نکات باريکتر از مو براي حفظ سلامت مو

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: موهاي سالم و طبيعي علاوه بر نشانه زيبايي و مقاوم بودن مو علامت سلامت جسم نيز هست و به عبارتي زيبايي ظاهري مو بستگي به شرايط دروني و رژيم غذايي هر فرد دارد.بنا بر اظهارات متخصصان پوست و مو حاضر در دومين کنگره ملي بيماريهاي مو که در اصفهان برگزار شد،رعايت نکات ساده که به چشم نميآيد و يا بهآن توجه نميشود ، ميتواند از بروز ? ??درصد از بيماريهاي پوست و مو که بيشترين آن “جوش صورت” ، ” موخوره” و” ريزش مو” است، جلوگيري کند. دکتر “عليرضا فيروزه” متخصص بيماريهاي پوست و مو گفت: منظور از ريزش مو اين است که مو به شکل غيرطبيعي بريزد که اين مشکل از نظر درمان به چند دسته تقسيم ميشود.

وي بااشاره ب اينکه “ريزش مو”و” موخوره”از بيشترين دلايل مراجعه بيماران زن و مرد به پزشکان است،افزود: ريزش روزانه يکصد تا دويست تار مو به دليل شستشو و شانهزدن ، طبيعي است و نياز به مراجعه به پزشک ندارد. وي گفت:نوع ديگر ريزش مو نوع شديد و گسترده است که مربوط به”بيماريهاي رواني و جسماني”مانند “تب”،” زايمان”،”بيهوشي”، “افسردگي”و”فشارهاي عصبي” است که غالبا بعد از مدتي قابل برگشت ميباشد و نيازي هم نيست که فرد براي درمان آنها به پزشک مراجعه کند.

وي در عين حال، ريزش و بيماريهاي پوست و مو ناشي از بيماريهاي داخلي، خوني و کليوي را نيازمند درمان دانست.اين متخصص پوست و مو گفت :” ريزش گسترده ومزمن مو” ناشي از ناراحتيهاي متابوليک مانند کمبود آهن و روي،مس و استفاده از برخي از قرصهاي هوروموني و جلوگيري از باروري است که فرد بايد در اين زمينه ابتدا به پزشک متخصص بيماريهاي داخلي و مربوطه و سپس به متخصص پوست و مو براي درمان تکميلي مراجعه کند. وي گفت:”ريزش ژنتيکي”و”مراقبتهاي نادرست”،”بيماريهاي قارچي” و “موهاي زايد”،”ريزش و از دست دادن مو براثر حادثه”مانند سوختگي،مهمترين و ضروري ترين موضوعات براي مراجعه به پزشک است که با معاينات پزشکي،فرد تحت درمان قرار ميگيرد. رئيس انجمن پوست ايران نيز گفت: ? ??درصد از آسيبهاي مو ناشي از عوامل بيروني و خود فرد و عمدتا بر اثر استفاده مکرر از مواد آرايشي مانند ژل، رنگ مو، کشيدن مو،استفاده مکرر از سشوار و رعايت نکردن نظافت فردي، تغذيه و حمام نادرست است. “يحيي دولتي”افزود:اگر مردم نکات ريزي را در زمينه سالم نگه داشتن موهاي خود رعايت کنند مطمئنا آمار مراجعه بيماران به پزشکان کاهش پيدا ميکند.
وي گفت:قطرات آب دوش حمام اولين و ابتداييترين عامل ريزش مو است که براي جلوگيري ازآسيب رساندن قطرات آب ميتوان با بستن پارچهاي نازک(مانند جوراب زنانه) به سر دوش، از زيان قطرات آب در امان ماند. وي با اشاره به اينکه استفاده از آب گرم نيز باعث آسيب مو ميشود، افزود: آب استحمام بايد ولرم باشد، چون آب گرم به غدد چربي پوست سر ضرر ميزند و فرد را دچار سردرد عصبي ميکند. وي گفت: حمام در هر زماني به شرط خشک کردن سريع بدن و مو خوب است، اما بهترين زمان،ساعت شش بعد ظهر است و توصيه ميشود افراد سه بار درهفته حمام کنند و موها يک بار با شامپو و مقداري آب، شسته شود.وي بااعلاماينکه مصرف شامپو نيز بهنوعي ديگر به موها آسيب ميرساند، تصريح کرد: به دليل سنخيت با شرايط آب و هوايي و تاريخ مصرف، توصيه ميشود از شامپوهاي ايراني استفاده شود و استفاده از شامپوهاي خارجي منوط به تجويز پزشک است. رئيس انجمن پوست ايران گفت: يکي ديگر از دلايل ريزش مو بخصوص بين جوانان استفاده از سشوار و ژل براي خشک کردن و حالت دادن به مو است که اين مواد برقي و شيميايي باعث ضعيف شدن ، نازک شدن و شکنندگي مو ميشود. وي با بيان اينکه مو را بايد با حوله و ماساژ خشک کرد، افزود:بهترين راه خشک کردن مو،نور آفتاب است که علاوه بر خاصيت ضدعفونيکننده داراي ويتامين “دي”(? (dاست و باعث فعال شدن پياز و تسريع در جريان خون به مو ميشود.
وي گفت:استفاده ازشانههاي چوبي،ماساژ مو و پوست دراول صبح و هنگام خواب، بافتن مو هنگام شب، کوتاهکردن سر مو هر سه ماه يک بار، استفاده از کلاه و دستمال سر در هواي گرم و سرد نيز از ديگر مراقبتهايياست که مو نياز دارد. وي اضافه کرد: موي بلند براي پسران از نظر سلامتي بسيار مضر است چون غدد نگهدارنده موهاي بلند در زنان با مردان متفاوت است و نبايد موهاي مردان بيش از سه تا پنج سانتي متر باشد. وي بهبانوان توصيه کرد که به دليل کشيدگي پوست و آسيب رسيدن به عصبهاي چشم ، از بستن بالاي موهايشان ، خودداري کنند و براي از بين بردن خشکي و موخوره علاوه بر کوتاه کردن بخشي از موهاي آسيب ديده،هر شب با مقداري روغن زيتون نوک و سرموهاي خود را ماساژ دهند. “سيمين شمسي ميمندي”از ديگر متخصصان پوست و مو گفت:بسياري ازافراد تغذيه سالم را که نقش مهمي در طراوت و سلامت مو دارد، فراموش کردهاند و به همين دليلاست که با بروز بيماري ظاهري پوست مانند جوش به پزشک مراجعه ميکنند. وي گفت: بسياري از اين افراد اگر تغذيه سالم و سرشار از ويتامين داشته باشند دچار بيماريهاي پوست و مو نميشوند. وي با تصريح بر اينکه مصرف غذاهاي فانتزي و چرب موجب بيماريهاي خوني (قند و چربي)، سو تغذيه، ضعف بنيه در زنان و کودکان شده است، اضافه کرد:
مصرف اين غذاها باعث افزايش بيماريهاي پوستي مثل پيري زودرس و جوشهاي سر شده است.
وي افزود: پوست و مو براي شادابي بهمواد پروتئيني مانند آب ميوه، خشکبار مانند پر هلو و بخور با آب جوش و بابونه نياز دارد. اين متخصص گفت: نگهداري از پوست و مو که اصليترين عضو بدن در دفاع از گرما وسرما و اولين عضو زيبايي بهحساب ميآيند با رعايت سادهترين نکات مثل شستشوي درست، تغذيه سالم و حفاظت از پوست در گرما و سرما ميسر است. دومين کنگره ملي “بيماريهاي مو و تازههاي درماتولوژي ” در دانشگاه علوم پزشکي اصفهان با حضور متخصصان پوست و مو ازداخل و خارج از کشور با بررسي موضوعات وابسته به”بيماريهاي مو”و “تازههاي درماني کاشت مو” و “نقش ليزر در درمان موهاي زائد ” برگزار شد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 190]