محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855812777
مزایا و مضرات رژیم غذایی بدون فرآورده های لبنی و حیوانی
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: برای این رژیم غذایی دلایل زیادی وجود دارد. مثلا برخی افراد به خاطر دلسوزی نسبت به حیوانات از این فرآورده ها استفاده نمی نمایند، برخی دیگر برای كاهش اثر جوی از مصرف اینها صرف نظر می كنند,اما... برای این رژیم غذایی دلایل زیادی وجود دارد. مثلا برخی افراد به خاطر دلسوزی نسبت به حیوانات از این فرآورده ها استفاده نمی نمایند، برخی دیگر برای كاهش اثر جوی از مصرف اینها صرف نظر می كنند. گاهی اوقات هم استفاده از سبزیجات باعث بهبود سلامتی فرد می شود. اما آیا واقعا این رژیم گیاهخواری سالم است؟ فواید رژیم گیاه خواری در حقیقت، خوردن غذاهای فوق فواید بیشماری دارد. حذف فرآورده های حیوانی از رژیم غذایی كلسترول را پایین آورده، و خطر بیماری قلبی را به طور قابل توجهی كاهش می دهد. همچنین با این رژیم می توان خطر خیلی از سرطان ها را كاهش داد. رژیم گیاه خواری شامل میوه ها، سبزیجات، غلات و عدس می شوند كه غنی از انواع ویتامین، آنتی اكسیدان، فیبر و چربی های سالم و همه چیزهایی هستند كه باعث ارتقاء سلامتی بدن می شوند. فایده دیگر این رژیم، جلوگیری از چاقی مفرط است، چرا كه چربی و كالری در آن پایین تر از دیگر رژیم های غذایی هستند. بدین معنی كه امكان بعضی مشكلات از قبیل دیابت، فشار خون بالا و تصلب شرایین كم می شود. مضرات رژیم گیاه خواری با وجود اینكه فواید این رژیم بشمار است، اما آیا حذف ماهی، گوشت و لبنیات مشكل ساز نیست؟ با این رژیم پروتئین كافی به بدن نمی رسد. خطر دیگر كاهش و وجود ویتامین B12 در بدن می باشد. خوشبختانه، با مصرف بعضی غذاها می توان این ویتامین را در بدن افزایش داد. خیلی از نوشیدنی های حاوی سویا و خوراك غلات دارای مكمل B12 هستند. در هر رژیمی باید از انواع غذاها استفاده كنیم تا احتیاجات تغذیه ای بدن برطرف شوند. با استفاده از رژیم گیاه خواری و رژیمی بدون فرآورده های حیوانی می توان به زندگی خود ادامه داد. تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: تحقیقات دانشگاه هاروارد در زمینه کاهش وزن عوارض رژیم های غیر اصولی! هرگز میان وعده را حذف نکنید! چگونه چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهیم؟ مقایسه مقدار کالری خوراکی ها به صورت حبه قند
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 355]
-
گوناگون
پربازدیدترینها