تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834581144
راهکارهای غلبه بر مشکلات خود
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: هر کسی به نوبه خود دارای مشکلات، استرس ها و تنش های مخصوص به خود می باشد اما اگر شما بیاموزید که چگونه با آنها کنار بیایید در پایان پیروز از میدان خارج می شوید. به خودتان بگویید که می توانید از پس آن برآیید، نه مشکل و نه توانایی خود را برای حل آن مشکل دست کم نگیرید. ممکن است عادت کرده باشید تا با مشکلات، سطحی برخورد کرده و یا آنها را نادیده بگیرید تا زمانی که آنقدر بزرگ می گردند که نمی دانید چگونه و از کجا شروع کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ مشکلی آنقدر بی اهمیت نیست که آن را نادیده بگیرید. به جای آنکه مشکلات را پنهان کنید آنها را جدی بگیرید و در صدد حل آنها برآیید. 1ـ قدرت در دستان خود شما است. شما قدرت آن را دارید که مشکلی را حل کنید و یا به مشکلی دامن بزنید. این بستگی به آن دارد که واکنش شما نسبت به آن مشکل مثبت باشد یا منفی. واکنش منفی معمولاً شامل احساس تهدید خطر نسبت به مشکل می باشد که یک واکنش زنجیره دار را پدید می آورد. فرد بیم ناک، احساس خشم توام با نفرت در خود می کند و نفرت و خشم تنها مشکل را وخیم تر می کنند. برای مثال اگر شما اضافه وزن داشته باشید از آنکه زیاد غذا می خورید از خود متنفر می شوید. شما می باید مثبت بیاندیشید. خود را دوست بدارید. سپس خواهید دید که اراده تغییر شکل ظاهری خود را در خویش خواهید یافت. 2ـ از کاه، کوه نسازید. آیا عادت دارید تا مشکلات را اغراق آمیز جلوه دهید. اگر شما بیکار هستید این بدین مفهوم نیست که هیچگاه قادر نخواهید بود شغلی بیابید. یا اگر شرکتتان از رونق افتاده است بدین مفهوم نیست که به پایان خط رسیده اید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از افر اد دیگر در شرایط بسیار بدتری نسبت به شما قرار دارند. مشکل را از منظر دیگری مشاهده کنید و از خود سوال کنید بدترین اتفاقی که می توانست برای شما روی دهد چه چیز می توانست باشد؟ آیا می توانیم آن را حل کنیم؟ به طور مثال تصادف اتومبیل دیروزم، آیا بدترین اتفاق همین بود که بدنه ماشینم خراب شود و یا احتمال ضربه سرم به شیشه و ... وجود داشت!؟ 3ـ از احتمالات غافل نشوید. هر مشکلی راه حلی دارد و به قول معروف پایان شب سیه، سپید است. اعتقاد داشته باشید جای مشکلی که برایتان پیش آمده می توانست مشکل بس وخیم تر و مصیبت بارتر برایتان رخ دهد که چنین نشده. بنابراین احتمال هر مشکلی را برای خود بدهید و در این حالت وقتی می بینید مشکلی برای شما حادث نمی شود و یا بسیار کوچکتر از آن است که در نظر داشته اید، می توانید آن را با سهولت و آرامش بهتری حل کنید. 4ـ متعهد به خود باشید. اگر افر اد شکست می خورند نه به خاطر آنکه فاقد هوش، فراست، توانایی، فرصت و یا استعداد می باشند، بلکه به این علت شکست می خورند که از مشکل خود به عنوان بهترین فرصت یاد نمی کنند. فرصتی که می توانند از آن درس بگیرند یا آن را به سمت و سوی دلخواه خود سوق دهند. شما قادرید موفق باشید در صورتی که اشتیاق خود را به زندگی از دست ندهید حتی اگر زندگی تهی و پوچ به نظر آید. به یاد داشته باشید که انسان این بشر دو پا قادر است هر کاری که بخواهد انجام دهد به شرط آنکه بخواهد و به خود اعتماد داشته باشد. 5- صحبت کنید ـ گوش دهید به یاد داشته باشید که کلید حل مشکلات بیشتر اوقات در دست منبع دیگری غیر از خودتان است. هر گاه نیاز به کمک دارید قدم پیش بگذارید درخواست کمک کنید. درخواست کمک عمل ناپسندی نیست. در حقیقت بیشتر از آن که می اندیشید دیگران به کمک شما خواهند شتافت. در صورتی که یار ی کننده شما فرد مورد اعتمادی باشد می توانید از بزرگترین گنجینه اطلاعات و راهنمایی ها استفاده کنید. همیشه به خاطر بسپارید که چند عقل، بهتر از یک عقل می باشد. 6ـ بیاندیشید. بیاندیشید و باز هم بیاندیشید. از خود سوال کنید که واقعاً مشکل شما چیست؟ آیا بیکاری است یا اعتماد به نفس پایین؟ مشکل شما عدم سرمایه کافی می باشد و خستگی و بی حوصلگی؟ چگونه می توانید مشکلات خود را حل کنید؟ به دقت به مشکلات بپردازید و سپس مرحله به مرحله آن را حل کنید. فکرهای خود و یافته های خود را یادداشت کنید و یک یک شروع به رفع مشکلات یادداشت کرده برآیید. برای حل آنها همان طور که گفته شد می توانید از دیگران هم کمک بگیرید ولی تا زمانی که به مشکلات خود آگاه نشوید و ضعف های کاری و شخصیتی خود را پیدا نکنید موفق نخواهید بود. 7ـ منتظر چه چیزی می باشید. معجزه ها به خودی خود روی نمی آورند. این شما هستید که باید آنها خلق کنید. اگر مشکلی دارید قدم نخست را پیش داشته و آن را حل کنید به جای آنکه منتظر شوید تا مشکل خود به خود حل شود. آگاه باشید که مشکلات با گذشت زمان بدتر و جدی تر می گردند پس اگر حقیقتاً خواستار آن می باشید که مشکلات را حل کنید قدم پیش بگذارید و مطمئن باشید که از پس آن برمی آیید. 8ـ خودانگیخته باشید شما قوی ترین فردی هستید که قادر به تحت تأثیر قرار دادن افکارتان می باشید. افراد دیگر تنها می توانند شما را راهنمایی کنند ولی در نهایت این تنها شما می باشید که می توانید در خود ایجاد تحول کنید. بیشتر اوقات این مشکل نیست که باید حل شود بلکه اتخاذ تصمیم حل آن مشکل از سوی شما است که می تواند تعیین کننده باشد. شهامت آن را داشته باشید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 575]
-
گوناگون
پربازدیدترینها