واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: از اولين بوسه تا دوران پيري، همه زوج ها شاهد دوراني از سکوت و اندوه در روابط خود هستند، و اين امکان وجود دارد که در طول زمان گاهي از نظر احساسي و يا حتي فيزيکي براي مدتي يکديگر را ترک کنند. رشد احساسي يک امر کاملاً فردي است و اصلاً ساده نمي باشد. براي ايجاد و نگه داشتن هارموني در رابطه، هر يک از طرفين بايد در برابر تغيير نيازهاي يکديگر انعطاف پذير باشند و با اين کار موجبات رشد رابطه را نيز فراهم آورند. يک رابطه طولاني مدت بر اساس همدلي، احترام، و عشق حقيقي نشات مي گيرد و اين خصوصيات را بايد در طول زمان و با اتکا به شيوه هاي مختلف به طرف مقابل نشان دهيد. با اين کار ارتباط شما ارزش بالاتري پيدا مي کند. در رابطه بايد نوآوري داشته باشيد، به طرف مقابل احترام بگذاريد و ارتباط خود را با او مستحکم تر نماييد. براي نجات دادن رابطه خود از رويارويي با بن بست احساسي، مي توانيد راهکارهاي زير را به کار بنديد. 1- از همسر خود تست حقيقت بگيريد پيش از اينکه هر کاري براي محکم تر کردن روابط انجام دهيد، ابتدا از خودتان سوال کنيد که آيا اين رابطه براي شما مناسب است، و آيا طرف مقابل به درد زندگي با شما ميخورد يا خير. بايد پاسخ هاي ابتدايي را به درستي در ذهن داشته باشيد. اگر احساس مي کنيد که شريک زندگيتان به اندازه کافي برايتان ارزشمند نيست، شايد بهتر باشد که نگاه مجددي بر روي شريک خود داشته باشيد. اين امکان وجود دارد که فرد مناسبي را انتخاب نکرده باشيد. 2- به منحصر بفرد بودن ارتباطتان توجه کنيد با وجود اين پتانسيل مي توانيد از لحظه لحظه ارتباطتان بيشترين لذت را ببريد. براي خصوصيات منحصر بفرد شريک زندگيتان ارزش و احترام قائل باشيد، اين امر سبب ايجاد جذابيت بيشتري ميان شما دو نفر مي شود. هر چند وقت يکبار اشاره کوتاهي به شخصيت مستقل همسرتان داشته باشيد، حال چه از نظر احساسي و چه از نظر فيزيکي. 3- از همين حالا عشق ورزي را آغاز کنيد اجازه دهيد که رابطه جنسي ميان شما سبب ايجاد صميميت و عشق بيشتر شود. سعي کنيد در اين زمينه قدري محتاطانه تر برخورد کرده و رضايت شريک زندگيتان را به طور کامل جلب نماييد. به جاي اينکه براي رسيدن به رضايت جنسي با همسر خود معاشقه کنيد، به خاطر او اين کار را انجام دهيد و به آنها نيز اجازه دهيد که يک چنين کار مشابهي را در برابر شما انجام دهند. 4- با همسر خود دوست باشيد آيا احساس مي کنيد که در بيرون رابطه براي همسر خود دوست خوبي هستيد؟ اگر احساس مي کنيد که پاسختان به اين سوال "نه" است اصلاً نگران نشويد هميشه زمان داريد که براي خود دوست جديدي برگزينيد. فعاليت هايي را پيدا کنيد که مي توانيد در کنار هم آنها را انجام داده و لذت ببريد. مي توانيد در کارهاي مختلف با هم همگام شويد؛ مانند کمک به صندوق هاي خيريه. هر چقدر فعاليت هاي مشترک شما دو نفر افزايش پيدا کند، اساس ارتباط شما نيز مستحکم تر خواهد شد. 5- همان چيزي شويد که از همسرتان انتظار داريد نبايد انتظرات نابجا داشته باشيد، اگر از همسر خود انتظار داريد تا کاري برايتان انجام دهد و يا چيزي به شما بگويد، شما خودتان هم بايد در قبال او همان کار را انجام دهيد و يا همان حرف را بزنيد. پيش از اينکه از طرف مقابل انتظاراتي داشته باشيد ابتدا ببينيد که آن ويژگي ها در وجود خودتان پيدا مي شود يا خير. 6- براي رسيدن به بهترين ها برنامه ريزي کنيد هر کاري که مي خواهيد انجام دهيد- از اجراي برنامه غذايي گرفته، تا بازي بولينگ و پرداخت ماليات- برنامه ريزي حرف اول را مي زند. با وجود برنامه ريزي حس اعتماد ميان طرفين افزايش پيدا مي کند. تعهد به رسيدن به يک هدف کوتاه مدت بهترين تمريني است که مي تواند مقاوت يک رابطه را افزايش دهد. 7- با تمام وجود عشق بورزيد به دليل روابطي که در گذشته تجربه کرده ايم، اين امکان وجود دارد که منطقمان به ما اجازه ندهد که با تمام جود به طرف مقابل عشق بورزيم. اگر احساس کرديد که در رابطه از نظر احساسي به بن بست رسيده ايد، از خودتان سوال کنيد که چه چيزهايي را از همسرتان دريغ مي کنيد، و چرا اين کار را انجام مي دهيد. آيا دوست داريد که همسرتان نيز به جاي پذيرفتن شما دائماً از شما انتقاد کند؟ محدوديت هاي عشق ورزي خود را شناسايي کرده و شيوه هاي مناسب براي از بين بردن آنها را پيدا کنيد. 8- ارتقاي فردي سبب ارتقاي رابطه مي شود ارتقاي شخصيت فردي به شما کمک مي کند تا ارتباط خود را بهبود ببخشيد. مطمئن باشيد که غني سازي شخصيت يکي از مسال موثر و مهم براي ايجاد يک ارتباط دائمي مي باشد. دانش هاي فردي خود را افزايش دهيد، هر چقدر علاقه هاي فردي شما دو نفر نسبت به هم افزايش پيدا کند مي توانيد خيلي راحت تر با هم ارتباط برقرار کنيد، به راحتي مي توانيد ايده هاي جديدتان را با هم در ميان بگذاريد و تجربيات خود را با هم مرور و بررسي نماييد. توجه داشته باشيد که هيچ اشکالي در مورد اهميت دادن به طرف مقابل وجود ندارد. هر چقدر بيشتر بدهيد، به همان اندازه نيز بيشتر دريافت مي کنيد. 9- اختلافات ايماني، فرهنگي و سياسي را درک کنيد وجود اختلاف، يکي از مقوله هايي است که مي تواند در هر ارتباط طولاني مدتي وجود داشته باشد. به هر حال دو نفر هر چقدر هم که به هم نزديک باشند، ممکن است تفاوت هايي را از نظر مذهبي، فرهنگي، سياسي، و خانوادگي با يکديگر داشته باشند. بايد اين تفاوت ها را شناسايي کنيد تا ببينيد چه چيزهايي در درون شما و همسرتان وجود دارد که سبب منحصر بفر کردن هر يک از شما دو نفر مي شود. 10- با عصبانيت به رختخواب نرويد پيش از رفتن به رختخواب، سعي کنيد تفاوت هاي موجود را بررسي نموده و مشکلات را حل کنيد. دلخوري شبانه سبب مي شود که هر يک از شما دو نفر به بن بست احساسي برسيد. علاوه بر اينکه بايد سعي کنيد ثبات ارتباط خود را ارتقا بخشيد، در عين حال بايد تلاش کنيد که اختلافات را پيش از رفتن به بستر حل نماييد تا استرس کمتري به طرفين وارد شده و هر دو نفر بتوانند راحت تر بخوابند. يک ارتباط معنا دارد و کامل بهترين سرمايه گذاري است که شما مي توانيد در رابطه خود داشته باشيد. همچنان که ارتباطتان رشد مي کند، بايد به دنبال راههاي جديدي باشيد تا يکديگر را جذب کنيد. هر انساني به نوبه خود بازتاب دهنده دنيايي از دانش و احساسات بوده و منتظر است کسي از راه برسد و او را کشف کند، کسي که صبور و بي پرده بوده و توانايي درک او را داشته باشد. comment.parsiblog.com پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 696]