غذاهای چاق کننده و اشتها آور : سوال و جواب آشپزی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: سلام، همسرم خیلی لاغره و خیلی هم بد غذا، لطفا غذاها و خوراکی های چاغ کننده با روش درست کردنشون را بهم بگین.
خیلی متشکرم دوستان

دوستای عزیزم میشه یه نفرتون به من جواب بده خیلی برام مهمه. خواهش می کنم

سلام رسپینا جان با غذات ترشی بخور اشتهات رو زیاد میکنه برنج هم زیاد بخور

غذاهای اشتها اور

کسانی که صبح میوه میخورند معمولا" اشتهای خوبی پیدا میکنند. ولی باز هم استفاده از غذاهای اشتها اور بسیار مفید است .

1. بورانی گوجه فرنگی :
یک عدد گوجه فرنگی را با یک عدد سیر تازه رنده کنید و هم اندازهء ان ماست اضافه کنید . میتوانید به این بورانی مقداری گیاه کاکوتی نیز استفاده کنید .

2. سوپ چلتوک :
یک پیمانه چلتوک برنج را در اب ریخته کمی ابلیمو یا ابغوره به ان اضافه کنید و بجوشانید . سپس از الک رد کرده اب ان را بگیرید و با اضافه کردن کلم , پیاز , هویج و کمی سیر این سوپ ساده را تهیه و بعنوان پیش غذایی اشتها اور استفاده کنید .به جای چلتوک برنج از چلتوک یا سبوس گندم , جو یا ارزن نیز میتوانید استفاده کنید .

http://www.niksalehi.com

غذاهای اشتها اور

کسانی که صبح میوه میخورند معمولا" اشتهای خوبی پیدا میکنند. ولی باز هم استفاده از غذاهای اشتها اور بسیار مفید است .

1. بورانی گوجه فرنگی :
یک عدد گوجه فرنگی را با یک عدد سیر تازه رنده کنید و هم اندازهء ان ماست اضافه کنید . میتوانید به این بورانی مقداری گیاه کاکوتی نیز استفاده کنید .

2. سوپ چلتوک :
یک پیمانه چلتوک برنج را در اب ریخته کمی ابلیمو یا ابغوره به ان اضافه کنید و بجوشانید . سپس از الک رد کرده اب ان را بگیرید و با اضافه کردن کلم , پیاز , هویج و کمی سیر این سوپ ساده را تهیه و بعنوان پیش غذایی اشتها اور استفاده کنید .به جای چلتوک برنج از چلتوک یا سبوس گندم , جو یا ارزن نیز میتوانید استفاده کنید .

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

http://www.niksalehi.com

كلا هر چي غذاي خوشمزه وجود داره چاق كننده هست و برعكس هر چي غذاي بدمزه هست واسه لاغر شدن خوبه.
غير ممكنه شما يه غذاي خوشمزه ببيني چاق كننده نباشه.
شيريني جات-انواع غذاهاي چرب

منم شوهرم لاغره هیچیم دوست نداره، شیرینیم اصلآ نمیخوره

چرا تحت نظر پزشک سعی نمی کنند وزنشون رو ببرند بالا؟ من چند نفر رو دیدم که خیلی لاغر بودند اما با دستور دکترهای خوب و تحت نظر اونها وزنشون رو بالا بردند و خیلی هم بهتر شدند و راضیند. چون اونجوری ممنکنه غیر اصولی چاق بشن و براشون ضرر داشته باشته. چون به قول دوستمون همه شیرینیجات و غذاهای چرب و نشاسته دار و فست فود و اینها همه چاق کننده هستند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 4487]