تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866324089
راه های مهم برای رسیدن به خوشبختی
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: یكی از ساده ترین راه های رسیدن به خوشبختی خوش بینی است ، بدون شك روش هایی وجود دارد كه می توان بر خوش بینی خوش بینی ها افزود و از میزان بد بینی بدبینان كاست. شاید خوش بینی به این علت باشد كه سهم خود را از زندگی كافی بدانیم و نیازی به افزایش آن نداشته باشیم. البته این طرز فكر اشتباه است و خوش بینی ذاتی می تواند در مواقعی مثلا در مواجهه با یك اتفاق سخت در زندگی خود را از دست بدهد و شخص را از پای در آورد. بسیاری از افراد به خاطر زندگی راحت و محیط خانوادگی خوبی كه در آن به سر می برند ، نسبت به زندگی دید مثبتی دارند اما همین افراد به محض آنكه از این شرایط خارج شوند ، به عنوان مثال دچار ور شكستگی مالی شوند و خانه و كاشانه خود و یا عزیزی را از دست بدهند ، تمامی امید و رویا هایشان نقش بر آب می شود و به یكباره فرو می ریزند . بنابراین لازم است كه انسانها در آمادگی كامل بسر ببرند تا اگر دچار حادثه ای شدند خود را نبازند و از میدان به درنروند. خوش بینی واقعی باید از روی تفكر و تعمق و اختیار و اراده باشد تا با شدیدترین تكتنها و حوادث تلخ زندگی هم دچار سستی و لغزش نشود. زندگی و هدایت آن را می توان به راندن اتومبیل تشبیه كرد. همانطور كه برای راندن یك وسیله نقلیه شرایطی لازم است كه قبل از همه مطالعه مقررات و آیین نامه راهنمایی و رانندگی و كسب تجربه كافی از حیث راندن است تا شخص بتواند به اخذ گواهی نامه نائل شود. بر همین اساس برای خوشبخت شدن در زندگی باید به اسرار و رموز زندگی دست یافت. رانندگی خوب در زندگی یعنی كنترل و تسلط بر وقایع و حوادث و بهره گیری از وقایع و حوادث زندگی و استفاده صحیح و بجا از ترمز و كلاج و فرمان و آشنایی با موتور زندگی. البته برای اداره زندگی باید به این نكته توجه داشته باشیم كه در زندگی اتفاقات و پیشامد های خوب و بد در كنار هم قرار دارند و البته بیشتر مشكلات و ناكامی های ما در زندگی به خاطر كوتاهی و بی توجهی خود ما می باشد ، بنابراین به جای اینكه زمین و زمان را به باد فحش و ناسزا بگیریم و از بخت و سرنوشت بد خود گلایه كنیم، بهتر است ببینیم كه علت شكستها و ناكامی های ما در زندگی چیست. پس پیش از هر چیز بهتر است همیشه نیمه ی پر لیوان را ببینیم . خوش بینی علامت سر زندگی و شور و نشاط است. برای انجام كارها ی مفید در زندگی باید نخست در خود روحیه و شور و شوق انجام آنها را ایجاد كرد. خوش بینی باعث آرامش خاطر شما می شود و انرژی شما را چند برابر می كند . البته برای خوش بین شدن باید تمرین كرد. در زیر به چند نمونه اشاره می كنیم: هر بار كه پول یا چیزی گم می كنید و یا از دست می دهید، فرض را بر این بگذارید كه قبلا چنین پول یا شیئی را نداشته اید و بنابراین لازم نیست كه بابت آن غصه بخورید. هر صبح كه از خواب بیدار می شوید با خود بگویید كه امروز به شما تعلق دارد و از خدا بخواهید كه بهترین نعمات و اتفاقات را نصیب شما كند. همیشه لبخند بر لب داشته باشید . با تبسم هم خود آرام می گیرید و هم اعتماد به نفس را در وجودتان پرورش می دهید. تبسم و خندیدن موجب ترشح هورمونی در مغز می شود كه ترشح آن هنگام درد سبب تسكین درد می شود و احساس خوبی را در شما ایجاد می كند. تنفس عمیق را تمرین كنید . بیشتر افراد افسرده و بد بین بدون استثنا تنفس سطحی دارند . هنگنم دم و بازدم عمیق اكسیژن بیشتری به مغز می رسد و كارایی مغز و چاره جویی و تدبیر و خلاقیت آن ، دوچندان می شود. همچنین تنفس عمیق آرامش عضلا نی و روحی را به همراه دارد. به سلامتی خود توجه داشته باشید ، توجه به نیازهای جسمی و روحی باعث می شود كه سالم و پر انرژی باشید و همین مسئله شما را برای رو به رو شدن با حوادث تلخ زندگی آماده می سازد . كلام و سخنانی كه بر زبان می آورید ، بر احساس و طرز تفكرتان تاثیر می گذارد . كلام منفی احساس منفی را در شما به وجود می آورد . بنابراین هیچگاه نگویید كه من آدم ضعیف و بی اراده ای هستم................. همیشه شكست می خورم.............آدم خجالتی هستم و غیره. تصویر ذهنی خود را دگرگون كنید و یك تصویر خوب و مثبت از خود به ذهنتان ارایه دهید . سعی كنید به شكست ها و ناكامی های خود فكر نكنید و آن را بر زبان نیاورید . همیشه خود را در یك موقعیت عالی و مطلوب تصور كنید كه برای دستیابی به آن تلاش می كنید . همیشه و همه جا شكر گزار باشید . شكر گزاری به خاطر خصلت ها و ویژگی های مثبت باعث می شود كه به نكات مثبت خود توجه كنید و آنها را پرورش دهید. شكر گزاری به شما احساس وجود داشتن و دارا بودن می دهد كه این احساس باعث افزایش اعتماد به نفس در شما می شود. خود را سرزنش نكنید . سرزنش خود به خاطر اشتباهات گذشته ، اعتماد به نفس و شورو شوق شما را در زندگی از بین می برد. اگر چنانچه اشتباهی از شما سر زده است با خود بگویید كه این كار را هر طور شده جبران می كنم. خودتان را دوست داشته باشید . شرط اساسی اعتماد به نفس و خوش بین بودن ، دوست داشتن خویش است . وقتی از خود بیزار باشیم، از همه بیزاریم و وقتی به خود غشق می ورزیم، جهان به چشم ما دوست داشتنی و زیبا می آید. از نعمات زندگی لذت ببرید . توجه داشته باشید كه نعمات و مواهب زندگی برای لستفاده و لذت بردن از آنها و جود دارند. پس چرا باید خود را از آنها محروم سازیم؟ بنابراین سعی كنید زمانی را به تفریح و سرگرمی اختصاص دهید، به مسافرت و دامن طبیعت بروید و به اطرافیان خوب نگاه كنید تا ببینید چه امكاناتی برای لذت بردن از آنها وجود دارد. در زندگی به دنبال كسب موفقیت هرچه كوچك در زندگی برای رضایت داشتن از زندگی بسیار موثر است . حتما شما هم بعد از هر پیروزی و موفقیت احساس می كنید كه دنیا به رویتان لبخند می زند و وجودتان از شور و شعف انباشته می شود. پس برای رسیدن به اهدافتان و موفق شدن تلاش كنید تا بتوانید نسبت به زندگی دید خوبی داشته باشید. به خدا توكل كنید . اعتماد و توكل به یك موجود عالی و بلند مرتبه همواره مانند یك سوپاپ اطمینان عمل می كند . كسانی كه از خدا طلب هدایت و كمك می كنند ، در بدترین شرایط زندگی همواره به تغییر و دگرگونی و نجات از وضعیت بد خود امیدوار هستند. اگر انسانی بدبین هستید كه فكر می كنید سرنوشت بدی گریبانگیرتان شده است، به خداوند توكل كنید . اعتماد به خداوند یك نیروی غظیم را ر وجودتان بیدار می كند و هرگونه ترس و احساس شكست را در شما از بین می برد . irantrack.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 767]
-
گوناگون
پربازدیدترینها