محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853133430
بررسی علل ایجاد استرس
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: بررسی علل ایجاد استرساسترس در محیط كار ( قسمت سوم )
جامعه ، دنیای كار و زندگی روزمره نسبت به شناخت ما ، طی پنجاه سال گذشته تغییر كرده است. این تغییرات باعث افزایش میزان استرس شده است. تغییر جوامعتغییرات جمعیتی در سال های اخیر بسیار چشمگیر بوده است. این تغییرات شامل رشد سریع جمعیت ، مهاجرت از نواحی روستایی به شهرها، افزایش تعداد سالمندان و گسترش نقش زنان در جامعه است. تمام این تغییرات باعث افزایش میزان استرس شده است. افزایش شهر سازیآنچه كه در دهه های اخیر بیشترین تنش را به پیكر جامعه وارد كرده است، گسترش سریع شهرها بوده است. آنچه كه در شهرها موجب افزایش استرس می شود ، شرایط زندگی نامناسب شهری از قبیل شلوغی شهرها ، میزان بالای جرایم ، سر و صدا و آلودگی هواست. جمعیت سالمندانامید به زندگی روز به روز در حال افزایش است، بدین معنا كه مردم بیش از پیش عمر می كنند و این ، به خاطر رژیم غذایی بهتر و پیشرفت سریع علم پزشكی طی 200 سال گذشته بوده است. كاهش میزان تولد بخصوص در جوامع شهری بیانگر این است كه كشورهای صنعتی جهان اكنون بیشترین جمعیت مسن را دارند. وقتی بین برنامه های كاری و مراقبت بلند مدت از خویشاوندان مسن ، تضاد ایجاد می شود ؛ افزایش تفاوت سنی در افراد نیز می تواند بسیار تنش زا باشد. از آنجایی كه هزینه های مراقبت از این افراد سیر صعودی می یابد ، هزینه جوامع نیز افزایش می یابد. تغییر نقش جنس هاطی 100 سال اخیر نقش زنان به خصوص در جوامع شهری تغییر چشمگیری داشته است. زنان نسبت به گذشته ، بخش بزرگتری از نیروی كار را تشكیل می دهند، اما با همان مقیاس های یكسانی با مردها سنجیده می شوند و مانند مردان تحت استرس قرار دارند. زنان این بدان دلیل است كه به علت تضاد بین كار بیرون از خانه و كار منزل ، بیش از همكاران مرد خود تحت استرس قرار می گیرند و اغلب ، كار منزل به خاطر نقش سنتی زنان از وظایف اصلی آنان محسوب می شود. هنگامی كه زنان ، مشاغلی را به عهده می گیرند كه در گذشته برعهده مردان بوده است، چنین تغییر نقشی ، باعث درگیری هویت مردان و الگوهای كاری آنان می شود. تغییر سازمان هادر سال های اخیر ، شركت ها تولیدات و خدمات زیادی داشته اند در حالی كه از لحاظ اقتصادی ، هزینه های حاشیه ای را كاهش داده اند. چنین تغییراتی برای بقای یك شركت بسیار حیاتی است، اما كارمندان ممكن است فكر كنند كه بیشتر و سخت تر از همیشه كار می كنند و با آینده نامعلومی مواجه هستند. بررسی مجدد شركت هارقابت جدید و فشار روی شركت ها ، جهت تولید بیشتر باعث شده است تا آنها شیوه هایی را بررسی كنند كه كارمندان را تحت استرس قرار می دهد . عمل ادغام و مالكیت بین شركت ها روز به روز با افزایش قابل توجهی انجام می شود و وقتی چنین اتفاقی می افتد ، اكثر كارمندان شغل خود را از دست می دهند. زیرا هدف ، ایجاد یك شركت بزرگ است كه یقیناً تعداد مشاغل كلیدی در آن تا دو برابر افزایش می یابد، اما همچنان ایجاد مشاغل اضافی در این شركت ها اجتناب ناپذیر است. تغییر عملكردشركت ها برای پیشرفت بیشتر ، لازم است با دقت هر چه تمام تر عملكرد خود را تحت نظر بگیرند كه از آن جمله روند كار ، شیوه تولید و روش های نگهداری مواد ذخیره است. بسیاری از شركت ها به مهندسی دوباره ساختارهای خود دست زده اند و كارمندان را درگیر كنترل كیفیت محصول و اطمینان از پیشرفت مداوم كرده اند . معرفی ربات ها به خطوط دستگاه تولید باعث حذف مشاغل دستی شده است. در حالی كه مشاغل دستی در گذشته برای تولید ، بسیار ضروری بوده اند. امروزه مشاغل دستی كاربرد كمتری داشته و به تدریج از چرخه تولید كنار گذاشته می شوند.
درك حد توان كارمندانتمام تغییرات در محیط كار اعم از تغییرات فنی، برنامه ریزی ، اجرایی و فرهنگی تأثیرات بسیار وسیعی بر روی كارمندان چنین سازمان هایی گذاشته است. تعدادی از مطالعات انجام شده، نشان می دهد كه اگر چه كاركنان با شرایط كنونی سازگار شده اند ، اما لازم است سازمان ها بدانند كه آستانه تحمل و قدرت انعطاف پذیری كاركنان تا حدی است؛ و چنانچه میزان تغییرات و فشار ناشی از آن ، بر كاركنان بیشتر از توان آنان باشد ، تحمل شرایط جدید محیط برای آنها ، سخت و گاهی غیر ممكن می شود . تغییر فعالیت هاتغییر وقتی پیش بینی شده باشد ، استرس كمتری ایجاد می كند. از پیشرفت های جدید شركت خود مطلع شوید. با تكنولوژی جدید آشنا شده و سعی كنید تا آنجایی كه می توانید مهارت های مختلف را بیاموزید تا از این طریق توانایی خود را گسترش دهید. ارزیابی مجدد بازارتوانایی پیش بینی تغییرات ، به تشخیص تغییر میزان عرضه و تقاضا در بازار كار بستگی دارد . این كار به سادگی انجام نمی شود ، زیرا ورود كامپیوتر باعث شده است كه تغییرات ، سریع تر از زمان گذشته انجام پذیرند. اما چندین فن آوری ارتباطی و كامپیوتری ، از جمله اینترنت و وسایل چند رسانه ای وجود دارند كه در دسترس اكثر افراد قرار دارند و باعث پیشرفت های زیادی می شوند. اطلاع از تغییرات این فن آوری ها باعث افزایش پیش بینی های شغلی و كاهش استرس می شود و این كار با فراهم كردن امكان تغییر ، پا به پای بازار امكان پذیر است. تغییر محل دفاترامروزه تكنولوژی اطلاعات ، با قادر كردن افراد جهت تصمیم گیری درباره چگونگی كار و محل آن ، امكان انعطاف بیشتری را ، در نحوه انجام كار ایجاد كرده است. افرادی كه كارشان به ابزاری بیش از یك كامپیوتر ، یا یك تلفن نیاز ندارد می توانند به راحتی در سالنهای عمومی مانند سالن فرودگاه و یا حتی در پشت یك صندلی ، مشغول به كار شوند . اكنون بسیاری از افراد ترجیح می دهند تا در محیط خانه كار كنند. بدین ترتیب آنها می توانند بدون وجود هیچ گونه مزاحمتی كار كنند، در حالی كه از استرس در محیط كار نیز پرهیز كرده اند و از هزینه های مسافرت درون شهری كاسته اند. خرده كاری های روزمره مثل خرید و واریز صورت حساب ها ، اكنون به طور روز افزونی به وسیله كامپیوتر در دفاتر خانگی انجام می شود. متنوع كردن مشاغلیكی از آثار جانبی تغییرات سریع در محیط كار، ایجاد فرصتی است تا از چند شغل متفاوت در طول عمر لذت ببرید. مردم در زمان های قدیم ، شغل یا حرفه ای را می آموختند تا در طول زندگی كاری خود از آن استفاده كنند. امروزه ، تقاضای كسب مهارت تغییرات چشمگیری كرده است.برای كاهش استرس لازم است سازگاری و انعطاف بیشتری از خود نشان دهید. بنابراین تغییرات را پیش بینی كرده و در هنگام لزوم خود را برای آن آماده كنید. اگر لازم است ، دوباره آموزش ببینید و به از دست دادن غیر منتظره یك شغل ، به عنوان یك "فرصت" نگاه كنید ؛ زیرا به شما امكان می دهد كه به دنبال شغلی بروید كه ممكن است برایتان جالب باشد. بررسی مشاغلبعضی از مشاغل به طور ذاتی استرس زا تر از مشاغل دیگر هستند. شغل ها در سطوح مختلف و در سلسله مراتب یك سازمان ، هر یك دارای عوامل استرس زای منحصر به فردی هستند. وقتی می خواهید بدانید كه آیا یك شغل برای شما مناسب است یا نه ، به میزان استرس آن شغل توجه كنید. کتاب 101 روش کاهش استرس در محیط کار گردآوری: زهره پری نوش
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 729]
-
گوناگون
پربازدیدترینها