تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834799109
دانش آموزان عزیزی كه برای امتحان كنكور آماده می شوید به نكات زیر توجه نمایید :
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: دانش آموزان عزیزی كه برای امتحان كنكور آماده می شوید به نكات زیر توجه نمایید :
قبل از كنكور :1- علائم زیر می تواند ناشی از اضطراب باشد : تپش قلب ، نفس تنگی ، سرگیجه ، حالت تهوع ، بی قراری ، احساس ضعف ، بی حالی و سستی ، عرق سرد ، دل پیچه ، دل درد، تكرّرادرار، سرگیجه، حواس پرتی و ....2- اضطراب در جلسه كنكور و یا هر امتحانی باعث می گردد كه علاوه بر علائم فوق حافظه و تمركز به هم ریخته ودریادآوری آنچه را كه یاد گرفته اید دچار مشكل شده و حالت فراموشی به شما دست دهد.3- اگر احساس می كنید كه اضطراب كنكور دارید هر چه زودتر به پزشك مراجعه كنید تا از بروز حالت های فوق پیشگیری نمایید . مطمئن باشید كه با مختصری دارو آرامش لازم را به دست خواهید آورد .4- هیچگاه فراموش نكنید كه شما نهایت سعی و تلاش خود را نموده اید و در حد لازم و توانایی كه داشته اید به درس خواندن پرداخته اید . لذا بیشتر از این به خودتان فشار نیاورید .5- به تغذیه ، خواب و استراحت خود بیشتر توجه كنید ، در 24 ساعت، ششتاهفت ساعت را خوب بخوابید. توجه داشته باشید كه مغز شما به استراحت نیاز دارد .6- نگرانی شما هیچ تأثیری در نتیجه كنكور ندارد ، بلكه باعث می گردد كه اضطراب شما شدت یابدو ایندرنتیجه كنكور اثر منفی می گذارد .7- چند روز به كنكور مانده را به استراحت ، گردش ، تفریح و ورزش و آنچه كه شما را آرام و خوشحال می سازد بپردازید .
در جلسه كنكور و در پاسخ به سؤالات بهتر است موارد زیر را رعایت نمایید :الف : سعی كنید آرامش خود را حفظ كنید و اگر سئوالی را نمی دانید به آن اهمیت ندهید بلكه به سئوالات بعدی بپردازید .ب : ابتدا به سئوالات ساده ای كه آنها را می دانید و وقت كمتری می گیرد پاسخ دهید .ج : در مرحله دوم به سؤالاتی كه نسبتاً سخت است و نیاز به كمی فكر كردن دارد پاسخ دهید .د : در وقت باقی مانده به سئوالات سخت و مشكل بپردازید.ن : هیچگاه وقت خود را صرف سؤالاتی كه نخوانده اید و یا نمی دانید نكنید.و : بدانید كه در پایان جلسه كنكور ذهن ، فكر و حافظه شما خسته شده است ، بنابراین به پاسخ هائی كه داده اید شك نكنید و آنها را دست كاری نكنید. مطمئن باشید جواب هایی كه داده اید صحیح و درست است .ه : تنظیم وقت را با تعداد سئوالات فراموش نكنید .بعد از كنكور:1ـ توجه داشته باشید كه كنكور پایان یافته ، نگرانی و اضطراب شما در نتیجه كنكور هیچ تأثیری نخواهد داشت. در انتظار نتیجه كنكور،زندگی را به خود سخت نگیرید .2- سعی كنید تنها نمانید بلكه به كارهای عقب مانده ، معاشرت با افراد خانواده ، گردش ، ورزش ، تفریح و ... بپردازید .3- این را بپذیرید كه خوب زندگی كردن و خوشبخت بودن حتماً در گرو قبولی و ورود به دانشگاه نیست .4- اگر اولین سالی است كه كنكور می دهید و قبول نشدید می توانید یك سال دیگر را صرف درس خواندن نمایید.5- اگر دومین سالی است كه كنكور می دهید و قبول نشدید بیشتر از این وقت خود را هدر ندهید .6- راه های دیگری را برای زندگی كردن انتخاب كنید و هرگز بیكار نمانید .7- تأسف خوردن ، گریه كردن ، غمگینی ، اضطراب ، گوشه نشینی ، پرخاشگری ، عصبانیت و ... هیچ تغییری در نتیجه كنكور به وجود نخواهد آورد. سعی كنید در روند زندگی خود این واقعیت و بسیاری از واقعیت های تلخ و ناكامی ها و آنچه را كه بر خلاف میل و خواسته شماست بپذیرید .8ـ اگر احساس شكست شدید می كنید و علائم فوق را در خود احساس می نمایید ، برای جلوگیری از بروز افسردگی به روانپزشك ، روانشناس و یا مشاور مراجعه كنید تا بتوانید با آرامش،به زندگی خود و به خوبی ادامه دهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 524]
-
گوناگون
پربازدیدترینها