تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865956042
روش علمي لاغري ، کاهش 2 کيلوگرم وزن در ماه است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا ،رامين ابريشمي درباره کنترل وزن به عنوان يکي از کارگاههاي دومين همايش داروسازي باليني ايران که 28 تا 30 ارديبهشت برگزار مي‌شود، با بيان اينکه چاقي از مشکلات عمده جوامع امروزي است اظهار کرد: چاقي عامل بسياري از بيماري‌هاست و باعث افزايش ميزان مرگ و مير و کاهش طول عمر افراد مي‌شود. وي افزود :بسياري از بيماري‌ها مانند ديابت، قلب و عروق و چربي خون مي‌توانند متاثر از چاقي باشد و بنابراين کاهش فعاليت جسمي و افزايش مصرف کالري از جمله عوامل تاثيرگذار در ايجاد چاقي است . به گفته ابريشمي معمولاً غذاي پرکالري، با حجم کم و چربي زياد همراه است که مي‌تواند باعث افزايش وزن شود. دبير انجمن داروسازي باليني ايران با اشاره به تبليغات سوء کاهش وزن در مجلات و آگهي در جامعه تاکيد کرد: تعريف علمي که براي کاهش وزن يک فرد عادي مي‌شود اين است که حداکثر ظرف يک ماه بيشتر از 2 کيلوگرم کاهش وزن نداشته باشد و تبليغات کاهش وزن در مدت اندک و کمتر از يک هفته کاملاً غير علمي است و مي‌تواند عوارض جبران‌ناپذيري را به دنبال داشته باشد. وي خاطر نشان کرد: از سوي ديگر به تازگي تبليغات داروهاي کاهش وزن افزايش يافته است که بسياري از آنها داروهاي تاييد شده نيستند و بدون مجوز وزارت بهداشت وارد کشور مي‌شوند يا حتي گاهي ديده مي‌شود که در اين داروها از مواد مخدر استفاده شده است. ابريشمي با بيان اينکه روش‌هاي کاهش وزن به ميزان چاقي افراد بستگي دارد افزود: چاقي‌هايي که بيش از حد معمول باشد بر اساس محاسبه شاخصي، روش‌هاي مناسب توصيه مي‌شود اما در مواردي هم نياز به روش جراحي وجود دارد. وي افزود: به طور کلي براي چاقي‌هاي معمولي که اکثر افراد جامعه دچار آن هستند بهترين روش استفاده از رژيم غذايي مناسب و يا مصرف کمکي داروهاي مورد تاييد است. اين متخصص داروسازي باليني با تاکيد بر اينکه رژيم غذايي براي لاغري رژيم غذايي روزانه تفاوت خاصي ندارد، ادامه داد: بايد در اين رژيم غذايي تمام مواد غذايي شامل 3 دسته کربوهيدرات‌ها، چربي‌ها و پروتئين‌ها وجود داشته باشد . البته افرادي که قصد کاهش وزن دارند بايد غذاهاي سرخ‌کرده و تنقلاتي مانند چيپس را کمتر مصرف کنند. دبير انجمن داروسازي باليني ايران خاطرنشان کرد: به طور کلي مردم براي اينکه دچار اضافه وزن نشوند بايد فعاليت بدني داشته باشند و حداقل 3 جلسه 30 دقيقه‌اي در هفته ورزش کنند .همچنين بايد از غذاهايي که کالري بالا در حجم کم دارند مانند فست فودها و انواع شيريني‌ها پرهيز کنند. علمي **1354**1544
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5687]
-
گوناگون
پربازدیدترینها