تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):سه چيز است كه اگر مردم آثار آن را مى‏دانستند، به جهت حريص بودن به خير و بركتى ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866296342




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

تقويت حافظه با مصرف اسيدفوليک


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: دانشمندان هلندي گزارش کردند که مصرف اسيدفوليک ، حافظه انسان را در زمان پيري تقويت مي کند و بروز بيماري زوال عقل را در سنين کهنسالي بسيار کند مي کند.
در واقع يک رژيم غذايي غني از ويتامين b و اسيدوليک که شامل سبزيجات ، ميوه جات و دانه هاست براي پيشگيري از ابتلا به بسياري از بيماري ها مفيد است. به عنوان مثال مصرف اسيدوليک به زناني که داراي ريسک ايجاد نقص در تکامل کانال عصبي جنين در دوران بارداري هستند و يا به بيماران مبتلا به تالاسمي و کم خوني داسي شکل بسيار توصيه مي شود.
در گذشته تحقيقات نشان داده است که اسيدوليک براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي و سکته مغزي نيز مفيد است.
هنگامي که سن انسان بالا مي رود و پس از گذراندن دوران ميانسالي عملکرد مغز انسان کم کم دچار تغييراتي مي شود و حتي مغز برخي افراد تحليل مي رود و کوچکتر مي شود. اين در حالي است که تحقيقات اخير محققان هلندي ثابت مي کند که چنانچه ميزان اسيدفوليک موجوددر رژيم غذايي افزايش يابد، مي توان به راحتي با اين مشکل مبارزه کرد. در اين مطالعه 818 نفر در رده سني 50 تا 75 سال به 2 و گروه تقسيم شدند و به مدت 3 سال گروه اول روزانه يک قرص حاوي 800 ميکرو گرم اسيدفوليک و گروه دوم تنها دارونما مصرف کردند. يافته هاي تحقيق نشان مي دهد که در گروه اول اسيدفوليک مصرف شده در بهبود عملکرد مغز و حافظه افراد بسيار تاثيرگذار بوده است.
لازم به ذکر است که تمامي افراد شرکت کننده در تحقيق افراد سالمي بودند و هيچ يک نشانه هاي بيماري آلزايمر را نداشتند دانشمندان عقيده دارند که به همان اندازه که به فکر سلامت قلب خود هستيم بايد به فکر سلامت مغز خود نيز باشيم. درواقع بيماري آلزايمر سالها زودتر از زماني که نشانه هاي اين بيماري خود را نشان مي دهد آغاز مي شود.
با يک رژيم غذايي مملو از ويتامين b و اسيدفوليک مانند ميوه جات بخصوص مرکبات ، توت فرنگي ، سبزيجات با برگ سبز مانند اسفناج و نخود فرنگي ، جگر، غلات کامل و نان سبوس دار مي توان از بسياري از بيماري ها به دور بود. در حال حاضر مصرف روزانه 400 ميکروگرم اسيدفوليک در روز جهت پيشگيري از بسياري از بيماري ها ضروري است .






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن