چگونه در امتحانات موفق شويم؟‏

واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: چگونه در امتحانات موفق شويم؟‏

براي موفق شدن در امتحانات فقط نبايد خود را در اتاقي حبس كرد و مدام درس خواند. توجه به همه نكات براي خوب گذراندن فصل امتحان‌ها اهميت دارد. اگر به همه نكات توجه و تمامي آنها را رعايت كنيم، فصل امتحانات بسيار لذت‌بخش و به ياد ماندني هم خواهد شد.

البته عده‌اي از دانش آموزان هم هستند كه شب امتحاني‌اند و درس‌هاي انبار شده در طول سال ترم را يكي دو شب مانده به زمان امتحان مرور مي‌كنند. اين شيوه سبب مي‌شود كه نكات درسي سپرده شده به حافظه، خيلي زود و به سرعت فراموش شود. براي موفقيت در امتحانات به اين نكات توجه كافي داشته باشيم.‏

‏ روند برنامه‌هاي مدرسه را طبيعي جلوه دهيم.‏

‏- بهترين اقدام براي راحت رسيدن به هدف حفظ آرامش، داشتن روحيه بانشاط و فعال است.‏

‏- سعي كنيم در ايام امتحانات خود را كاملاً آرام كنيم.

‏- در برنامه‌هاي روزانه خود يكسره درس نخوانيم.‏

‏- حداقل براي هر 50 دقيقه برنامه مطالعاتي 10 دقيقه به مغز خود استراحت بدهيم. پژوهشگران معتقدند بازده 6 ساعت مطالعه مداوم، به اندازه 2 ساعت مطالعه با استراحت بين فاصله‌هاي زماني است. ‏

‏- زماني كه 10 دقيقه به ذهن خود استراحت دهيد، كاركرد ذهن افزايش مي‌يابد.‏

‏- هرگز با برنامه‌هاي مدرسه و كلاس به مقابله نپردازيد. زيرا اين تصور، جسم و روح شما را خسته و يادگيري را مشكل مي‌كند.‏

‏- حتماً نكاتي را كه براي شما سخت است، يادداشت‌برداري كنيد تا در فرصت‌هاي مرده چندين بار به مطالعه آن بپردازيد.‏

‏- در حين مطالعه حتماً مواد قندي سالم مثل خرما و شيريني مصرف كنيد.‏

‏- هميشه به فرا رسيدن پايان امتحانات فكر كنيد و همچنين به اين نكته كه اين روزها به سرعت مي‌گذرد.

‏- ضعف در درس‌هاي عربي و زبان را مي‌توان با تمرين و تكرار به خصوص از طريق نوارهاي ضبط شده بالا برد تا كاملاً در حافظه ثبت شود. ‏

‏- در هفته يك تفريح چند ساعته براي خود مثل رفتن به پارك، استخر، سينما و موزه در نظر بگيريد. ‏

‏- هرگز با ذهن خسته درس نخوانيد يك ساعت درس خواندن با ذهن آرام موثرتر از چندين ساعت مطالعه با ذهن خسته است.‏

‏- در روزهاي امتحانات به تغذيه خود توجه كنيد. ‏

‏- اگر در اين روزها براي يك درس زمان اضافه داريد، به مطالعه درس‌هايي كه نياز به زمان بيشتري دارند، بپردازيد. ‏

‏- براي درسي كه ضعف بيشتري در آن داريد، هر روز نيم ساعت زمان در نظر بگيريد و طبق تقسيماتي كه داريد، تمامي بخش‌ها را رفع اشكال كنيد. ‏

‏- تمامي اطلاعات را به صورت نكته ثبت كنيد. ‏

‏- در اوقات مُرده به پيش مطالعه بپردازيد.‏

‏- براي درك مطالب مشكل، مثال، رمز و تصويري در نظر بگيريد و آنها را رمز گذاري كنيد. ‏

‏- در مطالعه با افزايش سرعت خواندن از پراكندگي حواس جلوگيري كنيد و تمركز حواس خود را افزايش دهيد.‏

‏- حتماً درس‌ها را دوست بداريد. چون ارتباط برقراركردن با درس، فهم و درك مطلب را به طور چشمگيري افزايش مي‌دهد. ‏

‏- در نظر داشته باشيد كه يك دانش آموز توانمند، اراده و اعتماد به نفس خود را تقويت مي‌كند و با روحيه‌اي شاد و آرام و اعتقاد به خدا برنامه‌ها را دنبال مي‌كند.‏

پايگاه خبري ميگنا

يکشنبه|ا|25|ا|دي|ا|1390

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: اطلاعات]

[مشاهده در: www.ettelaat.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 550]