آب بر آتش دعوا...

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: سكوت، جوابهاي سربالا، در قفل شده اتاق خواب، پريشان خاطري. در اين شرايط ميخواهيد موي سر خود را بكنيد، رك بگوييم ديگر فكري بهتر از اين به نظرتان نميرسد و نميدانيد چه كاري انجام دهيد.
عذرخواهي از همسرتان ممكن است مشكل به نظر برسد بهخصوص زماني كه بر سر موضوعي با هم چندين بار مخالفت كرده باشيد. ممكن است در خود توان گفتن «متاسفم» را نبينيد و شايد هم هر كاري كه فكر ميكرديد به او ميفهماند از كرده خود پشيمان هستيد را انجام دادهايد.

در زير چندين روش براي عذرخواهي مطرح شده است كه ميتواند به اختلافات پايان دهد.

انتقاد را بپذيريد
گوش دادن به حرفهاي همسرتان يك موضوع مهم براي پايان دادن به جر و بحث به شمار ميرود؛ مجادلههايي كه هر دوي شما تصور ميكنيد، حق با شماست و مشكل مربوط به همسرتان است.
اين به خصوص زماني صدق ميكند كه قبلا نيز مكررا بر سر موضوع فعلي بحث كرده باشيد.
وقتي او از شما انتقاد ميكند، نشان دهيد كه حرف او را ميفهميد، همان گونه كه انتظار داريد هنگامي كه شما صحبت ميكنيد، او نيز متوجه منظورتان شود. باز فكر كنيد، نظر خودتان را بدهيد، ايده او را لحاظ كرده و جلو برويد.

به خود استراحت دهيد
در اوج يك مجادله، فشار خونتان بالا ميرود، تپش قلبتان بيشتر ميشود و ممكن است چيزهايي بگوييد كه لزوما از بيان آنها منظوري نداريد. هميشه به مكاني خلوت نياز داريد كه در آن از هم جدا شده، آرام گرفته و افكار خود را جمع كنيد. البته هنگامي كه خيلي عصباني هستيد، از ماشينتان به عنوان يكي از مكانها استفاده نكنيد. سعي كنيد كمي قدمزده و يا بدويد يا به آشپزخانه رفته كمي از ظروف نشسته را بشوييد.
انرژي خود را معطوف فعاليتهاي مفيدتر و سودمندتر كنيد و در عين حال به همسر خود مقداري فرصت دهيد تا با خودش تنها باشد. برگشتن به بحث و مجادله بعد از يك استراحت كوتاه باعث ميشود در مورد موضوع با ديدي بازتر و فكري آزادتر بنگريد و اميد بيشتري براي رسيدن به يك نتيجه عملي و منطقي در شما ايجاد شود.

گذشته را يادآوري نكنيد
اگر ميخواهيد به توافقي در آينده دست پيدا كنيد با پيش كشيدن گذشتهها به هيچ كجا نخواهيد رسيد. مهم نيست كه او بار آخر فلان چيز را گفته و يا شما چه گفتيد. با هم عهد كنيد كه گذشتهها گذشته. به چيزي كه اكنون در حال روي دادن است توجه كنيد. آتشآور معركه شدن راه به جايي نخواهد برد. با فراموش كردن گذشته زودتر به توافق خواهيد رسيد.

دوست داشته باشيد
اگر به آرامي در مورد موضوعي بحث ميكنيد و همسرتان يك باره صدايش را بالا برده و از كوره در رفت،كافي است به طرفش رفته و او را آرام كنيد. بگذاريد بفهمد كه اين فقط يك مجادله بياهميت است و شما براي شنيدن صحبتهاي او در كنارش هستيد به علاوه اين رفتار نشان دهنده اين است كه شما به او اهميت داده و دشمن او نيستيد.

جو مناسب ارتباط را ايجاد كنيد
در حاليكه او به حالت قهر به اتاق خواب ميرود، چند عدد شمع روشن كرده، چاي يا نوشيدني بياوريد و از همسرتان بخواهيد براي بحث و گفتوگو نزد شما بيايد. او اتاقي كه با سوسو زدن شعلههاي لطيف شمع روشن ميشود را محلي مناسب براي تبادل نظر و انديشه يافته و از حالت تدافعيش كاسته خواهد شد. محيط اطراف تاثير مستقيمي روي احساسات ما دارد. عصبانيت يك احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت آميز، هميشه ميتوان آن را كنترل كرد.

مشكلترين كلمه را به زبان آوريد
يك عذرخواهي واقعي ميتواند يكي از دشوارترين پيشنهادات باشد برخلاف تصور عموم، همه افراد قادر به به زبان آوردن اين كلمه 6حرفي «متاسفم» بوده و تا به حال هيچ كس بعد از گفتن آن غش نكرده است. ميتوانيد پيش از اينكه تسليم شده و بگوييد «متاسفم» به بحث و جدل ادامه دهيد، اما بهتر است با بيان اين كلمه آب را روي آتش ريخته و خيلي سريعتر غائله را ختم كنيد. تقصير را نبايد فقط به گردن آقايان انداخت، گاهي اوقات خانمها نيز ميخواهند فقط حرف خودشان را به كرسي بنشانند، اما تا زماني كه نتوانيد، كوتاه آمده و عذرخواهي كنيد، به خصوص هنگامي كه برايتان دشوار است، نميتوان گفت كه انساني معتدل و منطقي هستيد.

جملهاي دلپذير بگوييد
يك مجادله ميتواند بسيار خسته كننده بوده و اثرات احساسي سوئي را به طور موقتي به همراه داشته باشد. با اينكه بايد روشن و صادق بود، گاهي اوقات ابراز حقيقت تلخ باعث بروز صدمه ميشود.
بعد از مجادله و جر و بحثي طولاني، وقت كوتاهي را اختصاص دهيد به اينكه به يكديگر يادآوري كنيد كه آن فقط يك اختلاف نظر معمولي بوده و اگرچه ممكن است برخي از عقايد همسرتان باعث اذيت و آزار شما شود، اما در عوض بسياري از محاسن ديگر وي را مانند خوش مشربي او، عشقش به فرزندانتان يا جديتش دوست داريد، در اين صورت همسر شما نيز به احتمال زياد دست به مقابله به مثل خواهد زد.
گاهي اوقات فراموش كردن حرفهاي آزاردهنده كسي كه دوستش داريد مشكل به نظر ميرسد اما اگر چيزي قابل تعريف را با آن بياميزيد، روبه رو شدن با مسئله بسيار آسانتر خواهد شد.

بگوييد دوستش داريد
بسيار تاكيد ميكنيم هميشه، هميشه، هميشه هنگامي كه ميخواهيد به حالت آشتي و صلح برگرديد به همسرتان بگوييد كه دوستش داريد. اطمينان دادن اينكه احساس شما به همسرتان هيچگاه و تحت هيچ شرايطي تغيير نخواهيد كرد، در دستيابي به يك نتيجه صلحآميز و ماندني نقش بسيار با اهميتي خواهد داشت.

براي عصر برنامهريزي كنيد
بعد از اينكه در خانه اوضاع آرام شد، براي آزاد شدن فكرتان از مجادله، براي انجام يك فعاليت تفريحي آماده شويد.
اگر همسرتان قبلا براي رزرو بليت سينما و يا گرفتن تاكسي اقدام ميكرد، اين بار شما پيشدستي كرده و اين كارها را انجام دهيد، او تحت تاثير اين اعمال نوظهور شما قرار خواهد گرفت و اين به شما فرصتي ميدهد تا بتوانيد از اين تغيير رفتاري لذت ببريد.
ممكن است زماني توسط همسرتان «آدمي تنبل و نامرتب» مورد خطاب قرار گرفته و اين موضوع را فراموش كرده باشيد! اما در مورد زنان وضعيت متفاوت است آنها بسيار سخت ميتوانند سخني كه برايشان گران تمام شده است را از ذهنشان خارج كنند. با پيشقدمشدن در پيشنهاد دادن يك فعاليت تفريحي، بهخصوص بعد از جر و بحث نه تنها ذهن خود را مشغول موضوعي ديگر ميكنيد، بلكه به همسرتان ميفهمانيد كه هنوز هم دوستش داريد. وقتتان را با او بگذرانيد.
عذرخواهي تنها به اين معنا نيست كه بگوييد متاسفيد و آن اتفاق را براي هميشه فراموش كنيد. در حقيقت، فراموشي باعث تجديد دوباره رابطهتان ميشود.
با وقت گذاشتن براي بحث و گفتوگوي منطقي و آزادانه در مورد مشكلات، در عين حالي كه ميدانيد طرف مقابلتان را دوست داريد خواهيد توانست اختلاف نظرها را تبديل به وسيلهاي براي پيشرفت و ابزاري آموزنده كنيد. به ياد داشته باشيد كه همسرتان بهترين دوست شما است. از خود بپرسيد: آيا طرز رفتار يا صحبت من با يك دوست اين گونه بايد باشد؟ آنگاه در آينده به اختلافات به گونهاي ديگر خواهيد نگريست.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 363]