محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853118625
ورزشی برای بی اختیاری ادرار
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بیاختیاری ادرار را از جمله شایعترین بیماریهای اورولوژی در زنان می باشد که باعث آزار آنها می شود،اما با ورزش می توان از این عارضه پیشگیری کرد.اما چه ورزش هایی؟ عضو انجمن اورولوژی ایران،بیاختیاری ادرار را از جمله شایعترین بیماریهای اورولوژی زنان عنوان كرد و با تاكید بر انجام منظم ورزش‌های لگنی،پیاده‌روی و شنا به منظور تقویت عضلات لگن و جلوگیری از بیاختیاری ادراری،به زنان توصیه كرد كه از انجام ورزش‌های سنگین به دلیل افزایش فشار بر كف لگن خودداری كنند. دكتر نرگس بیگانه،متخصص اورولوژی،بیاختیاری ادرار را از جمله بیماریهای شایع اورولوژی زنان در سنین باروری عنوان كرد و گفت:اغلب به دلیل شل شدن عضلات كف لگن به دنبال زایمان‌ها،كنترل ادرار با مشكل مواجه می‌شود.به این ترتیب كه فشار به كف لگن و اختلال در گردن مثانه،دفع ادرار را با مشكل مواجه می‌كند.وی،تكرر ادرار و ادرارهای اورژانسی را از جمله عوارض بیاختیاری ادرار دانست و ادامه داد:به این ترتیب عطسه،سرفه،انجام حركات جهشی و افزایش فشار داخل شكم باعث ایجاد ضعف ادرار می‌شود. این متخصص اورولوژی با بیان این كه با توجه به تست‌های مارشال،شرح حال بیمار و علایم بیماری در مورد چگونگی درمان بی‌اختیاری‌های ادرار تصمیم‌گیری می‌شود،افزود:علایم ادرار اورژانسی بی اختیاری ادرار در بیماران دیابتی شدیدتر می‌شود و بی اختیاری را به شكلی تركیبی تبدیل می‌كند و برای درمان آن علاوه بر جراحی،درمان‌های خوراكی نیز باید در نظر گرفته شود. وی ادامه داد:در حال حاضر برای آن دسته از مبتلایان به بیاختیاری ادرار كه بیماریهای زمینه‌ای دیگری ندارند نیز درمان‌های خوراكی در نظر گرفته می‌شود.به این ترتیب پس از جراحی و رفع نقص آناتومیك، داروهای كاهش تكرر ادرار تجویز می‌شود و همچنین با آموزش ورزش‌هایی به بیمار به تدریج مصرف داروها كاهش می‌یابد و در جهت كنترل بیشتر تلاش می‌شود. این متخصص اورولوژی با تاكید بر انجام ورزش‌های لگنی چه در زمان قبل از ازدواج و چه پس از آن،به منظور تقویت عضلات لگن و جلوگیری از بیاختیاری ادراری،ادامه داد:به این منظور علاوه بر ورزش های لگنی،پیاده‌روی،شنا و فشار متقابل بر روی هر پا توصیه می‌شود.این چنین ورزش هایی در كاهش علایم این بیماران چه مجرد و چه متاهل بسیار مفید است. این عضو انجمن اورولوژی به زنان توصیه كرد كه از انجام ورزش‌های سنگین به دلیل افزایش فشار بر كف لگن خودداری كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1117]
-
گوناگون
پربازدیدترینها