-
ورزش براي رفع درد گردن نويسنده:دکتر هومن خليقي گردن‌درد، مشکل نسبتا شايعي است که براي بعضي‌ها همه‌روزه اتفاق مي‌افتد. اما خوشبختانه بسياري از علايم درد گردن را مي‌توان با حرکات کششي، تمرينات مقاوم‌سازي و حفظ حالات صحيح استقرار گردن کاهش داد يا کاملاً از بين برد و حتي بالاتر از همه اينها، گاهي مي‌توان به همين ترتيب از بروز گردن‌درد جلوگيري کرد.تحت هيچ شرايطي در صورتي که گردن درد شما همراه با احساس بي