تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865962848
مزایا و مضرات رژیم غذایی بدون فرآورده های لبنی و حیوانی
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: برای این رژیم غذایی دلایل زیادی وجود دارد. مثلا برخی افراد به خاطر دلسوزی نسبت به حیوانات از این فرآورده ها استفاده نمی نمایند، برخی دیگر برای كاهش اثر جوی از مصرف اینها صرف نظر می كنند,اما... برای این رژیم غذایی دلایل زیادی وجود دارد. مثلا برخی افراد به خاطر دلسوزی نسبت به حیوانات از این فرآورده ها استفاده نمی نمایند، برخی دیگر برای كاهش اثر جوی از مصرف اینها صرف نظر می كنند. گاهی اوقات هم استفاده از سبزیجات باعث بهبود سلامتی فرد می شود. اما آیا واقعا این رژیم گیاهخواری سالم است؟ فواید رژیم گیاه خواری در حقیقت، خوردن غذاهای فوق فواید بیشماری دارد. حذف فرآورده های حیوانی از رژیم غذایی كلسترول را پایین آورده، و خطر بیماری قلبی را به طور قابل توجهی كاهش می دهد. همچنین با این رژیم می توان خطر خیلی از سرطان ها را كاهش داد. رژیم گیاه خواری شامل میوه ها، سبزیجات، غلات و عدس می شوند كه غنی از انواع ویتامین، آنتی اكسیدان، فیبر و چربی های سالم و همه چیزهایی هستند كه باعث ارتقاء سلامتی بدن می شوند. فایده دیگر این رژیم، جلوگیری از چاقی مفرط است، چرا كه چربی و كالری در آن پایین تر از دیگر رژیم های غذایی هستند. بدین معنی كه امكان بعضی مشكلات از قبیل دیابت، فشار خون بالا و تصلب شرایین كم می شود. مضرات رژیم گیاه خواری با وجود اینكه فواید این رژیم بشمار است، اما آیا حذف ماهی، گوشت و لبنیات مشكل ساز نیست؟ با این رژیم پروتئین كافی به بدن نمی رسد. خطر دیگر كاهش و وجود ویتامین B12 در بدن می باشد. خوشبختانه، با مصرف بعضی غذاها می توان این ویتامین را در بدن افزایش داد. خیلی از نوشیدنی های حاوی سویا و خوراك غلات دارای مكمل B12 هستند. در هر رژیمی باید از انواع غذاها استفاده كنیم تا احتیاجات تغذیه ای بدن برطرف شوند. با استفاده از رژیم گیاه خواری و رژیمی بدون فرآورده های حیوانی می توان به زندگی خود ادامه داد. تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: تحقیقات دانشگاه هاروارد در زمینه کاهش وزن عوارض رژیم های غیر اصولی! هرگز میان وعده را حذف نکنید! چگونه چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهیم؟ مقایسه مقدار کالری خوراکی ها به صورت حبه قند
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 356]
-
گوناگون
پربازدیدترینها