مصرف غذاهای سرخكرده دانش‌آموزان را تنبل می‌كند

واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سلامت نیوز : یك متخصص تغذیه گفت: غذا‌های سرخ شده و غنی از روغن دانش‌آموز را تنبل می‌كند. مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس اظهار داشت: توجه ویژه به تغذیه دانش‌آموزان در دوران امتحانات بسیار مهم است. وی بیان داشت: با اینكه درس خواندن نیاز دانش‌آموزان را به انرژی چندان افزایش نمی‌دهد اما استفاده از غذاهای مناسب برای دانش‌آموزان ضروری است. این متخصص تغذیه افزود: كودكان و نوجوانان و حتی بزرگسالان نیاز دارند كه در طول امتحانات غذاهایی مصرف كنند كه مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها را فراهم كند تا بتوانند سریع‌تر فكر كنند و حافظه بهتری داشته باشند. صفوی اضافه كرد: دانش‌آموزان باید از غذاهایی كه آنها را خواب آلوده می‌كند، پرهیز كنند همچنین بر خلاف تصور بسیاری از مادران مصرف غذاهای چرب و سرشار از روغن برای تقویت ذهن و بدن صحیح نیست. وی با بیان اینكه غذا‌های سرخ شده و غنی از روغن، دانش‌آموز را تنبل می‌كند، گفت: غذاهای چرب، سرخ شده و پر ادویه به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند؛ دانش‌آموزان نباید پیش از امتحان غذاهای چرب و پر ادویه به مقدار زیاد استفاده كنند. این متخصص تغذیه بیان داشت: دانش‌آموزان تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند؛ كودكان كه معده كوچكتری دارند در طول روز 5 وعده غذا با حجم كم مصرف كنند همچنین مصرف 2 تا 3 وعده غذای سنگین و حجیم در طول روز باعث خواب آلودگی دانش آموز می‌شود و آنها را بی‌حال می‌كند. پایگاه اینترنتی

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]

[مشاهده در: www.persianv.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 175]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

مصرف غذاهای سرخكرده دانشآموزان را تنبل میكند
مصرف غذاهای سرخكرده دانشآموزان را تنبل میكند. سلامت نیوز : یك متخصص تغذیه گفت: غذاهای سرخ شده و غنی از روغن دانشآموز را تنبل میكند. ...

گوناگون

آشنایی با انواع قضاوت و پیش داوری

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

چرا سعادت آباد به محله ای پر طرفدار برای زندگی تبدیل شد؟

فصل جدیدی در روابط ایران و افغانستان؛ کاظمی قمی با امیرخان...

چرا خرید والواشر و ریسه بلوطی انتخابی هوشمندانه برای نورپر...

شرایط و هزینه تحصیل در فرانسه

آموزش تعمیرات موبایل آموزشگاه تهران پایتخت

چگونه بلیط مشهد به اهواز را با تخفیف ویژه بخریم؟

مقایسه مهم ترین چسب های ساختمانی و کاربرد آنها

معرفی بهترین مراکز تعمیرات کامپیوتر برتر در تهران

راهنمای خرید ساعت کاسیو اصل در ایران