تبلیغات
   احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر كس حقيقت را از طريق قرآن نشناسد، از فتنه ها بركنار نمى ماند.


تبلیغات








صفحه اول آرشیو مطالب هواشناسی قیمت طلا سکه و ارز قیمت خودرو تبادل لینک ارتباط با ما

مطالب سایت

سرگرمی سینما فرهنگ و هنر پزشکی اجتماعی تصویری دین و اندیشه گوناگون


ورود


آمار وبسایت

  کاربران آنلاین : 148
  تعداد کل بازدیدها : 27813338



اوقات شرعی














تبلیغات



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب


توصيه به زنان باردار براي پيشگيري از تهوع صبحگاهي


به منظور پيشگيري از تهوع صبحگاهي بهتر است برنامه غذايي مادر باردار به جاي سه وعده در تعداد وعده‌هاي بيشتر و با حجم كمتر بر حسب تحمل مادر باردار تنظيم شود.  مصرف مقداري نان خشك، نان سوخاري يا بيسكويت نيم ساعت قبل از صرف صبحانه به كاهش تهوع كمك مي‌كند. بهتر است مادران وعده‌هاي غذايي را به آهستگي و در مدت زماني حدود 20 دقيقه صرف كنند. همچنين بهتر است مادران تا حد امكان از غذاهاي نفاخ و حجيم (آش و سوپ‌ها) و نوشابه‌هاي گازدار كمتر استفاده كنند. مصرف روزانه حدود10 ليوان مايعات مانند آب، چاي كم رنگ و دوغ براي مادران باردار توصيه مي‌شود. زنان باردار بهتر است براي جلوگيري از يبوست از غذاهايي مانند نان سبوس‌دار، سنگك، ميوه، سبزي‌هاي تازه و آلو در برنامه غذايي خود استفاده كنند.مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين C مانند پرتقال، ليمو ، سبزي‌هاي تازه، گوجه فرنگي و... نيز همراه غذا توصيه مي‌شود. از مصرف چاي حداقل نيم ساعت قبل و 2 ساعت پس از صرف غذا به منظور جلوگيري از كاهش جذب آهن خودداري شود. فعاليت‌هاي بدني سبك مانند پياده روي نيز براي حفظ سلامت و تسهيل زايمان زنان باردار لازم است.جام جم پایگاه اینترنتی




شما هم رأی دهید 


[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در : www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب



برچسب های کاربران:


صفحات پیشنهادی
توصيه به زنان باردار براي پيشگيري از تهوع صبحگاهي
توصيه به زنان باردار براي پيشگيري از تهوع صبحگاهي.


16 ماده ضد تهوع
2- گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است. ... پیشگیری از درد معده و روده ، ضد اسهال ، ضد تهوع ، ضد درد عادت ماهیانه و ضد سرفه ... مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از ...


خوراکی جهت کاهش تهوع بارداری
به منظور پیشگیری از تهوع صبحگاهی بهتر است برنامه غذایی مادر باردار به جای سه ... حدود ده لیوان مایعات مانند آب، چای كم رنگ و دوغ برای مادران باردار توصیه میشود. زنان باردار بهتر است برای جلوگیری از یبوست از غذاهایی مانند نان سبوس دار ...


اهمیت تغذیه در دوران بارداری
به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اكثر روزهای هفته توصیه می شود. ... وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است كه حالت تهوع صبحگاهی دارند. ...


درمان بیماری ها با طب سنتی(2)
مصرف زنجبيل در رفع تهوع صبحگاهي(ويار) در بارداري نيز بسيار موثر است. از آنجا كه كاهش قند خون باعث بروز تهوع ميشود، به زنان باردار توصيه مي ... تغيير رنگ دندانها: دكتر "فيل استيمر" از كلينيك دندان پزشكي لندن توصيه ميكند براي پيشگيري از ...


باورهای نادرست در بارداری
هرچه تهوع صبحگاهی بدتر باشد، احتمال دختر بودن نوزاد بیشتر است؟ ... ژنتیكی و روانی نیز به عنوان عوامل موثر بر تهوع صبحگاهی زنان باردار مطرح شدهاند. ... برای حفاظت از جنین ورزش نكنید؟ هیچ توصیهای برای اجتناب از ورزش در طی بارداری نشده است. ... سایر مشكلات گشتید، ممكن است پزشك به شما توصیه كند كه ورزش را كنار بگذارید. ...


بيماري صبحگاهي يا ويار
تهوع معمولاً در طول ماه بعد شديدتر مي شود. حدود نيمي از زنان مبتلا به بيماري صبحگاهي در حدود هفته 14 كاملاً بهبود مي يابند. ... توصيه هايي هستند كه معمولاً متخصصين زنان و ماماها به بيمارانشان مي كنند. ... دوز معمول ويتامين B6 براي درمان بيماري صبحگاهي بين 10 تا 25 ميلي گرم، سه ... روش هاي نو در پيشگيري از آلزايمر ...


مصرف محدود این خوراکی در دوران بارداری= نوزاد کوچک و کم وزن
از سوی دیگر اخیراً، موسسۀ ملی پیشگیری و آموزش سلامت به وضوح به زنان باردار توصیه کرده که در رژیم غذایی ... شیر و ویتامین D این ویتامین تنها برای رشد نوزاد ضروری نیست. ... پس می توانیم به زنان باردار توصیه کنیم که در طی بارداری به مقدار کافی شیر بنوشند ... غذا و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری. [ارسال شده از: ایرنا] ...


دانستنيهاي بارداري
تهوع صبحگاهي زمانيكه بدن شما شروع به توليد هورمونهاي حاملگي مي كند يكي از ... براي به حداقل رساندن تهوع به توصيه هاي زير عمل كنيد: الف - مراقبت از خود ... هيچ مقداري از مصرف تنباکو در طي حاملگي يا در هر زمان ديگر براي زنان بي خطر نيست . ...


مراقبت از دندانها در دوران بارداري
4 پوسيدگي در کمين دندانهاي شماستبهتر است در همان ماههاي اول بارداري براي معاينه ... بهداشتي لازم براي پيشگيري از پوسيدگي و بيماري لثه را به شما آموزش دهد. ... دهان را به طور کامل با آب بشوييد.5 زمان مناسب براي درمان دندانپزشکي زنان باردار ... چون تهوع و استفراغ صبحگاهي، بيميلي به غذا و تغييرات قلبي عروقي رنج ميبرد. ...





گوناگون


پربازديدترين ها
 




صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد