-
نقش ورزش در کاهش بروز افسردگی
با توجه به اینکه ورزش کردن باعث میشود تا فرد نسبت به خود احساس رضایت بیشتری داشته باشد، به همین دلیل در کاهش بروز افسردگی بسیار مؤثر است.
مسعود روشنی، مدرس و مربی بدنسازی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به پیشرفتهای صنعتی و ماشینی شدن زندگی در جوامع و ملل مختلف دغدغه و استرسهای افراد نیز بیشتر شده و این باعث میشود تا زمینه برای بروز