چند نكته در مورد بيماري هاي استخوان و مفاصل

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: مصرف ميوه و سبزي مانع التهاب مفاصل
رويترز: تحقيقات جديد نشان ميدهند خوردن روزانه يك ليوان آب پرتقال مانع از ابتلا به بيماري التهاب مفاصل ميشود. بعضي ديگر از تركيبات موجود در ميوهها و سبزيجات مثل كاروتنوئيدها نيز همين اثر را دارند. كاروتنوئيدها كه سازنده رنگ زرد و نارنجي ميوهها و سبزيجات هستند، داراي اثر ضدالتهاب نيز هستند

ميوه گياه سنجد در تسكين بيماريهاي روماتولوژيك موثر است
ميوه گياه سنجد به همراه آرد هسته آن جهت درمان بيماريهاي روماتولوژيك توصيه ميشود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران، سنجد از گياهان درختچهاي خاردار است كه در كشور به صورت خود رو رشد ميكند.
گياه سنجد داراي تركيباتي چون فلاوونوئيدها، ترپتوئيدها، گليكوزيدهاي قلبي، تاننها، آلكالوئيدها و مواد فنلي است كه هر كدام از اين تركيبات خواص دارويي خاص و چشمگيري دارند.
اثرات فارماكولوژيك، خاصيت دارويي اين گياه، اثرات ضد درد، ضد فشارخون، آنتي آريتمي، ضد سرطان و ضد ديابت است.
در طب سنتي ما اثرات درماني بسياري براي اين گياه ذكر شده كه علم امروز بيشتر اين اثرات را تاييد ميكند.
ميوه گياه سنجد علاوه بر اثرات مذكور داراي اثراتي چون حفظ مقاومت مويرگي، گشادكننده عروق كرونر، آتمي هيپوليپيدميك، كنتراسپتيو و اثرات فوق العاده ضد ميكروبي است.

آب درماني بهترين روش درمان درد زانو و كمر است
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد گفت: بيماري قرن ما دردهاي مفاصل به خصوص دردهاي زانو و كمر است و يكي از مفيدترين روشهاي درماني در اين خصوص، آب درماني است.
دكتر سيدمحمد ابريشم در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» ايسنا ـ منطقه يزد، ضمن بيان مطلب فوق تصريح كرد: درمان اين نوع بيماريها بسيار مهم بوده و راهكارهاي مختلفي از قبيل اعمال جراحي، دارو درماني و يا روشهايي از قبيل طب سوزني و ماساژ درماني انجام ميشود، ولي تنها روشي كه امروزه تقريباً به صورت همگاني قابل قبول ميباشد، آب درماني است، كه طي آن فرد در داخل آب اقدام به ماساژ درماني، تقويت عضلات و حركتهاي مفاصل ميكند.
وي در خصوص نحوه اين نوع درمان خاطرنشان كرد: زماني كه شخص بيمار در داخل آب قرار ميگيرد، براساس قانون ارشميدس ميزان فشاري كه بر روي مفاصل وارد ميشود، كاهش يافته و با حركاتي كه داخل آب انجام ميدهد، به نحوي عضلات تقويت ميشود و اين تقويت باعث ميگردد تا فشار بر روي فضاي ديسك و كپسول مفصل كاهش يابد و نهايتاً اين كاهش فشار منجر به كاهش شدت بيماري ميشود.
اين فوقتخصص جراحي استخوان و مفاصل با بيان اين كه شنا كردن باعث افزايش ميزان تراكم استخوانها ميشود، اظهاركرد: كساني كه به ورزش شنا ميپردازند، نه تنها عضلات ناحيه كمرشان تقويت ميشود، بلكه به طور همزمان عضلات ناحيه شكم نيز تقويت ميگردد. در صورتي كه در روش فيزيوتراپي هر كدام از عضلات بايد جداگانه مورد فيزيوتراپي قرار گرفته و عضلات تقويت شود.
دكتر ابريشم در ادامه يادآور شد: يكي از علل دردهاي كمر، افتادگي شكم است، كه ورزش شنا از اين افتادگي شكم جلوگيري ميكند. بنابراين كساني كه شنا ميكنند، ضمن تقويت عضلات باسن و رانهايشان، وضعيت چاقي و افتادگي شكم خويش را نيز بهبود ميبخشند. گفتني است كه تقويت عضلات باسن و رانها باعث بهبود راه رفتن بيمار و در نتيجه كاهش درد ميشود.
وي در پايان به ايسنا گفت: معمولاً پس از انجام عمل جراحي ناحيه كمر، يكي از روشهاي اساسي جهت تصريح بهبودي بيمار و كاهش دوران نقاهت توصيه ورزش شناست، ضمن اين كه ورزش شنا جهت بهبود سلامتي و افزايش عملكرد قلبي و ريوي بيماران نيز پيشنهاد ميگردد.