-جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۹
در فصل بهار بر خلاف زمستان نیاز به ورزش در فضای بسته نیست و می توان در این فصل فعالتر بود. به گزارش ایسنا، بهتر است ورزش در فصل بهار را با توجه به نکات زیر شروع کنید: 1- از باشگاه بیرون بیایید لازم نیست که در این فصل تمام وقت خود را در باشگاه ورزش کنید. بهتر است در این فصل از نور آفتاب استفاده کنید و از هوای تازه لذت ببرید. قرار گرفتن