-
اثرات مخرب كم‌خوابی بر سلامتی كم‌خوابی در همه جهان به مشكل بزرگی تبدیل شده است. بسیاری از مردم ساعات طولانی در روز مشغول به كار هستند و ناچار باید چیزی را در زندگی قربانی كنند. متأسفانه اولین چیزی كه به دلیل حجم زیاد كارها قربانی می‌شود خواب است. چه بسا بیدار ماندن و انجام كارهای ناتمام آسانتر از روبه‌رو شدن با عواقب ناگوار ناتمام گذاشتن آنها باشد. اما باید پذیرفت كه این كار گاهی نتیجه