-
24 ماده نشاط آور يادت نره مصرف اين 24 ماده غذايي رو جدي بگيري تا خواب آلودگي را از خودت دورکني!1-آب پرتقالطبق آخرين تحقيقات، آمار نشان داده که ميوه ها و آب ميوه ها خستگي مزمن و خواب آلودگي را کاهش مي دهند. ويتامين c و فراکتوز موجود در آب ميو ها (به خصوص آب پرتقال) عملکرد کبد را ارتقا مي دهد. تحقيقي ديگر نشان داده که مصرف آب پرتقال باعث تصفيه خون مي شود. هر چه آب ميوه تازه تر باشد، خواص آن بيشتر است. 2-