- چگونه بخوابیم که کمردرد نگیریم؟
کد خبر: ۴۹۱۶۴۴
تاریخ انتشار: ۲۶ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۴:۵۳ - 15 April 2015
خوابیدن در مواقع کمردرد برای افراد مبتلا به این عارضه طاقتفرساست و حتی موجب محروم ماندن از خواب راحت و کافی میشود.
به گزارش ایسنا، به هنگام خوابیدن بهتر است وضعیت بدن در حالت خنثی باشد به گونهای که خیلی به شکل خمیده یا صاف نباشد زیرا باعث میشود فشار زیادی به ستون مهرهها وارد شود.
سایت وب امدی به تشریح دو وضعیت مناسب برای خوابیدن پرداخته که از بروز کمردرد جلوگیری میکند:
- نخست این که وقتی به پهلو میخوابید یک بالش میان دو ز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان