا چاي نيم خوردة كنار دستتان و تلفن آن طرف ميز هم مي تواند سوژه خوبي براي ارضاي حس كنجكاوي شما باشد. لابد پيش خودتان مي گوييد اين مكان هاي بيخود و بي مصرف را چرا به تان پيشنهاد مي كنيم؟ اما باور كنيد قضيه به اين سادگي هم نيست. اتاق كار ظاهرا مرده و ساكن شما سرشار از زندگي است! از كرم هاي ريزي كه زير بارش پوست هاي مرده بدنتان جشن گرفته اند تا سوسك هايي كه باقي ماندة ناهارتان را تميز مي كنند! و البته اين حضور چندش ناك شان، نتايجي بس ناخوشايندتر به همراه دارد. يك گوشه پاك و خلوت؟ به گفتة يان بورجس، پژوهشگر مركز تحقيقات حشرات ريوستون انگليس، تكه هاي بدن حشرات و فضولاتشان، به شدت حساسيت زا است. او مي گويد: عده زيادي از مردم، از ناراحتي هاي پوستي اي رنج مي برند كه به واسطة حشرات به وجود آمده است. خب حالا متهم رديف اول كجاست؟ بگذاريد اول يك نگاهي به زير پايمان بيندازيم تا آنترنوس فلاويپ را ببينيم؛ آقا يا خانم سوسك موكت، كه معني اسمش مي شود خرس پشمالو. اين موجود، چيزي حدود 5/3ميلي متر طول دارد و در بين صدها تكة ريز پشمي پيچيده شده است. گرچه اين خود سوسك موكت است كه بلاي جان قالي ها و فرش ها مي شود، اما شفيرة كوچكش هم ابدا بي خطر نيست و سلامت شما را تهديد مي كند. شفيره هاي آنترنوس فلاويپ در پاييز سر از تخم هايشان ـ كه قبلا به طرز ماهرانه اي در هزارتوي فرش ها و قالي ها جاسازي شده بودند ـ در مي آورند و راه به سوي ديوارها مي كشند. ضمن انجام اين كار، تكه تكه هاي پشم بدن اين شفيره هاي خپل كوچولو از بدنشان جدا مي شود و در هوا معلق مي ماند و باعث به خارش افتادن بدن كساني مي شود كه به آن حساسيت دارند. از كف پايتان كه كمي بالاتر بياييد، به صندلي اي مي رسيد كه رويش نشسته ايد. يك محيط نسبتا گرم و مرطوب كه ساس ها و عنكبوت هاي ريز در آن، همزيستي نه چندان مسالمت آميزشان را با شما پي مي گيرند. اين موجوداتِ نهايتا نيم ميلي متري، از پوست هاي مردة بدن شما تغذيه مي كنند و با وجودي كه گازتان نمي گيرند و مستقيما خطري محسوب نمي شوند، اما فضولاتشان مملو از مواد حساسيت زاي قوي است كه يك راست به رية شما مي رود. امروزه ثابت شده كه يكي از عوامل مهم بروز ناراحتي هاي تنفسي (آسم) همين آلودگي هاي ناشي از اين موجودات ريز است. نتايج تحقيقي كه در سال 93 در واتفورد انگلستان به سرپرستي گري راو (پژوهشگر كيفيت هواي خانگي) انجام شد، نشان مي دهد كه صندلي هاي اداري عموما توسط جانوران ريز آلاينده، به عنوان محل زندگي مورد استفاده قرار مي گيرند. مطابق اين تحقيق، زماني كه شما روي صندلي تان مي نشينيد، تلي از فضولات اين جانوران به هواي اتاق پرتاب مي شود. و خود ميز كارتان چطور؟ گرچه ممكن است شما به طور منظم به گردگيري و نظافت آن مشغول باشيد، اما باز هم اين اقدام جلوي هجوم حشرات آلوده را نمي گيرد. ديو مك لناچن مدير فني مركز بهداشت رنتوكيل، به همة وسواسي هايي كه خيال مي كنند ميز كارشان معبد تميزي و پاكيزگي است، هشدار مي دهد: ما از يك ادارة بي نهايت تميز بازديد كرديم و مگس هاي كوچولويي را ديديم كه لابه لاي كليدهاي كيبورد كله معلق مي زدند! تازه اين مگس ها در شكاف هاي گرم و نرم بين كليدها تخم گذاري هم مي كنند! نوزادان هم ظرف كمتر از سه چهار روز به دنيا مي آيند! چه شود! مي بينيد در چه دنياي كثيفي زندگي مي كنيم؟ نه؟ قبول نداريد؟ پس اگر با وجود نتايج اين همه تحقيق و پژوهش و حرف اين چند تا آدم كاردرست، هنوز قانع نشده ايد و فكر مي كنيد اين حرف ها همه اش سوسول بازي است، اين كاري را كه مي گوييم بكنيد: كيبوردتان را برگردانيد و چند بار خوب و حسابي تكانش دهيد. چه مي بينيد؟ تكه هاي پوست و مو، خرده هاي نان، شكر و شايد حتي بدتر! يك غذاي عالي براي مگس ها، ساس ها، كنه ها و كرم هاي ريز. حالتان چطور است؟ تازه جز اين ها چيزهاي ديگري هم هستند. يكي شان همين سوسك هاي سياه و بزرگ و چندش ناك حمام. از همان ها كه گرگور سامساي مسخ كافكا به شان بدل شده بود! اين سوسك ها گرچه چندان حساسيت زا نيستند، اما ترشحات، فضولات و جسدهايشان كلكسيوني از عوامل بيماري زا به حساب مي آيد. نگران شديد؟ اوضاع از اين هم بدتراست! هنوز ذكري از باكتري ها به ميان نياورده ايم! موجوداتي كه هر چقدر ريزتر باشند، خطرناك ترند! چارلز جربا استاد ميكروبيولوژي دانشگاه آريزونا اظهار نظر تكان دهنده اي دارد. او مي گويد تعداد باكتري هاي روي ميز كار هر فرد 400 برابر تعداد باكتري هاي روي (گلاب به رويتان!) سنگ توالت است. (ببخشيد ديگر! طرف استاد بوده كه اين را گفته!) او نتيجه گرفته كه ادارات از آب ريزگاه هاي عمومي هم آلوده ترند! او در مورد يكي از تحقيقات اخيرش مي گويد: آن چه را كه من روي بعضي ميزها ديدم، هيچ كدامتان باور نمي كنيد! در انتهاي هر روز كاري، يك دستكش پر از ميكروب از روي ميز جمع مي كرديم! اين اطراف چقدر كثيف است؟ پژوهش آخر جربا، آلوده ترين مكان هاي هر اداره را مشخص مي كند. تيم تحقيقاتي او، به جمع آوري آلودگي ها از ادارات، خوابگاه ها و اتاق هاي جلسات مشابه در پنج شهر ايالات متحده پرداختند: آتلانتا، شيكاگو، نيويورك، سان فرانسيسكو و آريزونا. با وجود تفاوت موقعيت جغرافيايي نمونه هاي گردآوري شده، نتايج تقريبا مشابه بود. بيشترين انباشت باكتري ها، روي دستگاه هاي تلفن ديده شد. تجربة شخصي مك لناچن هم به نوعي اين مسأله را تأييد مي كند: اخيرا كه براي انجام كاري به منچستر رفته بوديم، شخصي را ديديم كه از پنج ماه پيش به خاطر عفونت گوش بيكار بود. پزشك اين شخص اعتقاد داشت عفونت از طريق تلفن به گوش او منتقل شده است. بعد از تلفن، كليدهاي روشن و خاموش چراغ و ماوس هاي كامپيوتر در رتبه هاي بعدي آلودگي قرار گرفتند. در اتاق هاي جلسات نيز صندلي هاي راحتي به عنوان آلوده ترين چيزها شناخته شدند. البته دستگاه كنترل از راه دور پروژكتورها از لحاظ انباشت باكتري در رتبة اول قرار داشت! با اين حال، اين آلودگي ها به خودي خود تهديد چندان جدي اي به حساب نمي آيند. مسأله وقتي مهم مي شود كه بدانيم شما بدون اين كه بخواهيد، اين قابليت را داريد كه اين باكتري ها و ويروس ها را به تمام اداره منتقل كنيد و نهايتا منجر به بيماري چند كارمند شويد! شايد همين نگراني ها باعث شده كه روي ميز كار جربا، يك اسپري الكل به همراه كلي مادة ضدعفوني ديگر جلب نظر كند! اما ميزهاي كار آلوده بدون حضور فنجان نيم خوردة قهوه كامل نمي شوند. جربا مي گويد: قهوه، يك لاية بيولوژيكي كامل است و محيط ايده آلي براي پرورش باكتري ها حساب مي شود. مطالعات او نشان مي دهد كه در فنجان هاي نيم خوردة قهوه، بين پنج هزار تا سيصدهزار باكتري وجود دارد. 41 درصد فنجان هايي كه در آشپزخانه هاي عمومي ادارات استفاده مي شوند، آلوده به فضولات زيان آور هستند و حداكثر يك پنجم آن ها هم باكتري اي.كلي دارند كه يك من� سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 1063]