7 پیشنهاد ساده برای حل، 7 مشکل دیوانه.کننده!

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:
ما مدت.هاست فکر می.کنیم غذا می.خوریم که سیر شویم. اما طب قدیم، درمان بسیاری از بیماری.ها را در مواد غذایی ساده یا تغییر بعضی عادت.های ساده جست.وجو می کرد. هنوز هم بعضی مشکلات و ناراحتی.های جسمی را به راحتی خوردن یک لیوان آب، می.توان درمان کرد. برای اثبات این ادعا هم به توصیه.های محققان متوسل می.شویم که برای درمان فوری بعضی از مشکلات و بیماری.ها، راه.حل.هایی طبیعی ارائه کرده.اند.

میگرن دارید؟
تحقیقات نشان داده نوشیدن قهوه اسپرسو می.تواند به درمان سردردهای میگرنی کمک کند. کسانی که از دردهای میگرنی رنج می.برند، بین 8 تا 12 ساعت قبل از ظهور کامل میگرن، دچار علائم اولیه این درد می.شوند که به گفته متخصصان، در این فرصت می.توانند سناریو را عوض کرده و از بروز بدترین موارد میگرنی پیشگیری کنند. البته اغلب افراد میگرنی، در این بازه 8 تا 12 ساعته، هوس خوراکی.هایی مثل شکلات می.کنند و فکر می.کنند همین خوراکی.ها باعث آغاز میگرن است.
اما همیشه علائمی در فرد ظاهر می.شود که خبر از وقوع یک سردرد میگرنی می.دهد. یک علامت دیگر، توهم چشایی، خمیازه و ادرار بیش از حد است. یکی از راه.کارهایی که در این میان وجود دارد، افزایش جریان خون در مغز است؛ یک فنجان قهوه غلیظ اسپرسو که با یک لیوان بزرگ آب و 20 دقیقه ورزش ملایم تا شدید دنبال شود، چاره درد است. این مقدار مایع باعث افزایش حجم کلی خون شده که کافئین و ورزش هم ضربان قلب را بالا می.برند و مقدار خون بیشتری را با سرعت بالاتری به مغز می.رساند. به همین علت است که برای درمان میگرن، معمولا داروهایی تجویز می.شود که جریان خون را افزایش می.دهند.

خون زخمتان بند نمی.آید؟
اگر (خدایی نکرده!) روزی دست.تان را بریدید، ابتدا با آب سرد و صابون محل زخم را تمیز کنید، سپس مقداری سرکه روی آن ریخته و کمی فشارش دهید. در عرض چند ثانیه خواهید دید که خونریزی قطع شده و سرکه که خواص مسکن، ضد باکتریایی و ضد عفونی. دارد، از بروز عفونت در محل زخم پیشگیری کرده و روند درمان را تسریع می.کند.
همچنین برای درمان گزیدگی حشرات، سرکه با تبخیر شدن، رطوبت اطراف محل گزیدگی را از بین برده و نیش حشره را بیرون می.کشد.

معده.تان زیاد گاز تولید می.کند؟
متخصصان گوارش می.گویند برخلاف تصور عموم، آروغ زدن به هیچ.وجه نشانه.ای از اختلال.های درونی نیست. تحلیل.ها نشان می.دهد تقریبا تمام ساختار یک آروغ از نیتروژن تشکیل شده است؛ گازی خنثی که تنها از طریق اتمسفر هوا وارد بدن می.شود؛ نه اینکه به خاطر هضم غذا بروز کند!
افراد زیادی به پزشک مراجعه و پافشاری می.کنند که آروغ.هایشان، نتیجه اختلال گوارشی در آنهاست در صورتی. که بادگلو زدن، نوعی عادت است که به سبک زندگی افراد مربوط می.شود: سیگار کشیدن، جویدن آدامس یا غذا خوردن سریع، احتمال آروغ زدن را زیاد می.کند چراکه با انجام این کارها، هوای بیشتری وارد مجرای گوارشی فرد می.شود که اکسیژن آن جذب شده و نیتروژن نسبتا خالصی به جا می.ماند.
اگر موقع غذا خوردن دهان.تان را زیاد باز نگه ندارید، دیگر هوا را قورت نخواهید داد و در نتیجه آروغ زدن هم متوقف می.شود.

دندان.های شما حساس است؟
بنا بر اظهارات دندانپزشکان، بسیاری از مردم، به خاطر ساییدن بیش از حد دندان.هایشان با برس مسواک، باعث از بین رفتن مینای دندان خود می.شوند. وقتی مینای دندان از بین می.رود، عاج دندان بدون هیچ روکش محافظی باقی می.ماند؛ از آنجایی که عاج دندان دارای حفره.های کوچکی است که به اعصاب ختم می.شوند- بدون وجود مینای محافظ، هر خوراکی سرد یا گرمی می.تواند به این حفره.ها رسوخ کرده و باعث ایجاد درد شود.
برای درمان دندان.های حساس، آخرین کاری که باید قبل از خواب شبانه انجام دهید، کشیدن آرام مسواک- با حرکات دورانی کوچک- بر سطح دندان.هاست. بعد تعدادی گل میخک لای دندان.ها بگذارید و با دندان له کنید. دیگر دردی احساس نمی.کنید.

سوزش معده دارید؟
ظاهرا قدیمی.ترها وقتی کسی دچار سوزش معده می.شد- به اصطلاح خودمان «ترش می.کرد»- به او نوشیدنی.هایی مثل سودا (آب گازدار) می.دادند. اما متخصصان تغذیه امروز به این نتیجه رسیده.اند که دی.اکسید کربنی که برای گازدار کردن نوشابه.ها - حتی آب معدنی- اضافه می.کنند، با آب ترکیب شده و اسید فنیک تولید می.کند که در نهایت باعث تشدید سوزش معده می.شود.
نوشابه.های گازدار هم باعث ایجاد آروغ شده که گلو و مری را نیز اذیت می.کنند و فرد با عوارض بیشتری دست به گریبان می.شود. بنابراین اگر به داروخانه دسترسی ندارید، یک لیوان شیر بنوشید. این نوشیدنی کاملا قلیایی بوده و اسید معده را خنثی می.کند. اما بدن به صورت موقت می.تواند سوزش معده را تسکین دهد، چراکه معده دوباره از خود واکنش نشان داده و به خاطر «برگشت سوء.هاضمه» سطح اسید معده را دوباره افزایش می.دهد. نوشیدن شیر، تنها فرصتی در اختیارتان می.گذارد تا داروی ضد اسید معده تهیه کنید.

دهان بدبو کلافه.تان کرده؟
بعد از آنکه دانشمندان راه.های زیادی را برای از بین بردن بوی بد دهان امتحان کردند، متوجه شدند برگ چای سبز بیشترین تاثیر را بر محو کردن بوی بد دهان دارد که به خاطر تولید «ترکیب فرار گوگرد» ایجاد می.شود. این ترکیب به وسیله باکتری.های موجود در مکان.های بی.اکسیژن (مکان.هایی مثل انتهای زبان و شکاف لثه.ها) تولید می.شود.
جویدن آدامس نعناعی و ... در واقع فقط باعث افزایش بزاق می.شود، بدون اینکه هیچ.گونه عمل ضدباکتریایی در دهان صورت گیرد و همین امر باعث افزایش مقادیر «ترکیب فرار گوگرد» می.شود. اما چای سبز نه تنها تمام باکتری.ها را از بین می.برد، بلکه با داشتن خنثی.کننده بو به نام «کاتشین»، بوی بد را از بین می.برد. کافی است قبل از قورت دادن چای، آن را کمی در دهان خود بخیسانید.

رودل کرده.اید؟
توصیه پزشکان برای درمان سوءهاضمه یا همان درد شکم بعد از خوردن غذا، دراز کشیدن به پهلوی چپ است. البته قبل از دراز کشیدن نعنا را مثل چای دم کنید و با کمی نبات بخورید.به عقیده متخصصان گوارش، وقتی وعده غذایی که دیروقت خورده شده، دوباره به مجرای گلو باز می.گردد، بهتر است به پهلوی چپ بخوابید. رایج.ترین نوع سوء.هاضمه، بازگشت اسید معده به مجرای گلو، به خصوص شب.هاست و از آنجایی که معده در سمت چپ شکم واقع شده، خوابیدن فرد به پهلوی چپ، باعث جمع شدن اسید در همان ناحیه شده و احتمال بازگشتش به گلو کمتر می.شود. یکی دیگر از کارهایی که می.توان در این موارد انجام داد، استفاده از نیروی جاذبه است! برای این کار، باید سرتان بین هفت تا 10 سانتی.متر بالاتر از پاهایتان قرار گرفته باشد (مثلا می.توانید زیر پایه.های تخت که سرتان در همان سمت قرار می.گیرد، چند آجر بگذارید تا تخت، به صورت شیب.دار قرار گیرد.) به این ترتیب، اسید معده در همان بخش پایینی معده قرار می.گیرد و بالا نمی.آید. در ضمن مطمئن باشید وقتی دراز بکشید، سراشیبی تخت را به هیچ.وجه احساس نخواهید کرد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 334]