كودكان حداكثر ۲ ساعت تلويزيون تماشا كنند

واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: كودكان حداكثر ۲ ساعت تلويزيون تماشا كنند
در بسياري از خانواده ها دور كردن بچه ها از صفحه تلويزيون، نمايشگر رايانه و ديگر بازي هاي ويدئويي و رايانه اي كار بسيار دشواري است. طبق آمارها از سال ۱۹۹۹ تاكنون بچه ها 7ساعت بيشتر به تماشاي تلويزيون مي پردازند. به اين ترتيب احتمال بروز مشكلات تحصيلي، مشكل تمركز، مشكلات خواب و چاقي مفرط در بچه هايي كه به مدت طولاني پاي تلويزيون مي نشينند، بسيار زياد است. كارشناسان فقط ۲ ساعت تماشاي تلويزيون را براي كودكان مجاز مي شمارند و از والدين خواسته مي شود سعي كنند به هنگام تماشاي فيلم همراه بچه ها باشند.

هم اكنون كودكان چندين ساعت در روز پاي تلويزيون مي نشينند براي اين كه والدين نمي دانند چه طور مي توانند بچه ها را از جلوي تلويزيون بلند كنند. در اين زمينه بايد گفت حذف ناگهاني تلويزيون از برنامه روزانه امكان پذير نيست. بنابراين بايد براي اين كار حوصله به خرج دهيد، سعي كنيد با زبان ساده او را با مضرات تماشاي زياد تلويزيون آشنا كنيد سپس از او بخواهيد با شما همكاري كند.

تلويزيون و رايانه بايد در دسترس همه اعضاي خانواده باشد و نه فقط كودكان . بهتر است نگراني هاي خود را با او در ميان بگذاريد. مشكلات تحصيلي، اختلال خواب، كابوس شبانه و چاقي مفرط مشكلات متعددي است و هر يك مي تواند به سلامت جسم و روح كودك صدمه بزند. بنابراين از او بخواهيد براي رفع نگراني هايتان پيشنهادهايي بدهد. چگونه مي تواند از برخي برنامه ها چشم پوشي كند و يا ساعت تماشاي آن را به يك يا ۲ بار در هفته محدود كند. اگر به توافقي رسيديد به آن پاي بند بمانيد و در ساعت مقرر اجازه دهيد برنامه مورد علاقه اش را ببيند. اگر خود بچه ها در تنظيم برنامه جديد تماشاي تلويزيون دست داشته باشند به اين مقررات پاي بند مي مانند.

يك راه حل ساده پوشاندن صفحه تلويزيون يا نمايشگر است. وقتي تلويزيون يا رايانه خاموش است، روكش آن ها را بكشيد تا توجه بچه ها را جلب نكند. هر قدر تلويزيون كمتر در دسترس باشد، گرايش بچه ها به تماشاي آن كمتر مي شود. مي توان براي بچه هاي بزرگ تر از حجم زياد آگهي هاي تبليغاتي صحبت كرد و آن ها را متقاعد كرد كه تماشاي چندين بار آگهي ها باعث مي شود به خريدن تنقلات ناسالم گرايش پيدا كنند. بنابراين بهتر است براي سلامت خودشان هم كه شده است كمتر تلويزيون تماشا كنند بعد با آن ها درباره فوايد مصرف ميوه ها و سبزيجات و ارزش غذايي تنقلات ناسالم صحبت كنيد. به ياد داشته باشيد كه اگر خودتان به عنوان والد عادت به گشت زني دايم در اينترنت يا تماشاي چند باره يك برنامه تلويزيوني داريد، بعيد است بتوانيد كودكتان را متقاعد به رفتاري غير از اين كنيد. بهتر است فقط وقتي سراغ تلويزيون برويد كه مي خواهيد برنامه خاصي راتماشا كنيد. قبل از تماشاي برنامه مورد علاقه تان تلويزيون را روشن و بلافاصله بعد از تمام شدن آن را خاموش كنيد. مطالعه، حل معما، بازي هاي فكري، ورزش و بازي با همسالان ديگر راهكارهاي اساسي براي پيش گيري از تماشاي زياد تلويزيون از سوي بچه هاست. يادتان باشد كه هر وقت بچه ها را از چيزي محروم مي كنيد، بايد حتما جايگزيني براي آن پيدا كنيد.

شنبه|ا|10|ا|دي|ا|1390

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خراسان]

[مشاهده در: www.khorasannews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 121]