تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813414478
![archive](https://vazeh.com/images/2archive.jpg)
![نمایش مجدد: از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: در فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی از وسایل گوناگون برای عصب و عضله بهره میبریم اما بر طبق اصول و قوانین و در... مدتی است در رسانههای گوناگون تبلیغ دستگاههای ورزشی و الکتروعضلانی را میبینیم و گاهی در این تبلیغات ادعا میشود که برای افزایش فعالیت و تقویت عضلات میتوان از این دستگاهها استفاده کرد و حتی به منظور زیبایی گونهها و تناسباندام نیز میتوان از این وسایل بهره جست. متاسفانه شیوه اطلاع رسانی به گونهای است که به طور کامل نمیتوان به شیوه کار کامل این دستگاهها پی برد اما میتوان حدس زد که به منظور کاهش درد اندامها و ورزیده ساختن عضلات به کار میرود. در اینجا نظر کارشناسان طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیولوژی ورزشی را در این باره جویا شدهایم که میخوانید...دکتر حبیب مفخم متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میگوید: «بهتر است بدانیم که هر کاری، فعالیتی و حرکتی بهصورت طبیعی مفید و موثر است. در نتیجه استفاده از وسایلی هرچند موثر در تحریک الکتریکی عضلات، نمیتواند تاثیر ورزش و حرکت فعال و ارادی عضلات را داشته باشد البته در فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی از وسایل گوناگون برای عصب و عضله بهره میبریم اما بر طبق اصول و قوانین و در جلسات متعدد و تحت نظر کارشناسان انجام میگیرد. بهتر است با کارهای طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیوتراپی آشنا شویم تا مردم خود به اهمیت موضوع پی ببرند.» فیزیوتراپی یكی از شاخههای توانبخشی است كه شامل شاخههای زیر است:1. الكتروتراپی2. حرکت درمانی و مكانوتراپی3. آب درمانی یا هیدروتراپی فیزیولوژیستهای ورزشی چه میگویند؟دکتر فرشاد غزالیان فیزیولوژیست ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علمی تحقیقات بر این باور است ورزش فعال، آثاری به مراتب پایدارتر و موثرتر از ورزشهای غیرفعال با دستگاه دارد. او میگوید: «بیماران مبتلا به آرتروز، کمردرد، گردندرد و اختلالات گوناگون عضلات و مفاصل، اگرچه با روشهای فیزیوتراپی و دستگاهها میتوانند و در مواردی باید کار کنند و نتیجه هم میگیرند، نسخه ورزشی، بخش جداییناپذیر درمان اختلالات عضلات و استخوان و مفاصل و رسیدن به تناسباندام است. دستگاههای الکتریکی و مکانیکی اگرچه ممکن است تا حدودی به شل کردن عضلات و تقویت آنها کمک کند، به تناسب اندام واقعی و کاهش چشمگیر درد و التهاب کمک چندانی نمیکند. در ادامه، دکتر حبیب مفخم درباره نقش طب فیزیکی در بیماریهای گوناگون توضیح میدهد و بر این باور است که دستگاههای فیزیوتراپی در مطب یا بیمارستان میتوانند موجب هدایت طرح درمان شوند و دستگاههای مخصوص بیمار که در بازار موجود است، درمان جزیی را در منزل و با نظر متخصصان این رشته ادامه میدهد. 1. الكتروتراپیدستگاههای مورد استفاده در الكتروتراپی با هدف كاهش درد، كاهش اسپاسم، كاهش چسبندگی، بازتوانی و تقویت عضلات بیماران به صورت زیر تقسیم بندی میشود. استفاده از اشعه فروسرخ: اشعه مادون قرمز جریانی با طول موج 1000 تا 40 هزار آنگسترم است كه وقتی با بدن برخورد میكند به گرما تبدیل شده و باعث افزایش جریان خون در نقطه درمان میشود و در نتیجه باعث بهبود تغذیه و دور شدن مواد زایدی میشود كه به علت سیكل درد ایجاد شدهاند.این روش برای كاهـــش درد، كاهش اسپـاسم، كاهـش سفتـی، افزایش دامنه حركتی، صدمات و ضایعات ورزشی، آمادهسازی بیمار برای انجام حركات ورزشی و تكنیكهای درمانی استفاده میشود. استفاده از کیسه داغ: كیسه مخصوصی است كه دارای گرمای مرطوب بوده و ضمن گرم نمودن ناحیه مورد درمان با خاصیت افزایش گردش خون در ناحیه درمان كاربردهای زیر را دارد.از این روش برای كاهش اسپاسـم، كاهــش درد، كاهشچسبندگی، کاهش سفتی بافت نرم، افزایش دامنه حركتی، كاهش گرفتگی عضله و آمادهسازی بیمار برای انجام حركات ورزشی و تكنیكهای درمانی استفاده میشود. استفاده از امواج مافوق صوت: اشعه مافوق صوت با فركانس بیش از 20 هزار هرتز و شدت 5/0 تا 3 ولت بر سانتیمتر با عمق نفوذ حدود 5 سانتیمتر كه با ایجاد گرمای عمقی در بدن باعث افزایش گردش خون و نفوذپذیری غشای سلولی و نیز تخلیه منطقه درمان از مواد دردزا میشود.از این روش برای از بین بردن چسبندگـی، كاهش التهاب، كاهش اسپاسم عضلانی، كاهش درد، آزادسازی بافت از مواد دردزا و افزایشدامنهحركتی استفاده میشود. استفاده از امواج دیاترمی: از انواع امواج كوتاه رادیویی است و بر اساس طول موج مورد استفاده در فیزیوتراپی باعث ایجاد گرمای عمیق یا سطحی در ناحیه درمان میشود.از این روش نیز برای كاهش اسپاسم، كاهش درد و افزایش دامنه حرکتی استفاده میشود. استفاده از جریان گالوانیک: در عضلاتی که به علت قطع عصب و یا ضایعه عصبی قادر به انقباض نیستند، زمان تحریک بالایی لازم است تا جریان به همه فیبرهای عضله برسد و باعث انقباض آن عضله شود و جریان گالوانیک با شدت 5/0 تا 5/2 میلی آمپر، ولتاژ کمتر از 100 ولت، زمان تحریک 100 و 300 و 1000 و 3000 میلی ثانیه را انتخاب کرده و باعث انقباض عضله شوند.از این روش جهت ضایعات نخاعی، قطع عصب و نروپاتیهای شدید استفاده میشود. استفاده از جریان فارادیک: جریانی با زمان تحریك كوتاه است یعنی با زمان تحریك 1/0 و 3/0 و 1 و 3 میلیثانیه و در مواردی كه عصب سالم بوده ولی عضله توانایی لازم برای انقباض را ندارد به كار میرود.از این روش برای توانبخشی بیماران مبتلا به سكته مغزی، بیماران ناتوان و نروپاتیهای خفیف و میوپاتیها استفاده میشود. استفاده از جریانهای پرفرکانس: در این جریان از تداخل دو جریان پرفركانس، یك جریان مدوله شده كم فركانس ایجاد میشود که امواج 2000 هرتز آن جهت تقویت عضلات عمقی و امواج 4000 هرتز جهت كاهش درد و اسپاسم استفاده میشود.از این روش برای كــاهــش درد، كاهش التهاب، تقویت عضلات، كــاهــش ادم، بازپروری عضلات و درمان بیاختیاری ادرار استفاده میشود. تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS): یعنی با استفاده از جریان الكتریكی از طریق پوست باعث تحریك عصب ناحیه درمان شویم و جریانی با فركانس 50 تا 150 هرتز است كه شدت آن بین 12 تا 30 میلی آمپر است كه با اشكال مختلف و به صورت ضربهای و نرمال طراحی شده است و از طریق بسته شدن دریچه درد و ترشح آندروفین باعث تشكین درد میشود.از این روش جهت كاهش دردهای عصبی، كاهــش اسپاسم، كاهش دردهای متعاقب اعمال جراحی، كاهش دردهای متعاقب صدمات و ضایعات ورزشی، كاهش دردهای مزمن و مداوم مثل كمر درد و سردرد استفاده میشود. ولتاژ بالا: اشعهای با طول موج 100 تا 400 نانومتر بوده كه با بلوكه كردن سیستم سمپاتیك باعث افزایش گردش خون در ناحیه میشود.از این روش برای افراد دیابتی، زخمهای فشاری و بیماران سرمازده میتوان بهره جست.استفاده از اشعه لیزر: لیزر از جمله روشهای پرطرفدار در بسیاری از رشتهها بهویژه در فیزیوتراپی است. در فیزیوتراپی از لیزر كم توان جهت ترمیم و كاهش درد، كاهش التهاب، كاهش چسبندگی و تاندونیت و بورسیت استفاده میشود. اشعه فرابنفش: اشعه با طول موج 1800 تا 3900 آنگستروم و با عمق نفوذ كمتر از 1/0 میلیمتر است و با تأثیرات شیمیایی كه در بافتهای بدن ایجاد میكند جهت درمان برخی از اختلالات و بیماریهای پوستی و جلدی به كار میرود و بنابراین جریان خون و در نتیجه ساخت و ساز در ناحیه را افزایش داده و به ساخته شدن ویتامین D نیز كمك میشود. موارد كاربرد آن برای ترمیم زخم بسته، استئومالاسی (نرمی استخوان) و زخم عفونی است. استفاده از ماساژور پا: ماساژ عبارت است از یك سری حركات منظم و ریتمیك كه توسط یك فیزیوتراپیست ماهر و یا با استفاده از یك دستگاه ویبراتور انجام میشود و روی سیستم عصبی عضلانی و گردش خون تأثیر میگذارد.آثار آن عبارتند از: ایجاد آرامش در بدن، کاهشچسبندگی، كمك به بازگشت خون، كاهش درد، تخلیه ترشحات ریه و كاهش اسپاسم. 2. حرکت درمانی و مكانوتراپی در ورزش درمانی با توجه به اینكه مشكل بیمار محدودیت حركتی، كوتاهی یا ضعف و ناتوانی عضله است تكنیكهای درمانی مخصوص و ورزشهای ایزومتریك و ورزشهای مقاومتی برنامهریزی شده و با استفاده از وسایل موجود در فیزیوتراپی از قبیل فنر، قرقره، وزنه، صندلی چهار سر، پارالل، دوچرخه ثابت، چرخ شانه، نردبان شانه، كشش مكانیكی گردن و ... هدف درمانی پیگیری میشود كه ورزش درمانی در دستور فیزیوتراپی تحت عنوان ورزش یا EXC مطرح میشود. 3. آب درمانی یا هیدروتراپی استفاده از آب و خواص آن جهت اهداف درمانی را هیدروتراپی مینامند. در فیزیوتراپی از خواص درمانی آب در جهت كاهش اسپاسم و كاهش سفتی مفاصل و ... استفاده میشود. موارد كاربرد این روش شامل توانبخشی افراد دچار فلج مغزی، رفع خستگی، كاهش استرسهای روحی و روانی و بیماریهای روماتیسمی مانند آرتریت روماتوئید است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 657]
صفحات پیشنهادی
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد. در فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی از وسایل گوناگون برای عصب و عضله بهره میبریم اما بر طبق اصول و قوانین و در. ...
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد. در فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی از وسایل گوناگون برای عصب و عضله بهره میبریم اما بر طبق اصول و قوانین و در. ...
8 راهكار برای داشتن استخوانهای سالم و قوی
تهیه و ترجمه : گروه سلامت /health اختصاصی مطالب پیشنهادی: استخوان های محکمتر با ورزش از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد دوچرخهسواران در معرض ابتلا ...
تهیه و ترجمه : گروه سلامت /health اختصاصی مطالب پیشنهادی: استخوان های محکمتر با ورزش از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد دوچرخهسواران در معرض ابتلا ...
غذاهای عضله آور برای مردان(1)
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد توانبخشی آسیب رباط قدامیزانو شما هم رأی بدید. [ارسال شده از: ایرنا]. [مشاهده در : www.seemorgh.com] ...
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد توانبخشی آسیب رباط قدامیزانو شما هم رأی بدید. [ارسال شده از: ایرنا]. [مشاهده در : www.seemorgh.com] ...
بلاتکلیفی دو ساله سپیده شعر ایران در معاونت فرهنگی ارشاد
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد · طرز تهيه پيژامه (میترکی از خنده) · فرمانده ناجا: طرح مبارزه با بدحجابی را آغاز کردیم ...
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد · طرز تهيه پيژامه (میترکی از خنده) · فرمانده ناجا: طرح مبارزه با بدحجابی را آغاز کردیم ...
شوخي غير علمي!
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد · عكاس تصويرامام (ره) روي اسكناس · قطعنامههاي شوراي امنيت درباره لبنان بايد اجرا شوند · sms : دوستان عاشق شدن کار ...
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد · عكاس تصويرامام (ره) روي اسكناس · قطعنامههاي شوراي امنيت درباره لبنان بايد اجرا شوند · sms : دوستان عاشق شدن کار ...
ساخت فایل های PDF و تبدیل PDF به سندهای متنی با Solid ...
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد · چرا فقط یک بار در تمام عمر؟ دسر مهلبيه · تغذیه با شیر مادر و روند تکامل دندان و فک کودک ...
از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد · چرا فقط یک بار در تمام عمر؟ دسر مهلبيه · تغذیه با شیر مادر و روند تکامل دندان و فک کودک ...
مواد لاغر کننده
... و سبب ناراحتی دستگاه گوارش، التهاب روده، معده و کمبود پتاسیم در بدن می شوند. ... برای لاغر شدن به اراده خوب، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم احتیاج دارید. در صورتی که استفاده از هر نوع دارویی لازم بود، آن دارو فقط و فقط باید با دستور ... هیچ گاه پس از اتمام داروی تان، خودسرانه برای تهیه مجدد آن اقدام نکنید، زیرا ...
... و سبب ناراحتی دستگاه گوارش، التهاب روده، معده و کمبود پتاسیم در بدن می شوند. ... برای لاغر شدن به اراده خوب، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم احتیاج دارید. در صورتی که استفاده از هر نوع دارویی لازم بود، آن دارو فقط و فقط باید با دستور ... هیچ گاه پس از اتمام داروی تان، خودسرانه برای تهیه مجدد آن اقدام نکنید، زیرا ...
تحقیقات دانشگاه هاروارد در زمینه کاهش وزن
در واقع این افراد در کنار استفاده از غذاهای کم کالری ، ورزش و فعالیت های جسمانی ... پس شروع کرد به کار با دستگاه تردمیل! بعد از آن کم کم وزنش پایین آمد و توانست ... دیگر از رژیم غذایی یا داروهای لاغری و یا رژیم های خودسرانه استفاده کنند. ... سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: هرگز میان وعده را حذف نکنید! ...
در واقع این افراد در کنار استفاده از غذاهای کم کالری ، ورزش و فعالیت های جسمانی ... پس شروع کرد به کار با دستگاه تردمیل! بعد از آن کم کم وزنش پایین آمد و توانست ... دیگر از رژیم غذایی یا داروهای لاغری و یا رژیم های خودسرانه استفاده کنند. ... سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: هرگز میان وعده را حذف نکنید! ...
پنج سفر رئیس جمهور به نیویورک در یک نگاه
ورزشکاران ساوه اي به زيارت مرقد امام راحل (ره) شتافتند · 30 تبعه افغان غيرمجاز در ساوه دستگير شدند ... از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد ...
ورزشکاران ساوه اي به زيارت مرقد امام راحل (ره) شتافتند · 30 تبعه افغان غيرمجاز در ساوه دستگير شدند ... از دستگاههای ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد ...
9 مشکل طبی، 9 چاره طبیعی
... از درمانهای خودسرانه پرهیز کنید تا گرفتار عوارض ناخواسته این درمانهای طبیعی نشوید. ... ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید. ... نمک و پای ورزشکارانیکی از مشکلاتی که اکثر ورزشکاران و گاهی افراد غیر ورزشکار ... تکثیر باکتریها میشود، بنابراین اگر به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شدهاید و به پزشک ...
... از درمانهای خودسرانه پرهیز کنید تا گرفتار عوارض ناخواسته این درمانهای طبیعی نشوید. ... ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید. ... نمک و پای ورزشکارانیکی از مشکلاتی که اکثر ورزشکاران و گاهی افراد غیر ورزشکار ... تکثیر باکتریها میشود، بنابراین اگر به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شدهاید و به پزشک ...
-
گوناگون
پربازدیدترینها