چگونگي پيشگيري از بيماري شايع فصل گرما

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: چگونگي پيشگيري از بيماري شايع فصل گرما
تهران-خبرگزاري جمهوري اسلامي (ايرنا): فصل گرما آغازگر بيماري هاي مخصوص اين فصل است كه به آرامي خود را نشان مي دهد. مهم ترين بيماري هاي اين فصل عموما به علت رعايت نكردن بهداشت و مصرف مواد غذايي سرد آلوده بوجود مي آيد.

غذاهاي مخصوص فصل سرد، بيشتر از نوع غذاهاي گرم است كه حرارت آن باعث از بين رفتـن ميكروب ها مي گردد اما در فصل گرما با توجه مصرف غذاهاي سرد، شرايط براي رشد ميـكروبـها بيشتـر فـراهم مـــي شود و در نتيجه دستگاه گوارش مصرف كننده اين نوع غذا، تحت ثاثير قرار گرفته و بيماري خود را به اشكال مختلف ازجمله "اسهال" نشان مي دهد.
به طور كلي اسهال را مي توان به دو نوع حاد آبكي و خوني تقسيم كرد:
الف- اسهال حاد آبكي
عموما اسهال حاد در ابتدا به صورت درد شكمي خود را نشان مي دهد كه با دل پيچه همراه است و به دنبال آن فرد دچار اسهال شده كه شل و آبكي بوده و گاهي به علت دفعات زياد دفع، فرد دچار ناتواني در كنترل اجابت مزاج خود مي شود. در پاره اي اوقات، فردِ مبتلا، دچار تب نيز مي شود. به طور كلي براي اين نوع اسهال، علل متعددي وجود دارد و علل عفوني از مهم ترين آنهاست و انواع گوناگوني از باكتري ها، انگلها و ويروس ها، اين نوع اسهال را توليد مي كنند.
عوامل افزايش دهنده خطر: 1- مسموميت غذايي كه در فصل تابستان شايع است و بيشتر در اثر مصرف مواد غذايي غير بهداشتي مثل يخمك يا بستني آلوده بوجود مي آيد . 2- بيماري هاي دستگاه گوارش مثل كرون يا انواع بيماري هايي كه با سوء جذب همراه هستند. 3- بيماري هاي لوزالمعده 4- كوليت عصبي كه همان روده تحريك پذير است. 5- مصرف دارو هايي مثل آنتي بيوتيك، ضد اسيد، كينين و يا مسهل ها. 6- مصرف زياد آلو و حبوبات يا ايجاد آلرژي غذايي، 7-آب تصفيه نشده و آلوده، 8- زندگي در محيط شلوغ و پر ازدحام 9- سرطان ها.
با وجود همه اين عوامل تنها كار منطقي پيشگيري از ابتلا به اسهال است نه درمان. چون معمولا اسهال در همه افراد اتفاق مي افتد و اگر فرد، خود بتواند دلايل آن را بفهمد مي تواند از آن جلو گيري كند (مثلا مصرف يك نوع غذاي خاص يا دارو يا رعايت نكردن بهداشت.)
پيشگيري:
1- از خوردن غذاهاي خام و نيم پز مثل غذاهاي بوفه اي يا پيك نيكي در فصل گرما كه چندين ساعت در بيرون قرار دارند خودداري شود . 2- رعايت بهداشت (اعم از بهداشت فردي، محيط، آب، مواد غذايي) از مهمترين نكته در پيشگيري از اسهال است. اسهال عموما طي 24 تا 48 ساعت برطرف مي شود و اگر طول بكشد مي تواند بدن را دچار كم آبي كند كه خصوصا در شير خواران بسيار مهم است.
درمان:
1- به پزشك مراجعه كرده، دقيقا علائم بيماري توضيح داده شود. 2- اگر دل پيچه وجود دارد به آرامي دراز بكشيد و روي شكم خود كمپرس آب داغ بگذاريد و زياد مايعات بنوشيد. اگر همراه اسهال تهوع داريد تنها قطعات كوچك يخ را بجويد و اگر تهوع نداريد مايعات شفاف را به طور تدريجي بنوشيد تا زماني كه اسهــال برطـرف شود، مي توانيد از چاي كم رنگ و سوپ استفاده كنيد. از مصرف كافئين مثل نوشابه ها، شير، محصولات لبني و الكل حتما خودداري كنيد. پس از رفع علا ئم، غذاهاي نرم مثل غلـات، برنج، تخم مرغ وسيب زميني پخته شده و ماست به مدت 2-1 روز ميل كنيد و 2 تا 3 روز بعد از رفع اسهال، رژيم غذايي عادي خود را از سر بگيريد بهتر است از مصرف ميوه و غذا هاي پر ادويه تا چند روز بعد اجتناب كنيد. 3- اگر اسهال بيش از 48 ساعت طول بكشد و يا خون در اسهال بود و تب بالا داشتيد درد شديدي در قسمت راست شكم داشتيد و علا ئم كم آبي در شما بوجود آمد حتما به پزشك مراجعه كنيد. بـه اسهال حاد در كودكان بخصوص شير خواران از نظر كم آبي دقت كنيد چون عوارض بسيار شديدي مي تواند داشته باشد.
ب: اسهال خوني :
اين اسهال برخلاف اسهال حاد معمولا از يك نوع باكتري به نام شيگلا بوجود مي آيد. اين بيماري در اثر تماس افراد آلوده با غيرآلوده منتقل مي شود كه از زمان ورود باكتري تا شروع علا ئم 4-1 روز طول مي كشد. علا ئم به صورت تب و اسهال ظاهر شده و سپس خون، مخاط و چرك در داخل اسهال ديده مي شود؛ فرد دچار دل پيچه شديد و حالت تهوع و استفراغ به فرد بيمار دست مي دهد. در ادامه ممكن است بيمار دچار دردهاي عضلاني شده كه در اينصورت فرد مبتلا را كاملا ناتوان مي كند.
پيشگيري:
1- اين بيماري از طريق غذا، آب آلوده و يا دست فرد مبتلا منتقل مي شود، بنابراين بايد نكات بهداشتي را كامـلا رعايت كرد.
2- نكته مهم در مورد اين ميكروب اين است كه در تعداد بسيار كم مي تواند سبب بيماري شود اين حالت بر خلاف بيشتر ميكروب ها است كه درتعداد زياد توليد بيماري مي كنند. 3- عموما زندگي در محيط شلوغ و يا غير بهداشتي مي تواند سبب شيوع بيماري شود، اين حالت مثلا در پادگان هاي نظامي، آسايشگاهها، خوابگاههاي دانشجويي و دانش آموزي، مدارس و مكان هايي نظير اينها خود را نشان مي دهد.
5- بعد از اجابت مزاج بايد حتما دستها را كاملا شست و از دست زدن به مواد غذايي خودداري نمود.5- جداسازي فرد مبتلا از ديگران. 6- مي بايست لباس هاي فرد آلوده و ملحفه هاي وي را در آب جوش قرار داد و بعد آن را شست.
درمان:
اين بيماري عموما با درمان در مدت 5-3 روز قابل معالجه است. اغلب افراد به فرم خفيف بيماري مبتلا مي شوند ولي در صورت مبتلا شدن به فرم شديد مي تواند حتي مرگبار هم باشد و اين حالت در بچه ها و شير خواران خيلي بيشتر است.
از جمله عوارض اين اسهال مي توانيم كم آبي را نام ببريم كه اين حالت خصوصا در كودكان و شير خواران بسيار مهم است.
در بعضي موارد باكتري مي تواند وارد خون شود و ساير اعضاء بدن مثل كليه ها، كيسه صفرا، كبد و مفاصل را درگير كند كه اين حالت مي تواند حتي منجر به مرگ شود.
اصول كلي درمان مانند اسهال حاد است كه جايگزيني مايعات از دست رفته بهترين كمك را به بهبود بيمار مي كند.
بيمار بايد از مايعات و جامدات نرم استفاده كند و بعد رژيم غذايي عادي خود را از سر گيرد.
از مصرف داروهاي ضد اسهال جدا خودداري كنيد چون سبب طولاني شدن دوره بيماري مي شوند.
نكته مهم در تمام اسهال ها پيشگيري از طريق رعايت بهداشت است.
گروه گزارش ايرنا "برگرفته از مطالب تحقيقي دانشگاه علوم پزشكي شيراز"
چهارشنبه 22 خرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 169]