-
رنگینک کدو حلوایی نويسنده:سارا حسنلو اين روزها براي آنكه بتوانيم خودمان را از ابتلا به آنفلوآنزا مصون نگه داريم ، توصيه‌هاي مختلفي مي‌شنويم ؛ از خوردن انواع سبزي‌ها رنگي تازه گرفته تا انواع آجيل و لبنيات. يعني نه تنها وعده‌هاي اصلي غذايي‌مان مهم‌اند؛ بلكه اجزاي تشكيل‌دهنده ميان‌وعده‌ها نيز داراي اهميت‌اند و تكميل‌كننده يك برنامه غذايي. البته از نظر متخصصان تغذيه ، بهتر است که وعده‌ها و ميان‌وعده‌هايي که مي‌خوريم ،