محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828690166
كمخوني در بارداري
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: رژيم درماني تغييرات فيزيولوژيكي و بيوشيميايي كه طي بارداري طبيعي رخ مي‌دهد، شامل افزايش 50 درصدي حجم خون است كه منجر به كاهش هموگلوبين، آلبومين و ساير پروتئين‌هاي موجود در سرم و ويتامين‌هاي محلول در آب مي‌شود. افزايش قابل ملاحظه حجم خون مادر در دوران بارداري نياز به آهن را افزايش مي‌دهد. حجم طبيعي گلبول‌هاي قرمز در اين دوران 20 تا 30 درصد زياد مي شود. بيشترين تجمع آهن پس از هفته بيستم بارداري رخ مي‌دهد، زماني كه نيازهاي مادر و جنين به بالاترين ميزان خود مي‌رسد. به ندرت اتفاق مي‌افتد، زنان هنگامي كه باردار مي‌شوند داراي ذخاير كافي آهن جهت تامين نيازهاي فيزيولوژيك بارداري باشند، بنابراين مكمل ياري با آهن معمولا به اشكال مختلف نمك‌هاي فرو، براي پيشگيري از كمخوني فقر آهن ضروري است. يك خانم كه دچار كمخوني است، خونريزي حين تولد نوزاد را بسختي تحمل مي‌كند و بيشتر مستعد ابتلا به عفونت‌هاي پس از زايمان است. در موارد شديد ممكن است كمبود آهن در مادر باعث كاهش سنترهموگلوبين و به دنبال آن سبب كاهش انتقال اكسيژن به رحم و جفت شود. در اين حال اگر برون‌ده قلب براي جبران كمبود ظرفيت هموگلوبين افزايش يابد، مي‌تواند استرسي را به سيستم‌هاي مادر تحميل كند. بنابراين در طول 3 ماهه دوم و سوم بارداري خانم‌هايي كه تعادل رژيمي خوبي دارند، روزانه بايد 30 ميلي‌گرم آهن در دوزهاي تقسيم شده دريافت كنند. براي جذب بهتر، مكمل آهن بايد در فاصله بين وعده‌هاي غذايي و نه با شير، چاي يا قهوه مصرف شود. همچنين ويتامين ث جذب آهن را بالا مي‌برد. البته مصرف آهن به شكل بي‌رويه مي‌تواند خطراتي را به همراه داشته باشد. مشكلاتي از تداخل جذب با عنصر روي تا ايجاد بيماري هموكروماتوز و تخريب كبد در افزايش دريافت آهن به وجود مي‌آيند. بنابراين مصرف مكمل آهن بايد زير نظر پزشك يا كارشناس تغذيه و با دوزهاي تعريف شده‌اي باشد. در كنار كمخوني فقر آهن كه به شكل ميكروسيتيك هيپوكروميك (با گلبول‌هاي كوچك و كم‌رنگ) ديده مي‌شود، نوعي كمخوني ديگر كه با بزرگ شدن گلبول‌هاي قرمز تشخيص داده مي‌شود (ماكروسيتيك)، نيز وجود دارد. اين كمخوني به دليل كمبود اسيدفوليك و ويتامين 12B ايجاد مي‌شود، اما كمتر شايع است. در حالي كه آثار سوء شديدي چون نقايص لوله عصبي در جنين دارد. براي همين نياز به مكمل اسيدفوليك حتي قبل از بارداري اجتناب‌ناپذير است. البته با مصرف انواع سبزيجات برگ سبز، مركباتي چون پرتقال و گريپ فروت، انواع مغزها چون بادام، بادام‌زميني و فندق اسيد فوليك خوبي جذب خواهد شد. براي ويتامين 12 B نيز مصرف انواع گوشت‌ها و تخم‌مرغ لازم است كه همچنين جذب آهن هِم (آهن قابل جذب حيواني) را نيز در پي دارد. جذب آهن از مواد غذايي گياهي (به صورت غير هِم) كمتر است ولي اگر با ويتامين ث همراه باشند جذب بهتري خواهند داشت. محمدعلي پازوكي‌مهر پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1986]
-
گوناگون
پربازدیدترینها