تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866187694
رابطه ی جالب فعالیت با کالری مصرفی؟!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بدن ما برای انجام کارهای روزمره به کالری نیازمند است،اما هنگامی که کالری مازادی را دریافت می کنیم در آن صورت،چه فعالیت هایی را باید انجام دهیم تا این کالری های را از بین ببریم ؟ توجه به میزان دریافت انرژی و میزان سوخت انرژی مهم است در غیر این صورت باعث چاقی شما می شود و کالری های در یک نقطه از بدن شما تجمع می کنند. در چه مدت زمان می توان کالری های اضافی را از بین برد ؟ این کالری های چه هستند؟ * دو تکه شکلات :یک ساعت فعالیت کاری مثلا کار در یک اداره لازم است تا کالری آن از بین برود. * یک تکه نان:بستگی به نوع نان و اندازه آن بستگی دارد،از 10 دقیقه به بالا. مدت زمان از بین رفتن این کالری را می توان به شباهتی مثل هنگامی که از ایستگاه یک مترو به بالا یا پایین بروید یا پیاده روی شبیه کرد. * دو تکه ژامبون :به مدت 10 دقیقه چندین بار از پله های به پایین بروید و بالا بیاید. * یک مشت سویا:گرد گیری منزل به مدت 60 دقیقه. * یک بسته چیپس:به اندازه جارو کشیدن کل منزل به مدت یک ساعت . * یک تکه متوسط حوحه کباب:به اندازه یک ساعت پیاده روی تند. * یک تخم مرغ بزرگ : با یک ساعت یوگا انجام دادن . * یک دسر میوه ای متوسط: به مدت یک ساعت کار باغبانی . *یک پیتزای کوچک و در سایز مینی :یک ساعت شنا . * دو مشت بادام زمینی:به اندازه یک ساعت رقص سریع . * یک ساندویچ چیز برگر: به اندازه ی یک ساعت دوچرخه سواری. تهیه و ترجمه: گروه سلامت - ندا فراهانی /health اختصاصی مطالب پیشنهادی: کالری میوه های تازه و خشک چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟ چگونه در پیادهروی کالری بیشتری بسوزانیم؟ کیلو گرم مهم نیست،کالری را بشمارید؟! آیا میدانید کالری غذاهایی که میخورید چقدر است؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 862]
-
گوناگون
پربازدیدترینها