به مسواک و جامسواکیتان بی تفاوت نباشید

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : به مسواک و جامسواکیتان بی تفاوت نباشید mahtabi31st August 2009, 07:02 PMحسابي خوابتان ميآيد و ميخواهيد بخوابيد، ولي يك كار باقي مانده است، هنوز مسواك نزدهايد! با بيحوصلگي به دستشويي ميرويد، خمير دندان را روي مسواك ميگذاريد و به جلوي تلويزيون برميگرديد. در حالي كه غرق تماشاي آخرين صحنههاي فيلم هستيد، دندانهايتان را تند تند مسواك ميزنيد. فكر ميكنم يك دقيقه هم نميشود. ولي آيا اين نوع مسواك زدن اثري هم دارد؟ اگر از شما سوال كنند كدام قسمت از دندانهايتان را مسواك زدهايد، به ياد نداريد، چون در حالي كه غرق تماشاي آخر فيلم بوديد، مثل هر شب و به صورت خودكار، در كوتاهترين زمان ممكن دندانهايتان را مسواك زدهايد. يك لحظه صبر كنيد. حتما قبول داريد شما همين يك دست دندان را داريد و اگر هر يك از آنها را از دست بدهيد، دندان تازهاي به جاي آن رويش پيدا نخواهد كرد و بايد تا آخر عمر با جاي خالي آن كنار بياييد. از همين امشب با دندانهايتان مهربانتر باشيد. لحظاتي را فقط به مسواك زدن اختصاص دهيد. جلوي آينه بايستيد و با اين روش جديد دندانهايتان را مسواك بزنيد: مسواك زدن از يك تا چهار هميشه عادت كردهايم از سطح جونده ي دندانها مسواك زدن را شروع كنيم، بنابراين بيشتر اوقات وقتي نوبت به سطح زباني دندانها ميرسد، يا دستمان خسته شده است و يا مسواك زدن اين سطح از دندانها را از قلم مياندازيم، بنابراين از امشب به بعد، اول سطح زباني دندانها، بعد سطح جونده و آخر از همه سطح گونهاي دندانهايتان را مسواك بزنيد. هنگامي كه سطح جونده را مسواك ميزنيد، موهاي مسواك را مثل برس روي اين سطح نكشيد. اين كار نه تنها موجب سايش سطح دندانها ميشود، بلكه عمق شيارهاي سطح دندان را نيز پاك نخواهد كرد. روش درست آن است كه موهاي مسواك را روي سطح جونده دندانها فشار دهيد و مسواك را فقط در جاي خود لرزش دهيد. به اين ترتيب عمق شيارها كه محل اوليه ايجاد پوسيدگي است، پاك خواهد شد. پشت دندانهاي جلويي و پشت آخرين دندانهاي موجود در هر قوس فكي كه معمولا دندانهاي عقل هستند، سرزمينهاي فراموش شده در دهان شما ميباشند كه مسواك كمتر به اين سرزمينها پا ميگذارد. براي پاك كردن اين سطوح، مسواكتان را به صورت عمودي گرفته و يك زاويه 45 درجه به آن بدهيد. در اين وضعيت موهاي مسواك به اين سطوح رسيده و ميتواند كاملا اين سطوح را پاك كند. از همين امشب براي مسواك زدن از اين روش جديد استفاده كنيد. ناگفتههاي جامسواكي شما مسواكتان را كجا نگه ميداريد؟ در جا مسواكي كنار دستشويي و يا در يك ليوان روي ميز آرايشتان؟ تا به حال فكر كردهايد بهترين محل براي نگهداري مسواك كجاست؟ بد نيست بدانيد جامسواكي كنار دستشويي اصلا محل مناسبي براي قرار دادن مسواك نيست، چون وقتي شما از توالت خارج ميشويد و دستهايتان را در دستشويي ميشوييد، كاسه دستشويي آغشته به تعداد زيادي ميكروب خواهد شد. اين ميكروبها با فشار آب در فضاي دستشويي پخش ميشوند و روي مسواكها مينشينند. شما با وارد كردن مسواك به دهانتان ميكروبها را وارد دهان و دستگاه گوارش تان خواهيد كرد. توصيه ما اين است كه براي دستشوييتان يك كابينت مخصوص نگهداري مسواك بخريد و مسواكها را درون اين كابينت دربسته نگهداري كنيد. اگر تغيير دكوراسيون برايتان دشوار است، حداقل يك كاور مسواك براي هر كدام از مسواكهايتان بخريد و سر مسواكها را درون اين درپوشها نگهداري كنيد. روش ديگر هم اين است كه مسواكها را خارج از دستشويي مثلا در اتاق خواب تان نگهداري كنيد. راهنماي خريد مسواك - سايز سر مسواك را متناسب با اندازه دهان خود انتخاب كنيد. مسواك مناسب بايد به شما امكان دسترسي به بيشترين سطح دندانها را بدهد و شما بتوانيد به راحتي دندانهاي عقبي را با آن تميز كنيد. - سليقه و نظر شما مهم است. مسواكي را انتخاب كنيد كه با آن راحت باشيد و با سهولت بتوانيد با آن دندانهايتان را بشوييد. سعي كنيد نسبت به مسواك تان احساس خوبي داشته باشيد. - در صورتي كه تحليل لثه داريد و يا دندانهاي شما به آب سرد و گرم حساس است، از مسواكهاي فوق نرم (سوپرسافت يا اكستراسافت) استفاده كنيد. - دسته مسواك بايد به گونهاي باشد كه به راحتي در دست شما قرار گيرد. دسته مسواك هرچه حجيمتر باشد، راحتتر در كف دست جاي ميگيرد و در نتيجه كنترل بهتري در مسواك زدن خواهيد داشت. - زاويه بين دسته و سر مسواك بايد كم باشد، يعني دسته با شيب ملايمي به سر ختم شود. - برخي كارخانجات توليدكننده مسواك، مدعي هستند كه به دليل ايجاد تغييراتي اندك در نحوه قرارگيري، طول، سختي و نحوه قرار گرفتن، داراي بهترين طراحي هستند و طرح جديد مسواك ارايه شده ي آنها، بهترين كارايي را دارد. اگرچه ادعا ميشود بعضي انواع مسواكهاي جديد، پلاكهاي ميكروبي را بهتر برميدارند، ولي تحقيقات، نشان داده شده است كه هيچ يك برتري مشخصي بر ديگري ندارند و هيچ مسواكي قادر نيست همه پلاكها را بردارد. به نظر دندانپزشكان، روش مسواك زدن صحيح مهمتر از نوع مسواك است. - مسواك شما بايد داراي سر كوتاه، الياف نايلوني با نوك گرد و نرم يا متوسط باشد. سر الياف و موهاي مسواك در صورتي كه گرد باشد، حين مسواك زدن لثه را كمتر تحريك خواهد كرد و احتمال آسيب لثه كاهش مييابد. - يك مسواك خوب آن است كه بعد از مدتي استفاده، پرزهاي آن پخش و پلا نشود. شايد بگوييد كه همه مسواكها بعد از مدتي اينطور ميشوند، اما مسواك اگر خوب باشد، به جاي اينكه در مدت دو هفته خراب شود، 3 تا 4 ماه بدون اينكه پرزهايش مشكلي پيدا كنند، كار ميكند. واقعيت اين است كه تميز كردن دندانها وقتي امكان دارد كه پرزهاي مسواك خاصيت ارتجاعي خود را از دست نداده باشند. با تشکر فریبا سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 257]