-

برای بسیاری از ما پیش آمده است که در فصل بهار احساس بی حالی و گاهی خواب آلودگی دست می دهد و دنبال پاسخ این سوال هستیم که چرا کسل می شویم؟ علت چیست؟ و چه باید کرد؟ در این مطلب بطور کامل این مسئله را توضیح می دهیم. خوردن روزی چهار تا پنج عدد خرما، مصرف غذاهای حاوی ویتامین B نظیر حبوبات، مصرف مایعات بین هشت تا ۱۰ لیوان در روز و مصرف انجیر و آلو در بهبود وضعیت خواب آلودگی افراد بسیار تاثی