۵ خوراکی مفید برای حفظ سلامت دستگاه گوارش / آخرین نیوز

- ۵ خوراکی مفید برای حفظ سلامت دستگاه گوارش
مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند، موجب تقویت بیش از پیش میکروبیوم و افزایش قدرت هاضمه می‌شود.
به گزارش یاهو هلث، انسان‌ها معمولا در فعالیت‌های ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است اما در زیر لایه‌های چربی و عضلات شکم، دستگاه گوارش با میلیارد‌ها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم است و نقش این میکروارگانیسم‌ها حتی از نقش ۶ عضله شکم مهم‌تر است. برخورداری از یک میکروبیوم (زیست بوم میکروبی) متعادل در بدن به مبارزه ب