محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799129507
آموزش : قدیمی کردن عکس ( سطح : مبتدی )
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: N.COPE1031-08-2009, 09:57 PMنرم افزار Adobe Photoshop قابليت جالبي دارد، به اين صورت که ميتوانيد عکس رنگي را که به تازگي گرفته ايد با تنظيماتي ساده به عکسي قديمي و فرسوده تبديل کنيد. براي نحوه يادگيري چگونگي اين کار در اين ترفند با من همراه شويد. در ابتدا فايل عکس خود را در فتوشاپ به وسيله File > Open باز کنيد. در اولين قدم بايد عکس را از حالت رنگي خارج کنيم. براي اينکار ميتوانيد عکس را تبديل به Grayscale کنيم ولي با اين کار کل عکس به حالت سياه و سفيد تبديل ميشود و براي اينکه بر روي عکس کار کنيم مجبوريم دوباره آنرا به RGB تغيير دهيم. براي ابنکه اين کارها را انجام ندهيم از يک امکان ديگر فتوشاپ به نام Desaturate استفاده ميکنيم. (ترفندستان) براي اينکار از منوي Image گزينه Adjustment > Desaturate را انتخاب کنيد يا کليدهاي Shift+Ctrl+U را بفشاريد. سپس به منوي ----- برويد و گزينه Noise > Add Noise را انتخاب کنيد. براي مقدار Amount عدد 30 را وارد نماييدو گزينه Monochromatic را تيک بزنيد و اطمينان حاصل کنيد که Distribution بر روي Uniform تيک خورده باشد. حالا کليد هاي Ctrl+L را بفشاريد و يا اينکه از منوي Image گزينه Adjustment > Levels را انتخاب کنيد. در پنجره اي که باز ميشود در خانه اول Output Levels عدد 80 را وارد کنيد. سپس کليد Ctrl+U را بفشاريد و يا اينکه از منوي Image گزينه Adjustment > Hue/Saturation را انتخاب کنيد. در پنجره اي که باز ميشود گزينه Colorize را تيک بزنيد. سپس براي HUE مقدار 35 و براي Saturation مقدار 25 و براي Lightness مقدار 30- را وارد نمايد. حالا طرح ما آماده شد. فقط براي اينکه کمي عکس از حالت خشني خود بيرون آيد يک بار افکت Blur را از منوي Filter > Blur اجرا کنيد. "اميدوارم به كارتون بياد" :hamid:08-09-2009, 01:25 AMاکشن این کار رو کسی داره ؟ Saeed kmss-D08-09-2009, 11:29 AMسلام... ممنون دوست عزیز اکشن این کار رو کسی داره ؟ بفرمایید ( ضمیمه ها ) اکشن همین توضیحات! موفق باشید♥♥♥ احمد ترابی10-09-2009, 10:41 AMممنون یه کار جالب و زیرکانه موفق باشید....... Hitman-Group10-09-2009, 11:01 AMسلام! ممنون! بدرد بخور بود! jigar-tala13-10-2009, 05:58 PMاموزش زیبایی دادید جالب بود ممنون moniii22-10-2009, 05:54 PMمرسيييييييييييييييييي خيلي خوب بود بلد بودم اما يادم رفته بود:46: نرم افزار Adobe Photoshop قابليت جالبي دارد، به اين صورت که ميتوانيد عکس رنگي را که به تازگي گرفته ايد با تنظيماتي ساده به عکسي قديمي و فرسوده تبديل کنيد. براي نحوه يادگيري چگونگي اين کار در اين ترفند با من همراه شويد. در ابتدا فايل عکس خود را در فتوشاپ به وسيله File > Open باز کنيد. در اولين قدم بايد عکس را از حالت رنگي خارج کنيم. براي اينکار ميتوانيد عکس را تبديل به Grayscale کنيم ولي با اين کار کل عکس به حالت سياه و سفيد تبديل ميشود و براي اينکه بر روي عکس کار کنيم مجبوريم دوباره آنرا به RGB تغيير دهيم. براي ابنکه اين کارها را انجام ندهيم از يک امکان ديگر فتوشاپ به نام Desaturate استفاده ميکنيم. (ترفندستان) براي اينکار از منوي Image گزينه Adjustment > Desaturate را انتخاب کنيد يا کليدهاي Shift+Ctrl+U را بفشاريد. سپس به منوي ----- برويد و گزينه Noise > Add Noise را انتخاب کنيد. براي مقدار Amount عدد 30 را وارد نماييدو گزينه Monochromatic را تيک بزنيد و اطمينان حاصل کنيد که Distribution بر روي Uniform تيک خورده باشد. حالا کليد هاي Ctrl+L را بفشاريد و يا اينکه از منوي Image گزينه Adjustment > Levels را انتخاب کنيد. در پنجره اي که باز ميشود در خانه اول Output Levels عدد 80 را وارد کنيد. سپس کليد Ctrl+U را بفشاريد و يا اينکه از منوي Image گزينه Adjustment > Hue/Saturation را انتخاب کنيد. در پنجره اي که باز ميشود گزينه Colorize را تيک بزنيد. سپس براي HUE مقدار 35 و براي Saturation مقدار 25 و براي Lightness مقدار 30- را وارد نمايد. حالا طرح ما آماده شد. فقط براي اينکه کمي عکس از حالت خشني خود بيرون آيد يک بار افکت Blur را از منوي Filter > Blur اجرا کنيد. "اميدوارم به كارتون بياد" s_r_asadiyan22-10-2009, 10:47 PMجای دوتا عکس نو وکهنه کم داره اگه این دوتا عکس باشه خیلی بهتر می شه N.COPE1024-10-2009, 04:59 PMیه چند وقتی نبودم.ولی الان دسته پر اومدم.:46: و اینک شروع می شود...! ترفند شماره 1: چگونه يک قسمت از يک سند را که از چند لايه تشکيل شده کپي کنيم وقتي منطقه اي از يک سند را انتخاب کنيد و براي انجام عمل کپي کليدهاي Ctrl+C را مي فشاريد آن منطقه تنها از لايه انتخابي کپي مي شود. اما اگر شما بخواهيد از تمام اجزاي لايه ها در آن قسمت در يک لايه جديد کپي داشته باشيد مي توانيد با افزودن کليد Shift به کليدهاي Ctrl+C اين کار را انجام دهيد. ترفند شماره 2: اسناد خود را در کنار هم مشاهده کنيد در ابتداي تاريخ فتوشاپ (زمان زندگي دايناسورها!) وقتي تعدادي سند را باز مي کنيد فتوشاپ آنها را به صورت جلوي هم نمايش مي دهد. يعني تصاوير يکي پس از ديگري در جلوي هم باز مي شوند که اين روش Cascading نام دارد. اما اگر بخواهيد به طور مثال 4 تصوير باز شده خود را کنار هم قرار دهيد کافيست از منوي Windows منوي Documents را باز کرده و گزينه Tile را انتخاب کنيد. ترفند شماره 3: حالت ارائه طرح به مشتري در فتوشاپ زمان آن فرا رسيده که طرح نهايي خود را به مشتري نشان دهيد اما دوست نداريد مشتري بداند که شما با فتوشاپ کار کرده ايد. دليل اين امر اين است که مشتري بلافاصله ميگويد: "با فتوشاپ کار مي کنيد ؟ همسايه من هم اين برنامه را دارد!" و معناي اين حرف اين است که پس همسايه من هم مي تواند اين طرح را بدون صرف هزينه برايم انجام دهد. براي اينکه بتوانيد از حالت ارائه تصوير در فتوشاپ بهره بگيريد مي توانيد کليد F را در صفحه کليد دو بار فشار داده و يک بار کليد Tab را بزنيد. مشاهده مي کنيد که دور طرح را زمينه اي سياه پوشانده و منوها حذف شده اند. ترفند شماره 4: گردش بين اسناد اگر با بيش از يک سند کار مي کنيد مي توانيد با فشردن کليدهاي Ctrl+Tab بين اسناد گردش کنيد. ترفند شماره 5: مشاهده لايه فعال و مخفي کردن بقيه لايه ها اگر سند چند لايه اي داريد (ترفندستان) مي توانيد تنها لايه اي را که روي آن کار مي کنيد مشاهده کنيد. اين کار را مي توانيد با فشار کليد Alt و کليک روي آيکن چشم در پالت Layers لايه مورد نظر انجام دهيد. براي مشاهده مجدد تمامي لايه ها اين کار را دوباره تکرار کنيد. ترفند شماره 6: ايجاد انتخابهاي دايره شکل زماني که يک دايره رسم مي کنيد فتوشاپ دايره را به طور پيش فرض از نقطه اي که کليک مي کنيد رسم مي کند. شما مي توانيد با نگاه داشتن کليد Alt در زمان رسم دايره، دايره را از مرکز رسم نمائيد. اگر مي خواهيد دايره شما کاملا گرد باشد مي توانيد از کليد Shift استفاده کنيد. ترفند شماره 7: حذف راهنماهاي خط کشي اگر در طرحتان ده ها راهنما براي خط کشي داريد و اکنون قصد حذف کردن آنها را داريد لازم نيست آنها را يکي يکي به بيرون از محيط سند درگ کنيد، بلکه مي توانيد از منوي View گزينه Clear Guides را انتخاب کنيد. ترفند شماره 8: تغيير تنظيمات Quick Mask اگر مي خواهيد رنگ قرمز در محيط Quick Mask محل انتخاب شما باشد يا اگر مي خواهيد از رنگ ديگري براي محيط Quick Mask استفاده کنيد کافي است بر روي آيکني که توسط آن وارد اين محيط مي شويد دابل کليک کنيد. ترفند شماره 9: حرکت لايه انتخابي در بين لايه ها با استفاده از کليد ]+Ctrl مي توانيد لايه انتخابي خود را به زير لايه زيرين خود انتقال دهيد و با کليد [+Ctrl مي توانيد لايه انتخابي را به بالاي لايه هاي بالايي انتقال دهيد. ترفند شماره 10: مخفي کردن حالت انتخاب براي اين کار کافي است پس از انجام عمل انتخاب کليدهاي Ctrl+H را بفشاريد. در اين حالت انتخاب شما حذف نمي شود بلکه تنها از ديد پنهان مي گردد و با هر بار نگاه داشتن کليد موس بر روي آن يا درگ کردن آن دوباره ظاهر مي گردد. ترفند شماره 11: خلاص شدن از پيکسل هاي لبه اي سياه يا سفيد اگر روي تصويري با ترکيبي از عکس هاي مختلف کار مي کنيد و تصويري را به آن اضافه مي کنيد که داراي زمينه سفيد يا سياه بوده است احتمالا لبه هاي آن داراي پيکسل هاي سفيد يا سياه است. براي خلاص شدن از اين پيکسل ها از منوي Layer گزينه Matting و سپس بسته به رنگ مورد نظر يکي از گزينه هاي Remove White Matte يا Remove Black Matte را انتخاب کنيد. ترفند شماره 12: RGB و CMYK را همزمان ببينيد اگر در حال کار روي يک سند RGB هستيد و مي دانيد که تصوير به منظور چاپ در آخر به حالت CMYK در خواهد آمد، براي مشاهده تصوير نهايي در حالت CMYK و مقايسه آن با سند RGB فعلي مي توانيد از منوي Windows گزينه Document و سپس New Windows را انتخاب کنيد. با اين کار يک نماي ديگر از سند موجود باز مي شود. به سند اصلي خود برگرديد و به کار خود ادامه دهيد. مشاهده مي کنيد که آنچه انجام مي دهيد روي سند CMYK شده نيز اعمال مي شود. ترفند شماره 13: راهنماي خط کشي را در محل دلخواه خود قرار دهيد اگر محل دقيقي را که مي خواهيد خطوط راهنما را روي آنها قرار دهيد مي دانيد مي توانيد با استفاده از منوي View و گزينه New Guide و وارد کردن محل قرارگيري آنها در کادر محاوره اين خطوط را در محل دقيق خود قرار دهيد. ترفند شماره 14: برگرداندن آخرين انتخاب اگر انتخابي انجام داده ايد و سپس از انتخاب خارج شده ايد و حال پس از انجام يک سري عمليات متوجه شده ايد که به انتخاب خود نياز داريد، در صورتي که انتخاب ديگري پس از آن انجام نداده باشيد مي توانيد با انتخاب Reselect از منوي Select آخرين انتخاب خود را ظاهر کنيد. ترفند شماره 15: توليد کپي ها زماني که دکمه يا زبانه يا هر چيز ديگري به وجود آورديد (ترفندستان) مي توانيد به سرعت آن را کپي کرده و به تعداد زياد تکثير کنيد. ابتدا کليد Ctrl را نگه داريد و سپس روي لايه اي که مي خواهيد آن را کپي کنيد کليک نمائيد. ( اين کار انتخابي پيرامون هر آنچه در لايه است ايجاد مي کند.)، سپس Alt+Ctrl را نگه داريد و هر تعدادي که مي خواهيد درگ کنيد. ترفند شماره 16: سريعترين راه از پيوند خارج کردن لايه ها اگر تعداد زيادي از لايه ها را به هم پيوند( Link ) کرده ايد و مي خواهيد سريعا آنها را از حالت پيوند خارج کنيد فقط کافي است کليد Alt را نگه داريد و مستقيما روي آيکن قلموي کوچک در دومين ستون کنار لايه فعال کليک کنيد. اين کار بلافاصله تمام لايه هاي متصل شده به لايه مذبور را از حالت پيوند خارج مي کند. ترفند شماره 17: برگشت به حالت هاي پيش فرض فتوشاپ احساس مي کنيد که مي خواهيد تمام تنظيمات فتوشاپ به حالتي که Adobe در ابتدا تنظيم کرده بود برگردد ؟ Shift+Alt+Ctrl را نگه داريد و سپس فتوشاپ را ببنديد. يک کادر محاوره از شما مي پرسد که آيا مي خواهيد تنظيمات فتوشاپ به صورت پيش فرض برگردد. ترفند شماره 18: چطور متن هاي کوچک خود را بسازيم تا در وب واضح باشند اين امکان که Anti-Aliasing نام دارد در نوار Options ابزار تايپ قرار دارد که با دو عدد حرف a در کار يکديگر نشان داده شده ست و حالت پيش فرض آن بر روي گزينه Sharp است. شما مي توانيد با تغيير اين گزينه ها فونت کوچک خود را واضح تر کنيد. ترفند شماره 19: ترسيم خطوط مستقيم اگر در ترسيم خطوط مستقيم با ابزارهاي فتوشاپ مشکل داريد در هنگام رسم اين خطوط کليد Shift را نگه داريد. ترفند شماره 20: خط راهنماي خط کشي را تغيير جهت بدهيد اگر يک خط راهنماي خط کشي افقي داريد و مي خواهيد سريعا آن را تبديل به يک خط راهنماي عمودي نمائيد کافي است کليد Alt را نگه داشته و بر روي خط راهنما کليک کنيد. ترفند شماره 21: ايجاد لايه جديد در زير لايه انتخابي کافي است هنگام کليد بر روي آيکن New Layer کليد Ctrl را نگه داريد. ترفند شماره 22: حذف لکه ها يا خراش هاي تصوير اگر تصويري داريد که سطح آن داراي لکه، نقاط يا خراشهايي است يک ترفند کوچک براي حذف آنها وجود دارد. روي ابزار Blur کليک کنيد. در نوار Options ميزان Opacity ابزار را روي 20 % تنظيم و حالت Blend را به Lighten تغيير دهيد و شروع به نقاشي روي خراش ها کنيد. پس از چند ضربه متوجه مي شويد که خراش ها به تدريج ناپديد مي شوند. ترفند شماره 23: ادغام لايه هاي مرئي در يک حرکت براي اين کار کافي است کليد هاي Ctrl+Shift+E را همزمان فشار دهيد. ترفند شماره 24: گردش روي تصوير در حالت Full Screen براي پرش به بالاي تصوير کليد PageUp و براي پرش به پائين تصوير کليد PageDown را فشار دهيد. براي پرش به سمت چپ تصوير کليد Ctrl+PageUP و براي پرش به سمت راست تصوير کليد Ctrl+PageDown را فشار دهيد. براي پرش به گوشه بالاي سمت چپ کليد Home و براي پرش به گوشه پائين سمت راست کليد End را فشار دهيد. ترفند شماره 25: کنترل يا Tracking Tracking عبارت است از فضاي بين يک گروه از حروف يا کلمات. براي تنگ کردن اين فاصله به صورت بصري ( نه به صورت عددي ) يعني حذف فاصله بين يک گروه از حروف، ابزار Type را برداريد و متن را هايلايت کنيد و سپس کليد جهت چپ + Alt را براي کم کردن فاصله و کليد جهت راست + Alt را براي اضافه کردن اين فاصله فشار دهيد. "خوب بود یا نه؟" :31: s_r_asadiyan25-10-2009, 12:37 AMیه چند وقتی نبودم.ولی الان دسته پر اومدم.:46: [COLOR=darkorange][B][ :31: خیلی خوش اومدید به پی سی ورد اما مثل اینکه قبلا با یک ای پی دیگه می اومدی ها :31:وگرنه نمی گفتی چند وقته نیومدم:13: شوخی کردم! در ضمن برای هر موضوع یک تاپیک جدید بزنید لطفا تکراری هم نباشه:2: چقدر گیر دادم بابا جادوگر جوان25-10-2009, 12:59 PMیه چند وقتی نبودم.ولی الان دسته پر اومدم.http://www.forum.p30world.com/images/New-smile/N_aggressive%20(45).gif سلام دوست من اول ورودتونو تبریک میگم امیدوارم همیشه دست پر باشید برای انجمن فتوشاپ اما یک سری قوانین وجود داره برای قرار دادن آموزش که برای اینکه دوستان دیگه بتونن از آموزش شما بهتر استفاده کنن باید اون قوانین رعایت بشه مثلا برای هر آموزش تایپیکی جدید ایجاد کنید آموزش حتما باید با تصویر قبل و بعد از عملیات همراه باشه آموزش حتما به صورت پی دی اف باشه و به صورت فشرده سازی شده باشه و در نهایت اونو آپلود کنید و لینک دانلود آموزشو اینجا قرار بدید در ضمن توجه کنید آموزشهایی ارزشمند هستن که کپی پیست نباشن آموزشهای تکراری حذف خواهند شد پس بهتره آموزشهایی را قرار بدید که از سایتهای خارجی باشن و اونا را به فارسی ترجمه کرده باشید بازم منتظر آموزشهای بی نظیرتون هستیم N.COPE1025-11-2009, 02:11 PMسلام دوست عزیز. (S_r_ASADIAN) من گفتم:چند وقته نبودم. نه چند وقت نیومدم!!!:20:. به هر حال سعی امو میکنم بهتر شه ! آره خیلای گیر دادی.:27:. N.COPE1025-11-2009, 02:18 PM"ترفند خوني کردن" سلام دوستان! خوب بريم سراغ ترفند جديد: روش کار اينطوره که ابتدا تصويرتون رو توي فوتوشاپ ميارين، بعدش از طريق کليک راست روي لايه عکس و فشردن گزينه Duplicate Layer يه کپي از تصويرتون مي گيرين و Mode تصوير جديد رو بر روي Overlay قرار مي دين . حالا به آدرس مقابل برين:Filter>Sketch>Chorme خوب حالا نوار هاي Detail و Smoothness رو تا آخر ببرين(تا 10) و بعد Ok کنيد. حالا دوباره از لايه Bachground يه کپي بگيرين(از طريق کليک راست روي لايه عکس و فشردن گزينه Duplicate Layer) و لايه جديد رو تا بالاي بقيه لايه ها درگ کنيد و Mode اين لايه رو بر روي Hard Light قرار بدين. يه مرحله ديگه از کار باقي مونده و اونم اينه که از جديدترين لايه دوباره يه کپي بگيرين(از طريق کليک راست روي لايه عکس و فشردن گزينه Duplicate Layer) و Mode اون رو بر روي Darken لحاظ کنيد! تموم شد... :.اگه کم و کسری بود بم بگین.: :46: N.COPE1025-11-2009, 02:22 PMبا سلام خدمت دوستان عزيز ، اميدوارم از اين تكنيك لذت ببريد . 1.براي شروع پس زمينه رو با رنگ سياه پر كنيد . 2.بعد نوشته خودتون رو با رنگ سفيد در پس زمينه بنويسيد . 3.حالا لايه متن خودتون رو Resterize كنيد (براي اين كار روي لايه خود راست كليد كرده و اين گزينه رو انتخاب كنيد ) و بعد اون را با لايه پس زمينه يعني Background ادغام كنيد .(ادغام كردن با كليدهاي Ctrl+E انجام مي شود .) 4. با استفاده از ابزار عصاي جادويي (Magic wand tool) روي پس زمينه كليك كنيد تا حالت انتخاب ايجاد بشه . 5. به مسير Filter>Pixelate>Crystalize رفته و مقدار عدد 7 رو براي اون وارد كنيد تا بر روي تصوير اعمال بشه . 6.حالا Ctrl+Shift+I رو بزنيد تا حالت انتخاب معكوس بشه . 7.بعد به مسير Filter>Noise>Add Noise رفته و بعد از اينكه Gaussian را تيك زديد رقم 70% را وارد كنيد . 8.در حاليكه انتخاب شما همچنان فعال است به مسير Filter>Blur>GaussianBlur رفته و مقدار 2 رو وارد كنيد . 9.كليد Ctrl+M را فشار بديد تا پنجره خط منحني باز شود و تغييرات زير رو اعمال كنيد . نتيجه كار : 10.در مرحله بعدي ابتدا بايد تصوير را بچرخونيم براي اينكار به مسير Image >Rotate >90CW بريد تا تصوير شما بچرخه.و در همين حال به اين مسير Filter>Stylize>Wind رفته تا ----- باد بر روي آن ايجاد شه . 11.خوب دوباره بايد تصوير را بر گردونيم ، دوباره به مسير چرخش رفته و اين گزينه رو انتخاب كنيد .Image>Rotate>90CCW 12. و به عنوان آخرين كار به گزينه Image >Adjust>Hue Saturation رفته و بعد از باز شدن پنجره ابتدا گزينه Colorize را انتخاب كرده سپس مقادير زير رو وارد كنيد . 13.خوب كار تمام است .حالا براي جلوه بيشتر مي توانيد با براش روي چند جاي نوشتتون ستاره بگذاريد تا حالت درخشان به خودش بگيره . خودم چند بار مراحل رو اجرا كردم كه دقيق باشه اما بازم اگه سوالي بود در حد توان در خدمتتون هستم . موفق باشيد . :46: سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 538]
-
گوناگون
پربازدیدترینها