-
5 ماده غذايي مهم در رژيم غذايي تحقيقات نشان ميدهد ارتباط قوي بين حجم عضلات و سلامتي بدن وجود دارد.وقتي پا به سن ميگذاريم بدن حالت عضلاني خود را از دست ميدهد به ويژه اگر تغذيه ي صحيحي نداشته باشيم...ماهيها شامل تمام اسيد آمينه مورد نياز براي ساخت ماهيچهها هستند و مواد مورد نياز براي بازسازي بافتها را در خود دارد.ماهيها شامل تمام اسيد آمينه مورد نياز براي ساخت ماهيچهها هستند و مو