تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام حسن عسکری (ع):دو خصلت است كه بالاتر از آنها چيزى نيست: ايمان به خدا و سود رساندن به برادران.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866419719




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

چگونه تعارضات زندگي زناشويي را مديريت کنيم؟


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: يکي از راه ‌هاي نزديک ‌شدن زوج‌ ها به هم، بحث‌ کردن مي ‌باشد. در واقع، بحث و گفت‌ و گو از نمادهاي ابراز عشق و محبت است که اگر در راه درست هدايت شود، براي تداوم زندگي مشترک سودمند مي‌ باشد. با رعايت موارد زير مي‌توانيد بحث و گفت ‌و گو با همسرتان را سازنده و مفيد گردانيد: - وقتي کسي مي ‌گويد: «مي ‌خواهم با تو صحبت کنم.» اين جمله خود به ‌خود باعث به ‌وجود آمدن يک واکنش دفاعي در مخاطب مي‌ شود. از لحظه‌ اي که يکي از دوطرف به موضوعي در رابطه با فرد مقابل اشاره مي ‌کند، واکنش خودکار مخاطب، اين خواهد بود که «مگر چه شده؟» و يا «چه اشتباهي از من سر زده؟» اين واکنش، يک جواب طبيعي ‌است که به احتمال زياد، ريشه در کودکي فرد دارد؛ زماني که پدر و مادر مي‌خواستند او را به‌ خاطر ارتکاب کاري، سرزنش يا تنبيه کنند. بحث و گفت‌ و گو از نمادهاي ابراز عشق و محبت است که اگر در راه درست هدايت شود، براي تداوم زندگي مشترک سودمند مي‌ باشد تمايل به ديدن طرف مقابل، به ‌عنوان يک فرد انتقادي و نکوهش ‌کننده، باعث مي‌ شود به ‌سختي بتوانيم با دلي باز و ذهني آزاد در مورد مشکل به ‌وجود آمده، بحث و گفت ‌و گو کنيم و با حالت تدافعي، وارد گفت‌وگو مي‌شويم. بنابراين سعي ‌کنيد آرامش خود را حفظ نموده و به‌ خاطر داشته باشيد کسي که در آن لحظه مشغول بحث با شماست، نگران رابطه‌ تان مي ‌باشد و تنها به اين دليل، مشغول گفت ‌و گو با شماست. - به‌هنگام گفت ‌و گو در هر زمان، فقط موضوع خاصي را مورد بحث قرار دهيد. براي نمونه، اگر در حال گفت ‌و گو در مورد تميز نگه ‌داشتن خانه هستيد، آن‌را به مسائل ديگر تعميم ندهيد و فقط به مسأله‌ تميزي خانه بپردازيد تا به نتيجه برسيد. به‌خاطر داشته باشيد برخي افراد، طرز فکر خاصي دارند که باعث سرگرداني‌ شان مي ‌شود. اين افراد به ‌طور معمول، افرادي خلاق و هنرمند هستند و پيروي از يک روش خاص، براي‌ شان سخت و طاقت‌ فرساست. اگر شما فردي منظم و مرتب هستيد و همسرتان از گروه ذکرشده است، به او کمک نماييد تا بر موضوع مورد بحث تمرکز کند و مسأله مورد نظرتان را با علاقه و محبت تذکر دهيد، نه با حالت تهاجمي و انتقادي. مشاجرات زناشويي - هرگز از گذشته، مثال نزنيد. وقتي مثالي از گذشته مي ‌زنيد، مشکلي به مشکل فعلي ‌تان اضافه مي ‌شود و آن مشکل، اين است که خاطره کدام ‌تان، درست‌ تر و حافظه کدام ‌تان، قوي ‌تر مي ‌باشد. اگر موضوع مورد بحث، مسأله ‌اي ‌است که بارها تکرار مي ‌شود، براي نمونه، همسرتان هميشه دير به خانه برمي ‌گردد، باز هم به آخرين مورد اشاره کنيد. شما مي‌ توانيد احساس ‌تان را بيان کنيد و اجازه دهيد طرف مقابل، از نقطه ‌نظرتان آگاه شود. - با همسرتان رابطه مناسبي برقرار کنيد و مطمئن باشيد که توافق لازم را پيدا خواهيد کرد. رابطه صحيح، يعني هرگاه يکي از شما ‌هنگام بحث، احساس ناراحتي يا رنجش کرد، بتواند از طرف مقابل، درخواست وقفه در گفت ‌و گو کند و اين درخواست او، از سوي مخاطبش پذيرفته شود. براي انجام اين ‌کار مي ‌توانيد از يک عمل نمادين استفاده کنيد. براي نمونه، هنگامي‌ که شما پشت يک ميز و رو به ‌روي همديگر نشسته ‌ايد، مي ‌توانيد مقابل ‌تان يک ليوان خالي بگذاريد. هر گاه، هر کدام ‌تان به مکث نياز داشتيد، ليوان مقابل ‌تان را سر و ته روي ميز قراردهيد؛ به‌همين سادگي. البته عمل به اين توصيه، نيازمند کمي کنترل نفس مي‌ باشد تا فرد بتواند در اوج هيجان و گفت ‌و گو در آن لحظه، با خويشتن ‌داري، به‌ خواسته ‌ي طرف مقابل احترام بگذارد. لازم به ‌ذکر است که اين کار، رفتار مثبت و بسيار مؤثري مي‌ باشد. يکي از رايج‌ ترين اشتباه‌ هاي موجود در اين مورد، اين است که زوج ‌ها به‌ سرعت بعد از به نتيجه رسيدن در موضوعي، به‌ سراغ موضوعي ديگر مي ‌روند پيغام نهفته در برگرداندن ليوان، اين است که: «من اکنون ناراحت و رنجيده ‌خاطر هستم، اجازه بده کمي صحبت‌مان را قطع کنيم تا دوباره به‌ حالت عادي باز گردم و به‌ خاطر بياورم که ما براي هم اهميت داريم.» اين روش بسيار مؤثري براي استفاده در گفت‌ و گوهاست و نيازمند کمي فداکاري و نظم و ترتيب مي‌ باشد. نکته ديگر در اين مسأله، ماندن شما در داخل همان اتاق مي‌ باشد؛ ترک اتاق از سوي شما مي‌ تواند آثار زيان ‌باري روي همسرتان بر جاي بگذارد. - هرگز در بحث‌ هاي ‌تان، به قطع رابطه اشاره نکرده و همسرتان را تهديد به جدايي نکنيد، حتي اگر تصميم به انجام آن داريد. هرگاه کسي تهديد به جدايي شود، حس وحشت، اضطراب و ترس به او دست‌ مي‌ دهد و تنها هدف او، تلاش براي حفظ رابطه و نگه‌ داشتن طرف مقابل به هر قيمتي ‌است و اين، يکي از بزرگ ‌ترين دلايل توسل فرد تهديد شده، به حيله و فريب مي ‌باشد. شما نيازي به تهديد همسرتان به جدايي نداريد، پس به همان موضوع مورد بحث بپردازيد تا به نتيجه برسيد. تنها زماني مجاز به صحبت در مورد جدايي هستيد که آماده‌ آن باشيد، پس هرگز از اين مسأله به‌‌عنوان يک تهديد، استفاده نکنيد. - هر گاه در مورد مسأله‌ اي با موفقيت به نتيجه رسيديد، کمي استراحت کنيد، دست همديگر را بفشاريد و بگوييد: «متشکرم» ارتباط مسالمت آميز يکي از رايج‌ ترين اشتباه‌ هاي موجود در اين مورد، اين است که زوج ‌ها به‌ سرعت بعد از به نتيجه رسيدن در موضوعي، به‌ سراغ موضوعي ديگر مي ‌روند. اين‌کار باعث مي‌ شود گفت‌ و گوها، تمام ‌نشدني به‌ نظر آيد. - جشن بگيريد. درپي هر تصميم‌ گيري و دست ‌يابي به نتيجه، براي همديگر هديه بگيريد، يادداشتي براي هم بفرستيد يا اين ‌که بيرون شهر برويد. اين ‌کار، «تجديد قوا» و «تقويت انرژي مثبت» ناميده مي ‌شود و همسرتان را براي تلاش به‌ منظور حل مشکل ‌هاي زندگي، دلگرم و تشويق مي ‌کند. زماني ‌که مي‌ خواهيد صحبت براي حل مشکلي را شروع کنيد، مي ‌توانيد جمله ‌هاي‌ تان را چنين آغاز کنيد: «رابطه ‌ما با همديگر بسيار عالي‌ ست. من دوست‌ دارم اين رابطه را بهتر کنم. مي ‌تواني به من کمک کني تا رابطه‌ مان را بهبود ببخشيم؟» تبيان پایگاه اینترنتی




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1032]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن