راز خوش اندام ترین و زیباترین زنان هالیوود ورزش است ! : ورزش و تناسب اندام

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: هالی بری: او در حال گذراندن دهه چهارم زندگی اش استو صاحب یک دختر زیباست . او هفته ای 5 روز و به مدت 1 ساعت ورزش میکند.

آنجلینا جولی: او 6 فرزند دارد . او با ایجاد تعادل میان زندگی کاری و خصوصی اش برنامه ای ایجاد کرده است تا بتواند به زیبایی و تناسب اندامش هم بپردازد. او متولد 1975 است.

مدونا: او 52 ساله است اما طراوت و جوانی اش را هنوز هم حفظ کرده است تمرینات سخت ورزشی یکی از رازهای تناسب اندام وی است.

ویکتوریا بکهام: چه کسی میتواند حدس بزند که او 4 زایمان داشته است و هنوز هم به عنوان یک مدل در حال کارکردن است.

مونیکا بلوچی: او در 40 و 45 سالگی دوبار زایمان کرده است اما هنوز هم مثل کسانیکه دهه 20 زندگی را میگذرانند با طراوت و شاداب است.

هیدی کلوم: این هنرپیشه بین المللی آلمانی که مدل نیز هست مادر 3 فرزند با تفاوت سنی اندک است و انجام تمرینات ورزشی را یکی از دلایل موفقیتش میداند.

جنیفر لوپز: او علی رغم زایمان دوقلوها هنوز هم اندامی مثال زدنی دارد. او هفته ای سه بار تمرینات بدنسازی انجام میدهد و مهمترین راز اندام متناسبش را انجام حرکت دراز نشست میداند.

برخی از مواردی که نقش موثر در زیبایی هنرمندان هالیود دارد عبارت است از :
ورزش می کنند، بخصوص ورزش ها و نرمش های مخصوص عضلات صورت، گونه و... !
از هوای سالم بهره می گیرند !
خوب می خوابند !
برنامه غذایی مناسب و درستی دارند !
مایعات و آب زیاد می نوشند !
در طول روز در دفعات متوالی بدن و به ویژه صورت خود را با آب ولرم می شویند !
از لوازم آرایشی مرغوب و استاندارد استفاده می کنند!
به طور مرتب زیر نظر پزشک متخصص زیبایی و پوست هستند !
و...

پيوست ها:
362640_fyTP9kA9.jpg [ 51.11 KiB | بازديد 157 بار ]

یکی از رموز زیبایی زنان هالیوود علاوه بر ورزش ، اینه که به پوست خود خیلی می رسند. به نظر میرسه مرطوب کننده ها می تونند از پوست در مقابل پیری زودرس محافظت کنند.
پيوست ها:
hali.jpg [ 24.62 KiB | بازديد 153 بار ]

تناسب اندام جالب توجه زن ۴۷ ساله هالیوود! + عکس

6,294 بازدید

ساندرا بولاک بازیگر سرشناس هالیوود این روزها کمتر در محافل عمومی حضور پیدا کرده بود و مشغول بازی در فیلم جدیدی بود. فیلمی که در آن تام هنکس نیز حضور دارد.

نکته ای که برای خبرنگاران جالب بود، ظاهر و آمادگی بدنی ساندرا بود که باعث شگفتی آنها شده بود. به نظر شما ساندرا چند سال دارد؟

ساندرا بولاک

شاید عجیب به نظر برسد اما او ۴۷ سال دارد و عمل زیبایی خاصی نیز انجام نداده است. او براساس فعالیت های ورزشی و رژیم غذایی مناسب توانسه است به آمادگی بدنی مطلوبی دست یابد.

ساندرا بولاک مدتی پیش از همسرش جدا شد چرا که همسرش در زمانی که او مشغول بازی در یک فیلم بود، با سه زن روابط عاشقانه برقرار کرده بود که پس از منتشر شدن خبر خیانت، ساندرا از همسرش جدا شد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 4957]