-
بدن انسان برای درست کار کردن خود احتیاج به میزان مشخصی از مواد غذایی دارد.تجربه اثبات کرده است که اگر شما این مقدار مواد غذایی را به بدن خود وارد نکنید به احتمال قوی برای تامین احتیاج های خود هوس استفاده از مواد غذایی خاصی را پیدا خواهید کرد که برای شما مضر خواهد بود
تغذیه فقط این نیست که شما مقداری کالری مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما برطرف شود.غذا‌ه