-
سعی کنید یادبگیرید چگونه برخی رفتارهای خودتان را مهار کنید و با یک سری راه روش های مفید می توانید این کار را نجام دهید. خویشتن داری و یا مهار خویشتن هسته اولیه اعتماد به نفس است و در واقع فضیلتی است که به فرد یاد می دهد رفتارهایش را تنظیم کرده و خود را با واقعیت منطبق کند. پس چه خوب است که یاد بگیریم چگونه خو